私たちは皆、いくつかの悪い習慣を持っています。あなた（そして他の人類）にとって幸運なことに、それは部分的にしかあなたのせいではありません。
あなたの脳は不思議な働きをしますが、必ずしも有利になるわけではありません。実際、それはあなたのひどい習慣をすべて大きな問題にする特別な「バイアス」を生成するのが非常に得意です。
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トイレの便座を置くことができないことや、なぜかまだ喫煙しているという事実については私たちはあなたを助けることはできませんが（真剣に、もうやめてください！）、次に誰かがイライラしたときに、他の悪い習慣を説明する方法をここに示します。
1. あなたは常に正しく、それを最後まで守ります。
自分の好きなことに関しては、ちょっと知ったかぶりしたり、強引になったりする傾向がありますか?あなたはいつもお気に入りのスポーツチームを支持しますか、それとも主張しますかりんご本当に優れたスマートフォンを作るのか？もしあなたが、誰かが自分の好きなものを否定すると怒ったり防御したりするタイプなら、あなたの脳のせいです。
実は、自分の好きなものを断固として擁護する必要があると感じるのには理由があります。それは呼ばれます選択支持バイアスそして、それがサッカーチームであれ、仕事を辞める決断であれ、自分が応援することを選択したものが最善であると信じるようになります。それは、あなたが彼らをサポートしており、自分が常に正しい決断を下すのに十分な賢さがあると無意識のうちに信じたいからです。一度決断すると、それはあなたのアイデンティティの一部になります。
結論：自分の一部になっているものを支持するあまり、頑固になってしまうこともあります。
2. いつも遅刻するか、運転席に先乗りしている。
クレジット: クリント・ガードナー
あなたの上司はすべてを聞いています。渋滞はひどいものでした。あなたは通りの向かいにいるおばあさんを助けていました。あなたは実はスーパーヒーローで、街は突然の危機から救う必要がありました。はい、はい、確かに。
朝の習慣を早くするために何をしても、時間通りに玄関を出ることができないように見える場合は、あなたの考えている人を非難し始めたくなるかもしれません。時間節約バイアスこれは、遅刻しそうになったときに脳があなたを慰めるために使うちょっとしたトリックで、最も一般的なのはスピード違反につながる。
その仕組みは次のとおりです。脳は、より早く仕事に取り組むことで、失われた時間を埋め合わせられる (または時間を節約できる) と伝えます。たとえば、通常よりも時速 16 マイルで運転したり、地下鉄まで歩く代わりにジョギングしたりした場合に節約できる時間を把握するのにも役立ちます。
ただし、脳が計算する時間の見積もりは通常完璧ではなく、先延ばしの計画が狂うのはそこにあります。したがって、10 分早く仕事をできると自分に言い聞かせると、もう少し速度を落としてもよいと自分に許可することになり、通常よりも多くの時間を無駄にすることになります。
結論: 目覚まし時計を 10 分早くセットしてください、いいですか?スピード違反切符を切らさないようにしましょう。
3. 嫌な仕事を後回しにしてしまう。たくさん。
ああ、先延ばしは友人の中で最も危険な行為だ。確かに、もう少しの間、書かなければならない論文のことを心配しないで済むのは素晴らしいことですが...でも、その後はどうでしょうか?私たちは皆、大きな問題になるまで何かを先延ばしにするというウサギの穴に落ちたことがあるでしょう。しかし、ご想像のとおり、それはあなたの脳のせいです。
あなたの脳は、すべてを自分にとって素晴らしく楽しいものにしたいだけなので、ポリアンナバイアス、基本的には、もう耐えられなくなるまで虹と太陽の光で満たされます。
ビデオゲームをプレイしてから、何週間も先延ばしにしていた洗濯物をようやく洗濯したくなったり、電気代の支払いを期限ぎりぎりまで先延ばしにしたりするのは、この小さなジェダイの心のトリックのせいです。あなたの脳は、それに対処せざるを得なくなるまで、不快なことを避けて、より楽しいことを優先することに集中します。
ポリアンナバイアスまた、自分の悪い行いを他人に弁護するのにも役立ちます。それが、あなたが自分が犯した悪いことに対して本当に申し訳ないと思っていないため、より大きな問題になるまで解決しようとしない理由かもしれません。
結論：今よりも後はさらに大変なことになるだろう。やってみろよ、ポリアンナ。
4. あなたはギャンブルが好きです。家が常に勝つとは限りませんよね？
クレジット: Images Money
私たちは皆、時々良い賭けを楽しみます。たとえ勝算が低いとわかっていても、たまにはスクラッチチケットを買うために数ドルを支払うことも気にしません。
ギャンブラーではないですか？さて、これについて考えてみましょう。コインを 10 回投げて、毎回表で着地した場合、11 回目のトスではどちらに着地すると思いますか?コインの以前の動きに基づいて予測を行っている場合は、あなたの脳が再びあなたに勝ったことになります。以前に何が起こったかに関係なく、どちらの方法でも着陸できる確率は 50/50 です。
のポジティブな期待バイアスギャンブルの期待に関してよくある容疑者は、私たちを騙して、次のハンド、コイントス、または人間関係が前回よりも良いものになるだろうと思い込ませます。
結論: 人間関係においては、ポジティブであり続けてください。この男が「その人」なのかもしれない。ポーカーテーブルで？いつ畳むべきかを知る、相棒。
5. 自分には悪い癖があるとわかっていても、それを直すことができない。
入学は第一歩ですよね？問題があり、それを認めたので、修正できるようになりましたよね?
間違っている。あなたの脳は、自分が作り出した問題を解決しようとはしません。その理由は次のとおりです。あなたの脳に、明日の「あなた」を全くの別人です。そして、あなたの脳に関する限り、その見知らぬ人の悪い習慣の結果はその人の問題です。
あなたの脳は一連のコンパートメントに分割されており、使用すると各コンパートメントが活性化されます。つまり、脳が自分のことを考えるときはある部分が点灯し、脳が他の人のことを考えるときは別の部分が点灯します。ここで奇妙になります。あなたの脳が将来の自分のことを考えるとき、あなたのことを考えることに専念している脳の部分ではなく、他の人のことを考えることに専念している脳の部分が点灯します。
結論：あなたの脳はあなたに嘘をついています。肺がんと闘うのは他の誰かではなく、あなた自身なのですから、タバコをやめましょう。
