テクノロジーは、ビデオゲームの代わりにレクリエーションとしてスポーツをしたり、オンラインショッピングではなく単に実店舗を歩き回ったりするなど、私たちを「アクティブな」活動から遠ざけているようです。しかし、多くのイノベーションが私たちの健康的な生活を助けています。
今日のハングアウトでは、これらのことについて話し合いますデレク・フランツライヒ、ライフスタイルサイトの創設者兼CEOグレイティスト。
以下は、今日のハングアウトで議論するいくつかのトピックです。
フィットネス
デジタル ライフスタイルでは、柔軟なスケジュールや旅行が可能になりますが、そのため、ジムに通うのがさらに難しくなります。ジョウボーンによるアップアクティビティを追跡するためのリストバンド、ジムパクト順調に進むのに役立ちます。
自宅でのワークアウトは新しいものではありませんが、デジタル ワークアウトは過去数十年間主流だった VHS や DVD とは一線を画しています。デジタル ワークアウトは毎日異なるものになる可能性があります。ボッドボットは目標に基づいたカレンダーを提供するので、毎日異なるエクササイズを行うことができます。の科学的な7分間のトレーニング必要なのは小道具として壁と椅子だけで、有酸素運動とウェイトトレーニングを短時間で置き換えることができます。ゾヴァはワークアウト界の Spotify になりたいと考えており、最終的にはインストラクターがボクシングとサッカーのセットをリミックスして新しいワークアウトのプレイリストを作成できるようにする予定です。
正式なエクササイズクラスやジムに行けないときに最適なトレーニングは何ですか?
食べ物
退屈な日常業務からプログラムを作成することに慣れていたエンジニアにとって、そのうちの 1 人が食品を破壊することを決意するのは時間の問題でした。 Y Combinator の卒業生は、体に必要な栄養を提供しながら、食事に費やす時間とお金を削減する液体食品代替品である Soylent でまさにそれを実現しました。私たちの中には、料理を芸術であり、食べることがお祝いであると考えており、そのような製品の必要性を理解していない人もいるかもしれませんが、ソイレントのクラウドファンディングキャンペーン大きな熱意を集めていることがわかります。
社会的な目的を果たさないのであれば、食事をすることを意図的に排除すべきでしょうか?
ウェルネス
スタンディングデスクが大流行しており、私たちの世代は座りタバコだと言われています。今から5年後、私たちの多くは「辞めた」のでしょうか？
Lift は、習慣を構築することを目的として毎日の活動を追跡するのに役立つアプリです。進捗状況を視覚化できれば、この作業ははるかに簡単になります。 Greatist のチームは最近、このアプリを使用して次のことを行いました。マインドフルネスの月。新しい習慣を築き、永続的な変化を起こすには、1 か月で十分でしょうか?
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