朝です。携帯電話と電子タバコのどちらを先に手に取りますか? 1 つはダンスの課題、かわいい犬の動画、面白いミームでいっぱいです。もう 1 つはニコチンです。これは精神的および身体的健康に重大な有害な影響を与える可能性がある非常に中毒性の高い化学物質です。 VAPE を飲みたいと思っているのは、あなただけではありません。トゥルース・イニシアチブが実施した調査によると、18～24歳の電子タバコ使用者の82.3％起床後30分以内に電子タバコを吸います。
フルーツフレーバーの「美味しさ」の誇大宣伝から、電子タバコ会社による電子タバコのトリックのソーシャルメディアへの投稿まで若いベイパーたちを不快な策略で攻撃する彼らを夢中にさせるために。しかし、多くの人にとって、仕事は終わりです。真実イニシアチブの別の調査で判明したこと若い電子タバコユーザーの60％がやめたいと考えている— そして This Is Quitting は、以下の無料のテキスト プログラムです。真実、停止方法をサポートします。
自分の将来のことを考えているなら、電子タバコを吸うことは、しがみつく有害な友情に引きずられているように感じるかもしれません。次に進む準備ができているときは、難しいかもしれませんが、ポケットにはすでにスマートフォンという味方がいます。この課題を乗り越えるための強力なツールです。
朝一番に、ポジティブな気持ちと力を与えるために、電子タバコの代わりに携帯電話に手を伸ばしたくなる理由がここにあります。
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これは禁煙です: 十代の若者と若者を支援する禁煙プログラム
電子タバコ会社はテクノロジーとポップカルチャーを利用して子供や十代の若者にアピールしており、インフルエンサーを給与計算に加えていることさえある。彼らはあなたがいる場所に到達しようと懸命に努力してきましたが、それも同様ですこれはやめます、13 歳から 24 歳がニコチンフリーへの道を歩み始めるのを助けるように設計されています。プログラムは、あなたの年齢、VAPE デバイス、禁煙に向けた過程のどこにあるのかに基づいてメッセージを送信します。登録するには、88709 に DITCHVAPE にテキスト メッセージを送信します。
ダウンローでやめてもいいよ
電子タバコを吸うことを恥ずかしいと感じたり、電子タバコをやめることを人に伝えることに自信がなかったりするのは、決してあなただけではありません。心の中の罪悪感に対処せずに辞めようとするのは十分に難しいことです。 This Is Quitting は完全に匿名です。つまり、単に興味があるだけの場合でも、または電子タバコについて愛する人に話すのが気が進まない場合でも、何も明らかにしたりコミットしたりする必要はありません。サインアップすると、これはやめます、毎日テキスト メッセージが届きますが、必要なときにオンデマンド サポートを利用できるキーワード (COPE、STRESS、SLIP など) も用意されています。
コミュニティで力を見つけられる
今の若いことはかなり激しいです。あなたは学校のことを考え、人間関係に対処し、自分が何をしたいのか、そして自分が何者なのかを決めるのですが、そのすべてが新型コロナウイルス感染症のパンデミックによる継続的なストレスに加えて行われています。ニコチンを吸うことは、うつ病や不安の症状を増幅させるなど、精神的健康を乱す可能性もあります。準備ができたら、This Is Quitting は説明責任を提供しますが、同時に辞めた、または挑戦している他の若者からのインタラクティブなメッセージやアドバイスを通じてサポートも提供します。
効果があることを証明するデータがある
で発表されたランダム化臨床試験では、JAMA内科、電子タバコを使用した 18 ～ 24 歳の若年成人の禁煙率は 40% 近く高かった。これはやめます対照群と比較して。番組で紹介されたのは強力なインパクト年齢、性別、人種、性的指向に関係なく、ユーザーのさまざまなサブグループを対象としており、不安やうつ病のある人、高レベルのニコチン依存症の人、タバコの喫煙や暴飲暴食を報告した人も含まれます。
これまで以上に重要です
新型コロナウイルス感染症のパンデミックが続いている中でも、電子タバコの売上は急増し続けている。電子タバコはティーンエイジャーや若者の間で新型コロナウイルス感染症のリスクを大幅に高めることに関連しているため、若者の禁煙を支援することがこれまで以上に重要になっている。真実イニシアチブ — 真実キャンペーンと This is Quitting を支援する組織 — は最近、バーチャル ディスカッションを主催しました。「アメリアの青春時代」若者の電子タバコの流行にあらゆる面でどう対処するかについて。禁煙がどのようにあなたの人生を改善するかについての情報とインスピレーションについては、この記事をチェックしてください。
