子どもの健康に関しては体を動かすことが重要であり、アクティブなビデオゲームの増加により、ゲームは医師の処方に少し近づいています。
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研究によると、16週間の小児肥満介入プログラムにアクティブなビデオゲームを組み込むと、臨床的に有意な身体活動の増加と、過体重および肥満の小児の過剰体重の減少の両方が得られたことが実証されています。
研究
8歳から12歳までのすべての研究参加者は、JOIN for ME®は、UnitedHealth Group が開発した家族ベースの小児体重管理プログラムです。
参加者の半数は通常通り 16 週間のプログラムを完了しました。残りの半数には、Kinect を搭載した Microsoft の Xbox 360 コンソールも提供され、最初のセッションではアクティブなビデオ ゲームが 1 つ、プログラムの途中で 2 つ目のゲームが提供されました。
研究者らは両方の研究グループに身体活動に関する一貫した指示を提供しました。つまり、Kinect を備えた Xbox 360 本体を受け取った参加者は、ゲームの使い方や毎日のプレイ時間についての追加の指示を受けませんでした。
結果
JOIN for ME にアクティブなゲーム コンポーネントを導入した結果、JOIN for ME を完了した参加者と比較して、中程度から激しい活動が 1 日あたり 7.5 分間大幅に増加し、その時間の 3 分の 1 が激しい身体活動に当てられました。ゲームコンポーネントのない ME。
研究グループに関係なく、すべての子供は、ME 研究の元の JOIN と一致して、臨床的に意味のある大幅な体重減少を示しました。ただし、参加者にアクティブなゲーム コンソールとゲームを提供すると、相対体重と体格指数 (BMI) のパーセンタイルが大幅に (100% 以上) 減少しました。これらの結果により、プログラムの効果は 2 倍以上になりました。
スクリーンタイムは小児の肥満に寄与するとよく言われていますが、この研究は、アクティブなゲームが子供たちに利益をもたらす「建設的なスクリーンタイム」であると考えられることを示しています。
「ビデオゲームの人気を考えると、科学的根拠に基づいた体重管理プログラムにおける積極的なビデオゲームが、全国的な小児肥満の危機にどのようにプラスの影響を与えることができるかを見ることは貴重です」と、医療機関幹部のデニーン・ヴォジタ医師は言う。 UnitedHealth Group であり、この研究の主任研究者の 1 人です。
「この結果は、体重治療プログラムでアクティブ ゲームを利用することが、過体重や肥満の若者の身体活動と健康的な体重を促進する効果的な戦略である可能性があることを示唆しています。」
ラヴィン・ヒル君、12歳Xbox の調査に参加した人、4か月のプログラムで8ポンド近く体重を減らしました。また、彼女の身長は 1.5 インチ近く成長し、減量の影響がさらに大きくなり、BMI が 97 パーセンタイルから 90 パーセンタイルに減少しました。 JOIN for ME プログラムのアプローチは、子供たちに健康的な食品を適量食べるよう奨励しており、Kinect を備えた Xbox 360 本体がラヴィンのより活発な活動に役立ったことを示しています。
「以前は運動は退屈だと思っていました。でも、Xbox でゲームをプレイすると、それを運動だとは思わなくなり、それでも健康へのメリットが得られます。」と彼女は言います。