どのフィットネストラッカーを購入するかを決める方法

日々の行動をデータに変換することでモチベーションを高めることができます。少なくとも、それが、フィットネス、動き、何を食べ、どのように睡眠をとっているかを追跡するのに役立つ多くの定量的セルフデバイスの背後にある夢です。これらのデバイスの多くはリストバンドであり、ほとんどが同じ基本機能を提供し、データの理解に役立つ iOS または Android のコンパニオン アプリが付属しています。しかし、もちろんニュアンスもあります。

Twitterのアドバイスコラム、#マッシュアドバイスは、人間関係、生産性、フィットネスなどに関するデジタル上の質問を解決するのに役立ちます。あなたの答えは、まったく同じ問題を直接経験した人々から得られます。

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今週は、Maddi からの質問に基づいて、さまざまなフィットネス トラッカーの長所と短所について話し合いました。

@DaniFankhauserFitBit/Nike Fuel など、数値化された自己フィットネス トラッカーの購入に興味があります。どれが最適ですか?メリット/デメリットは？#マシャアドバイス

— マディ・マシノ (@maddimasino)2013 年 10 月 3 日

最もよく知られているオプションは次のとおりです。顎骨アップそしてナイキ フューエルバンド、しかしredditユーザーは切り上げたいくつかのあまり知られていないオプションIndiegogo で成功を収めた Shine や Amiigo も含まれます。

フィットネストラッカーを購入する予定がありますか?コメントでどれが好みかをお知らせください。

フィットネス バンドの選択は、人々の個人的な目標によって決まります。

@mashable #マシャアドバイス最適なトラッカーは、あなたが自分のどの部分を知りたいかによって決まります#定量化する。

— チェルシー ライジング (@ChelseaRising)2013 年 10 月 8 日

4 つのフィットネス トラッカーを同時にテストしました。適切なフィットネス トラッカーを選択するには、個人的な長所と短所を比較検討する必要がありますhttps://t.co/MFX8cwkE55 #マッシュアドバイス

— マーク・クリンスキー (@krynsky)2013 年 10 月 8 日

@fitbit強力なコミュニティを構築しています。聞いた@探検プラットフォームには本当にクールなゲームがあり、さらに楽しくなります!#マシャアドバイス

— アドリアナ・ヘレラ (@Adriana_Herrera)2013 年 10 月 8 日

FitBitがお気に入りでした。

フィットビットフレックス。リストバンドが気に入りました。オールラウンドなアクティビティと睡眠トラッカーに最適です。サイレントアラームは非常に便利です。#マッシュアドバイス

— ニムズ (@dharshi595)2013 年 10 月 8 日

私は FitBit One を使用するのが好きです。目立たないので、私が使用していることを誰も知りませんし、スマートフォンにワイヤレスで接続します。#マッシュアドバイス

— ランディ・ザッカーバーグ (@randizuckerberg)2013 年 10 月 8 日

これまでのところ#フィットビット私たちの勝者です。それは個人的なものですが、スタイルに基づいています。夫はバンドの方がクールだと思っていて、私は私の ONE が大好きです。#マッシュアドバイス

— コリーナ・トゥドセ (@Healthyvore)2013 年 10 月 8 日

ほとんどの人は動きを追跡したいと考えていましたが、動きのデータを食事や睡眠のデータと比較できることが役立つことが判明した人もいます。

@mashlifestyle睡眠、活動、気分、歩数 - を使用して@顎骨 ＃上そのために。距離と心拍数を追跡したい#マッシュアドバイス

— メリッサ・シャフ (@melissaschaff)2013 年 10 月 8 日

@DaniFankhauser動きとフィットネス。目標を達成するためのモチベーションを維持し、パターンを把握できるようになります。あまり寝ないでください。#マッシュアドバイス

— コリーナ・トゥドセ (@Healthyvore)2013 年 10 月 8 日

もりもり @mashlifestyle私は食事を調整し、早く寝ることで問題を解決します。#マッシュアドバイス

— ©lifewoboundaries (@RAwoBoundaries)2013 年 10 月 8 日

@DaniFankhauser私の主な目標は、達成するための毎日のベースラインを設定し、それを毎日達成するように努めることでした#マッシュアドバイス

— マーク・クリンスキー (@krynsky)2013 年 10 月 8 日

もちろん、ちょっとした競争もモチベーションとして機能します。

@mashlifestyle夫と私は競争しないと言ったが、夫がフレックスを獲得したら、勝負だ！比較が競争を生む#マッシュアドバイス

— コリーナ・トゥドセ (@Healthyvore)2013 年 10 月 8 日

フィットネストラッカーの将来はどうなるでしょうか?他のサービスとの統合がさらに進むことを期待します。

@mashableあらゆるトラッカーをあらゆるアプリに導入して統合できるオープンスタンダードが欲しいです。#マッシュアドバイス

— ロバート・ヨーカム (@rcymozart)2013 年 10 月 8 日

次に取り組むべき質問は何でしょうか?アドバイスの質問をツイートしてください#マッシュアドバイス東部標準時間 10 月 8 日午後 3 時に、Twitter チャットをご覧ください。