健康志向の人のための 5 つの素晴らしいインフォグラフィック

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したがって、誰かが時間をかけて調査を行い、これらのトピックの特定の側面を理解しやすくするインフォグラフィックを作成すると、時間を大幅に節約できます。オンラインで見つけた最高の健康関連のインフォグラフィックのいくつかを読んでください。

いつものように、これらのインフォグラフィックの数字を少し割り引いて考えてください。数値が正しいことを保証する人は誰もいませんし、数値の中には解釈の余地があるものもあります。

1. 栄養補助食品

これは誇張することなく、私がこれまで出会った中で最も素晴らしく役立つインフォグラフィックです。かなりシンプルに見えますが、作成するには何時間もの研究が必要で、私の知る限り、世に出ているさまざまな栄養補助食品の実際の効率についての最良の情報源です。著者より:

「このイメージは『風船レース』です。バブルが高ければ高いほど、その有効性の証拠は大きくなります。しかし、サプリメントはバブルの中にリストされている症状に対してのみ効果があります。」

この図は、健康補助食品の有効性を Y 軸 (高いほど良い) で示し、バブルのサイズを使用して、米国の成人の間での特定の補助食品の人気を示しています。 PubMed (米国国立医学図書館) と PubMed (米国国立医学図書館) の両方で 1500 以上の研究のデータを調べたこのグラフィックの作成者によると、「価値のあるライン」を下回るものには薬効の十分な証拠がなく、おそらく時間を費やす価値はありません。そしてコクラン.org。このインフォグラフィックは、人気と医学的利点の両方に関するデータを効果的に組み合わせて、最高の健康補助食品と、アメリカの消費者が最も信頼している補助食品を示すリソースを作成しています。

インタラクティブバージョンをチェックして、サプリメントを機能別にフィルタリングできます。ここ。

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2. 水道水を飲むべきですか?

これは、アメリカ (大都市) で最も汚染の多い 5 つの水道システムと最も汚染の少ない 5 つの水道システムを調べたもので、すべての水道水が同じように作られているわけではないことを示しています。

水道水やボトル入りの水の飲み方に悩んでいるなら、この情報が決断に役立つかもしれません。もちろん、このインフォグラフィックのデータは、良いは 10 都市のみをカバーしていますが、水道水に含まれる可能性のあるすべての化学物質が規制されているわけではないという重要な点を強調しています。この図は、各水系でどれだけの汚染物質が検出されるか、どれくらいの頻度で検出されるか、およびどのような種類の細菌が存在するかを示しています。

を参照してください。画像のさらに大きなバージョンはこちら。