A beginner's guide to sexting as enthusiastic consent

セクスティングは評判が悪い。しかし、一方的なペニスの写真の罪と、贈り物の贈り物を混同すべきではありません。熱心に同意したペニスの写真。

テキストメッセージでパートナーと興奮することは、素晴らしい前戯だけではありません。多くの人にとって、それは熱心な同意を確立し、お互いの性的空想、ねじれ、境界、限界を探求するための理想的な空間としても機能します。

#MeToo の時代に、私たちはついに、性的接触の際に誰もが楽しい時間を過ごせるように性文化を変える方法について話し合っています。しかし、多くの場合、反対者は同意を、お互いに接触する前に署名する必要がある契約であるかのように組み立てます。 (あの人たちは明らかに見てないフィフティ・シェイズ・オブ・グレイ、BDSM 契約は実際のセックス シーンよりも熱いです。)

拘束力のある契約とは程遠く、熱心な同意は本質的に刺激的で、セクシーで、柔軟性があり、発見の行為です。しかし、場合によっては、特に一夫一婦制の異性愛規範的な関係では、IRL がどのようなものなのか、あるいは、その瞬間の熱気の中で会話をする気まずさを回避する方法を知るのが難しいことがあります。

「セクスティングは、相手の目を直接見ずにすべてを話すことができるので、交渉には最適です。そして、多くの人にとって、それは拒絶されることへの恐怖や恥の感情を軽減します」と心理学者、作家、教師、セックスコーチは語ったリズ・パウエル。

SMS の渇望は、熱烈な同意を得るための優れた手段であるだけでなく、すでに性的関係や親密な関係を築く方法を再定義しています。そして、研究は、それが健全な関係にとって不可欠な部分である可能性があることを示しています。性的満足度が高まる可能性がある。

「セクスティングは規範になりつつある」とテキサス大学の行動研究者でセクスティングなどの影響を研究しているジェフ・R・テンプルは言う。同氏の調査結果によると、「新興成人の半数以上がセクスティングを報告しており、スマートフォンの普及により、その数は今後も増える一方だ」という。

私たちが好むと好まざるにかかわらず、セクスティングは今後も存在します。そして、IRLセックスと同様に、私たちはそれを正しく行う方法について話し始め、この新しい形式の親密さを安全に、合意の上で、そして積極的に行うことを保証する必要があります。つまり、セクスティングが不気味なものではなく、セクシーなものであり続けるようにしましょう。

そこで、ここでは、パートナーと健全なセクスティング関係を築くためのガイドをご紹介します。これは、性的コミュニケーションの形式として、まだ暑くて重いですが、リラックスして自分の時間に合わせて行うこともできます。

1. 関与ルールを確立する

まず当たり前のことを言っておきますが、たとえ以前にセックスしたことがあっても、誰かがあなたからのセクストを望んでいるとは絶対に考えないでください。また、以前にセクスティングについて話したことがあったとしても、お互いがどのようにセクスティングを好むかについての基本ルールをいくつか定める必要があります。そして、このガイドは読者が成人であることを前提としています。法的および安全上の問題あなたが未成年の場合に関係します。

本格的なセクスティング関係に真っ先に飛び込む前に、明確で率直な会話をしてください。

「私たちは、パートナーに初めてセクストをしたときのことをよく考えます。そのうちの一人が、『ああ、あなたのことを考えているんだ』とか、『私たちが交わしたあのキスがどれほど熱かったか覚えている？』といったことを言います。 」とパウエル氏は語った。 「初回の後にもう一度チェックして、『何があなたにとって素晴らしかったですか? 次回はもっとできること、または少なくできることは何ですか?』と尋ねることをお勧めします。」しかし、「将来的には、事前に明示的な同意を得る必要がありますか?」といった実際的なことも考えます。いつでもセクストを送ってもいいですか？写真が欲しいですか？』

たとえば、サプライズセクストを好む人もいれば、完全な違反だと感じる人もいます。思いやりを持つことは、この初期の交渉プロセスで最も重要な部分です。

「最初は、深夜か、相手にプライバシーがあるとわかっている時間帯に始めてください。」ヴァネッサ・マリンとセックスセラピーを専門とする心理療法士は語った。

会議中の画面共有中にバレるのが心配な場合は、必ず両方とも電話の設定で「メッセージのプレビュー」モードをオフにしてください。

あるいは、Snapchat や Signal などの別のアプリをセクスティング プラットフォームとして指定して、物事を分離しておくと、何も開かなくても何が起きているかわかるようになります。注意することが重要ですSnapchat はあなたのプライバシーを保証しません, あなたが送信した写真は会社によって保存され、ユーザーがあなたの写真を保存できるようにするための回避策に対しても脆弱であるためです。 Signal にはエンドツーエンドの暗号化があり、消えるメッセージ, しかし、誰かが別のカメラを使っていつでもあなたのセクストのスクリーンショットや写真を撮ることができます。

