今年の大晦日、クリスティ・スーマーはシャンパンを飲んだり、真夜中に誰にキスするか心配したりすることはないでしょう。彼女はドミニカ共和国でサーフィンをする予定です。
トロント在住の34歳のスーマーさんは南へ向かっています。スウェル サーフ キャンプ、サーフィンとヨガのリトリート。彼女が新年の初めに特別に計画されたフィットネスリトリートに参加するのはこれが初めてではない。 2年前、彼女は大晦日から始まったコスタリカのヨガとサーフィンのリトリートに参加した。
「私は独身なので、新年にクラブに出かけるのはもうやりすぎです」と彼女は言いました。 「しかし、私はまた、大人が35歳を過ぎると参加し始めるような退屈で高価な祝賀会に参加する準備ができていません。私は、体、心、精神を補充するような、何か楽しくて違うことをしたかったのです。」
多くのリトリートは、スーマーさんのような、より健康的な新年のお祝いをしたい人や、2015 年の抱負に向けて新たなスタートを切りたいと考えている人たちに対応しています。
マサチューセッツ州レノックスのキャニオンランチでは、より健康的な生活へのジャンプスタート、フィットネス、栄養、ストレス管理に関するワークショップ、講義、プライベートコンサルティングを含む、5 日間の健康に焦点を当てた大当たりです。
「私たちはこのプログラムを年間を通じてさまざまな時期に提供していますが、人々は特に新しい習慣を取り入れることに集中しているため、新年の初めにプログラムを実施すると常に成功することがわかりました」とキャニオンランチの広報担当者メレディス・フォードは述べた。
フォード氏は、このプログラムは減量に利用できるが、全体的な健康状態を改善したい人々にも対応できると述べた。そして彼女は、参加者がキャニオンランチに旅行し、プログラム内で孤立しているという事実が、参加者にとって変化を容易にすると述べた。
「参加者は最新のウェルネス研究について学ぶだけでなく、健康的な生活のためのこれらの戦略を実践し始める機会も与えられます」と彼女は言いました。
の新年、新しいあなたへニューヨーク市のウェスティンズ グランド セントラル ホテルの特別イベントでは、コールドプレス ジュースを処方し、宿泊客にニューバランスのギアを貸し出します。 3,000 平方フィートのフィットネス センターも 24 時間営業しています。
ウェスティンのグランド・セントラルのゼネラルマネージャー、コリーン・センターズ氏は、このパッケージは春まで利用可能だが、最も人気があるのは1月であると述べ、「パッケージを予約したゲストがこの体験から元気をもらってほしいと願っている」と語った。
他のリトリートではメンタルヘルスに重点を置いています。キャッツキル山脈のチベット瞑想センター、メンラの5日間大晦日のヨガと瞑想リトリート初心者に瞑想を教えたり、退役軍人の既存の実践を強化したりできます。
教師の一人であるシャロン・ザルツバーグ氏によると、このプログラムは新年の初めに開催されるため非常に人気があるという。
「自分の中で変える必要があると感じる変化に固執するのではなく、ありのままの自分でいることをもっと楽しむことができます」と彼女は言いました。 「セルフケアと思いやりの空間から、私たちはよくある典型的な自罰的な決意を作り出すのではなく、可能性を明確にし、願望を形成します。多くの人が意味のある、地味でありながら喜びに満たされるお祝いを求めています。」
ザルツバーグ氏は、参加者たちはスパで瞑想や調理済みの食事、マッサージを楽しんでいるが、参加者全員が型破りな方法で新年を過ごすことを選んでいることもあり、お互いに絆を結ぶことが多いと語った。
「非常に美しいコミュニティは、これまでお互いのことを知らなかったかもしれないが、似たような価値観を持った人々で形成されることがよくあります」と彼女は言いました。
米国外からの参加者を対象とした新年のリトリートも数多くあります。屈強な旅行者も参加可能BikeHike Adventures のコスタリカから海岸へ、コスタリカの一方の側からもう一方の側までトレッキングするサイクリング、ハイキング、カヤック、急流ラフティングが含まれます。あるいは、旅行者は、はるばるインドまで行くこともできます。セイクリッド テンプル ヴィンヤサ リトリート。
コスタリカでバイクハイク アドベンチャーを楽しむ旅行者。その旅行会社は正月に沿岸から沿岸への旅行を提供している。 クレジット: BikeHike Adventures
大晦日の恒例の儀式を終えてチェックアウトするのは、旅行者が思っているよりも難しい場合があります。ニューヨーク市在住のジェームズ・ピアソンさん（47）は昨年、友人のパーティーに行く予定だったが、中止になった。そこで彼は、メキシコのマヤ トゥルム ウェルネス リトリート & スパでのヨガ リトリートを予約しました。
「リラックスしていましたが、大晦日はニューヨーク市から電話してくる人々と電話で時間を費やしすぎました」と彼は語った。 「私が行った主な理由は電話を置くことでしたが、着陸した瞬間に電話が始まりました。素晴らしい太陽とユカタン半島はあなたを変えますが、私はそれを二度と経験したことがありません。」
ヨガとサーフィンの愛好家であるスーマーさんは、ドミニカ共和国での新年のリトリート中に、人とのつながりを断つことができました。そしてこの旅行はさらに大きな人生の変化をもたらしました。彼女は経営コンサルタントとしてフルタイムで働きながら、自分のビジネスを経営しようとしていました。
「リトリートに参加することは、自分の体に波長を合わせ、極度のストレスに対処するテクニックを学ぶ機会でした」と彼女は言いました。
旅行から戻ったとき、彼女はこう言いました。「力をもらって、自分の感情やストレスをコントロールできるようになったと感じました。2014 年に仕事を辞めて、フルタイムの起業家になりたいと思っていましたが、リトリートはその決意を固めるのに役立ちました。」 」