自殺のライブ映像がソーシャルメディアで拡散したときに自分の身を守るには

ソーシャル メディアのスリルは、多くの場合、驚きの可能性です。ログオンして、友人や家族が共有したバイラルビデオ、政治的暴言、ニュース記事、赤ちゃんの写真を見るのは楽しいことです。

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私たちが期待していないのは、誰かが死ぬのを見ることです。自殺未遂（または殺人）をリアルタイムで見ることは、世界とのつながりを保つために私たちが行った取引の一部ではありません。それでもそれは起こります。今週初め、タイ人男性がフェイスブックライブ上で幼い娘と自身を殺害した。このビデオはFacebookとYouTubeの両方に掲載された後、企業によって削除された。

このような事件はまれですが、ニュースで報道されるだけで、私たちは悲しみや怒りを感じることがあります。一部の人にとって、これらの悲劇についての明確な詳細を知ることは、自殺念慮や自殺行動につながる可能性があります。私たちは何年も前からこのことを知っています研究しかし、ライブビデオで自殺を放送するという現象は非常に新しいものであるため、自殺予防の専門家ですら、その感情への影響をどう理解するかに頭を悩ませている。

ツイートは削除された可能性があります

「このメディア全体が、新聞やテレビ番組で見られるものとどのように異なるのかを十分に理解できるほど長く存在してはいません」と、ジェド財団の首席医療責任者ビクター・シュワルツ氏は言う。自殺予防の非営利団体。

しかし、ソーシャルメディアで自殺を目撃することは、メディアで生々しい詳細に遭遇することと同じくらい、あるいはそれ以上に私たちの心の健康に悪影響を与える可能性があると彼は疑っている。「このような出来事をリアルタイムで見ることほど、不気味なことはない」。

その暴力は、特に不安や鬱の危険にさらされている人々、またはすでに不安や鬱を経験している人々、あるいは自らの自殺衝動と闘っている人々にとって、圧倒的で非常に不安な行為となる可能性があります。

その苦しみを和らげるために、シュワルツ氏はまずその苦しみの根源から離れることを勧めている。 「（まずい）何かを食べたり飲んだりしていたら、やめるでしょう」と彼は言います。 「これも同じことです。オンラインで何が見えるかを私たちはコントロールできませんが、それを吐き出すことはできます。」

ある程度距離を置いたら、その空間を広くする方法を見つけてください。自殺を見たり聞いたりした後に感じた感情について、協力的で信頼できる友人に話してみてください。座って笑えるテレビ番組を観たり、散歩やランニングをしたり、その他楽しいことをしてみましょう。本質的には、自分の気を紛らわす方法を見つけることだ、とシュワルツ氏は言います。

行動を起こすことも大切です。ソーシャルメディアプラットフォーム上で自殺未遂が行われているのを見つけた場合は、会社に報告してください。フェイスブック、ツイッター、インスタグラム、タンブラー、 そしてスナップチャットこれらはいずれも自殺行為や自殺につながる内容を報告する方法をユーザーに提供しており、シュワルツ氏は、これらのガイドラインに従うことで無力感を和らげることができると述べている。 （誰かが差し迫った危険にさらされているように見える場合は、地元の法執行機関や911に連絡することもできます。）最後に、彼は、絶え間ない絶望や自殺願望を経験している人々に、自分の気持ちについて話し合うか、専門家の助けを求めるか、ホットラインに電話またはテキストメッセージを送信するよう勧めています。

ツイートは削除された可能性があります

ライブビデオで自殺が人々にどのような影響を与えるかをテストすることは非倫理的であり、それが私たちの心の健康への影響を知らない理由の一つです。しかし、自殺予防研究を専門とするコロンビア大学の精神医学疫学教授マデリン・グールド氏は、自殺の「伝染効果」に関する既存の証拠は、自殺が特定の人々に害を及ぼす可能性があることを示唆するのに十分強力であると信じている。

これらの研究のほとんどは、注目を集めた事件の後に自殺率が急増するかどうかを遡及的に調査しており、メディア報道と自殺率の増加の間には何らかの関連があるようです。最も影響を受けるのは、亡くなった人に共感を覚える感情的に弱い人々である可能性が高いです。そのため、地理、性別、年齢、その他の要因によって、死をどのように受け止めるか、それが自分の人生に関係するかどうか、またそれが人の考え方にどのように影響するかが異なる可能性があります。

グールド氏は、自殺をライブビデオで見ることの影響についての研究が不足していることを心配するよりも、自殺をめぐる規範が、人々が自殺を広く受け入れられる結果とみなすまでに変化しつつあるのではないかと懸念している。

ツイートは削除された可能性があります

自殺について語るには、自殺がどのようにしてなぜ起こるのかを認識しながら、自殺が避けられない、魅力的、または苦しみを終わらせる最善の解決策であるように思わせることを避けるという、慎重なバランスが必要です。だからこそ、彼女と他の予防専門家は、Netflix の番組での自殺の生々しい描写に非常に警戒したのです。13 の理由この作品では、主人公の女性キャラクターが、自分をいじめたり、暴行したりした人たちへの復讐の手段として、綿密に自殺を計画します。

グールド氏は、他の支持者の中でもとりわけ、自傷行為についての健全な会話を奨励することにもっと時間を注ぎたいと考えている。対処戦略、助けを求める方法、 そして知識を広める自殺願望を持っている人や自殺未遂をしている人の多くが、それでも幸せな生活を送ることができるということ。

これらはすべて、次にソーシャルメディアで自殺の様子が生放送されたときに注目すべきことだ。そして、その画像や報道に遭遇したことが何を意味するのかを表現することを恐れないでください。あるいは、それを理解しようとしている他の人の話に耳を傾けてください。

「自分が見たり感じたりしたことに対する恐怖や懸念について話すのは問題ありません」とシュワルツ氏は言う。

誰かと話したい場合、または自殺願望を抱えている場合は、テキストメッセージを送信してください。 危機テキスト行741-741 または国家自殺予防ライフライン 1-800-273-8255まで。ここにあります リスト国際リソースの。