先月、Apple は無料のホリデープレイリストを通してアップルストアiPhone用アプリ。今月も同様に、7分間のワークアウトチャレンジアプリを無料で提供し、ユーザーに「新年への飛び込み」を効果的に促します。
Fitness Guide によって開発され、2013 年 7 月にリリースされた 7 Minute Workout Challenge は、研究に裏付けられたワークアウト プログラム アプリで、その名前が示すとおり、わずか 7 分間でフィットネスの目標に向けて取り組むことができます。
研究者らは、10 秒間の休憩を挟んで 30 秒間実行する 12 のエクササイズを選択しました。休憩をほとんどとらずに行うこの高強度のトレーニングは、1 日の代謝を高め、7 分よりわずかに長い時間で 1 時間以上のトレーニングに相当します。一番いいところは？このエクササイズは簡単に実行でき、器具も必要ないため、どこでも行うことができます。もう言い訳は不要です。
通常 $1.99 で入手可能, 7 Minute Workout Challenge は現在、Apple Store アプリのおかげで無料でダウンロードできます。
Apple Store アプリを開いて下にスクロールし、「新年にジャンプ」というラベルの付いたオプションをタップするだけです。新しいページがポップアップし、Apple Store アプリのユーザー限定で期間限定で 7 Minute Workout Challenge を無料で提供します。
このページで、「今すぐ無料でダウンロード」ボタンをタップするだけで、既に提供されている引き換えコードを使用して App Store アプリが開きます。コードを引き換えて、アプリがインストールされるのを待ってから開始してください形を整える新年に向けて。
このオファーの有効期限は 2014 年 2 月 20 日です。アップルストアアプリはApp Storeで無料で入手できます。 iOS 6.0 以降を実行している iPhone および iPod touch 用に最適化されています。