Facebook中毒かどうかを見分ける方法

ベルゲン Facebook 依存症スケールと呼ばれるこのテストは、6 つの基本基準に基づいており、すべての項目が次のスケールで採点されます: (1) 非常にまれ (2) めったにない (3) 時々 (4) 頻繁に (5) 非常に頻繁。兆候は次のとおりです。

Facebook について考えたり、Facebook の使用を計画したりするのに多くの時間を費やします。

Facebookをもっと使いたいという衝動に駆られます。

あなたは個人的な問題を忘れるために Facebook を使います。

あなたは Facebook の使用を減らそうとしましたが、成功しませんでした。

Facebookの使用を禁止されると、落ち着かなくなったり、困ったりします。

あなたは Facebook を使いすぎているため、仕事や学業に悪影響を及ぼしています。

実際に依存症に陥っているとしても、あなたは一人ではない、と研究者らは言う。

「Facebookの利用は急速に増加している。私たちはソーシャルメディアに関連したインターネット依存症の細分化に取り組んでいる」と調査を実施したセシリー・ショー・アンドレアッセン氏は語った。

アンドレアセン氏は、ノルウェーのベルゲン大学（UiB）で研究プロジェクト「Facebook Addiction」を率いている。彼女の研究結果は雑誌に掲載されたばかりです心理レポート。

アンドレアセン氏は、Facebook依存症にはいくつかの明確なパターンがあると見ていると語った。

「これは年配のユーザーよりも若いユーザーの間でより定期的に発生します。また、不安を抱えていて社会的に不安定な人々は、それらの特性のスコアが低い人々よりも Facebook をより多く使用していることもわかりました。おそらく、不安を抱えている人々は、ソーシャル メディアを介したコミュニケーションの方が簡単であると考えているからでしょう。」対面で」と彼女は言った。

組織的で野心的な人は、Facebook 依存症のリスクが低い傾向があります。仕事やネットワーキングの不可欠な部分としてソーシャル メディアを使用することがよくあります。

「おそらくFacebookの社会的性質のため、女性はFacebook依存症になるリスクが高い」とアンドレアセン氏は述べた。

アンドレアッセン氏は、この研究はFacebook依存症が外向性に関連していることも示していると述べた。新しいスケールのスコアが高い人は、睡眠と覚醒のリズムが若干遅れる傾向があります。

この研究は423人の学生（女性227人、男性196人）を対象に行われた。

アンドレアセン氏の調査結果にもかかわらず、インターネットベースの依存症についてはそれほど確信を持っていない人もいます。

タフツ大学の臨床精神医学教授ロナルド・W・パイス氏は、「不安、うつ病、対人関係の乱れなどの精神疾患が根底にある、または併発していることが多く、これらすべてがその人のインターネット上の問題を説明している可能性がある」とタフツ大学の臨床精神医学教授ロナルド・W・パイス氏はビジネスニュースデイリーに語った。姉妹サイトライブサイエンス2009 年の記事用。 「問題は、インターネット依存症の症状がすでに十分に説明され、より検証された症状によって説明できるのであれば、APAの精神障害の診断および統計マニュアル（DSM）に別の『障害』が必要なのかということだ。」

しかし、それはパイス氏がインターネットベースの依存症の可能性を無視しているという意味ではない。むしろ、これらの行動を定量化するには、より良い研究が必要であると彼は考えています。