両者によれば、成功への最も重要な鍵の 1 つはシェリル・サンドバーグアリアナ・ハフィントンさんは十分な睡眠をとっています。
2人の女性は木曜日、サンフランシスコのデイヴィス・シンフォニー・ホールのステージに登場し、十分な休息をとることの重要性、アメリカ企業における男女平等、ハフィントン氏の最新著書『Thrive』のテーマである成功の定義を変える必要性について話し合った。
満員御礼のイベント中、コモンウェルスクラブサンフランシスコのサンドバーグ氏とハフィントン氏は、成功とはどういう意味なのか、なぜ人々はもっとリラックスした時間を過ごす必要があるのかについての洞察を提供しました。
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ハフィントン氏は、社会は成功の特徴として富と権力を重視しすぎており、これが文字通り私たちを殺していると述べた。
「やるべきことリストに自分を縮めることは決してできません」と彼女は言う。
サンドバーグが司会を務めたディスカッションの間中、二人が繰り返し口にしていたのは、十分な睡眠をとることの重要性だった。 「寝て頂上を目指す」というジョークの合間に、二人は過労と疲労の危険性を強調し続けた。
「長年、私がすべてを成し遂げる方法は、睡眠時間を減らすことであった」とサンドバーグ氏は語った。 FacebookのCOOは、ハフィントン氏のアドバイスを心に留めていると述べた。彼女は今、「それは本当に難しい」にもかかわらず、より多くの睡眠を取るだけでなく、1日に少なくとも5分間の瞑想に費やすよう意識的に努力している。
職場における男女平等の重要性も大きな話題となりました。 「最下位レベルの従業員であろうと、最上位レベルのCEOであろうと、人口の半数とうまく仕事ができれば、仕事の効率が上がることはわかっています」とサンドバーグ氏は語った。
「職場の文化を変えないわけにはいかない」とハフィントン氏も同意した。彼女は、CEO は The Art of War よりも The Giving Tree を読んだほうがよいと宣言しました。
聴衆全員が完全に納得していたわけではありません。聴衆の質疑応答の中で、ある女性は、もし二人がキャリアの早い段階で自らのアドバイスを受け入れていたら、今のように権力と影響力のある地位を保っていただろうかと尋ねた。
「振り返ってみると、私の最大の間違いはすべて燃え尽き症候群だったときです」とハフィントンさんは答えた。 「振り返ってみると、人生は信じられないほど楽になっていたでしょう」――彼女がもっと眠っていれば。