パウエルもマリンも、一緒にいた期間や性的関係がどれだけ進んだかに関係なく、セクスティング関係の開始時には自分のペースを整えることを提案しています。

「調子に乗ってはいけません。相手がどのように気に入っているかを知る前に、相手を不快な状況に陥りやすいからです」とマリンさんは言います。

言うまでもなく、物事をゆっくりと加速させるのは完全に素晴らしいからかいです。非常に露骨なテキストからいきなりヌードに移るなど、展開が速すぎると、期待を抱かせる十分な余地が残されません。

自然なセクスティングのリズムを築くためにお互いに時間を与えましょう。これは、ゴールまで競争するのではなく、（時には苦痛を伴う）旅を楽しむことについてです。

2. まず現実の親密な瞬間を思い出してみましょう

潜在的なセクスティングパートナーとの水を試す、かなり確実な方法が 1 つあります。

「あなたとあなたのパートナーが実生活ですでに親密な関係にある場合は、どれほど素晴らしい時間を過ごしたか、またはなぜそのことについて考えずにはいられないのかについて話すことで、気持ちを和らげてください」とマリンさんは言いました。 「あなたはあまり露骨にならずにトピックを紹介しています。これにより、パートナーがより詳細に入りたいかどうかを判断できる方法で応答する機会が得られます。」

また、マリン氏は、「その人が夢中になっていたことがすでにわかっているものに言及しているので、セクスティングを通じてそれを追体験しても不快にならない可能性が高い」と指摘した。

3. まず自分のセクシュアリティ、身体、欲望についてもっと知りましょう

おそらく、これまでにセックスしたことがない人にとっては、まだ早すぎると思われるかもしれません。だからこそ、セクスティングのスキルを伸ばすために不可欠なのは、自分自身のセクシュアリティを一人で理解することなのです。

パウエル氏の経験によれば、これは特に女性として社会化されてきた人々や、トランスジェンダー、クィア、ノンバイナリーの人々に当てはまる。

「シスジェンダーの男性は、自分の体、セクシュアリティ、さまざまな種類のポルノを探求するために多くの励ましを受けています」と彼女は語った。しかしそれでも、彼らはアナルやペギングなど、あまり伝統的ではない男性的な快楽の形を探求しないように教えられています。

「しかし、女性として社会化されている人々は、そのような教訓を何も得られません。私たちは性的な対象ではなく、性的な対象です...あなたはあなたのパートナーがあなたのためにセックスを探求するだろうというメッセージを与えられているので、あなたはそうしません自分自身の楽しみを探求するために時間を割く必要があります」と彼女は言いました。

「トランスジェンダーやノンバイナリーの人、あるいは自分の性別に対する理解が必ずしも一致しない身体をしている人にとって、体現された喜びが自分にとってどのようなものであるかを知るのは非常に複雑な場合があります。」

だからこそ、パウエル氏とマリン氏は、性別に関係なく、パートナーを仲間に加える前に、新しい形の自己愛に挑戦することで、誰もがセクスティング ゲームを向上させることができると信じているのです。

「一人でいるときに自分を興奮させるものを利用する方法を見つけることは、他の人とつながるために不可欠です」とパウエル氏は言いました。

4. 自分自身の性的語彙を（一緒に）開発する

パウエル氏とマリン氏がセクスティングについて耳にする最も一般的な懸念は、人々が何を言えばいいのか分からないということだ。彼らは両方とも持っていますクライアントへの配布物と一般的なフレーズ、単語、動詞、そして戦略。

「私たちの文化では、私たちのためにモデル化された豊富な性的言語はあまりありません。ですから、創造的な散文ではなく、狂気の戯言に近い言葉を引き出すことができる言葉のバンクを用意しておくと、特に次のような場合に非常に簡単になります。始めているところだ」とパウエル氏は語った。

しかし、理想的には、自分のセクスティング音声を見つけることができます。ここで自己探求の教訓が活きてくる。エロ本を読んで自分の心に響くものを確認し、その感情を自分の言葉に置き換えて自分なりの「カンニングペーパー」を作成するとパウエル氏は語った。まずは以下から始めてみてはいかがでしょうかリテロティカ、テキストポルノの無料オンラインアンソロジー、とマリンは提案した。または、より精選され、より適切に記述された例を熟読したい場合は、Refinery29 は毎週エロティカのまとめを行っています。

「パートナーに送らずに自分でエロティックな文章を書く練習をして、何が自分を興奮させ、何が興奮させないかを理解できるようにしてください」とマリンさんは付け加えた。

この練習は、パートナーとのセクシコン（自分自身の語彙、フレーズ、ニックネーム、状況などの語彙集）を作成する次のステップと連動しています。お互いにどんなあだ名が好きか（もしあれば）、お互いの体の部分をどのように呼ぶのが好きかについて話し合います。

また、すべてがうまくいくわけではないという考えを受け入れる必要もあります。伝わらないような気まずいことを言ってしまうかもしれません。それはすべてセックスの正常な部分であり、自分のセクシーなレパートリーを見つけるための楽しい絆の経験になる可能性があります。

「セクスティングや下ネタが最も気まずいのは、私たちが本当に不安な精神空間にいるとき、またはそれを完璧に表現しようとしているときです。私たちは、伝えようとしている実際の性体験から切り離されてしまいます」とパウエル氏は語った。

5. 独学で練習すれば完璧になる

しかし、写真やビデオはどうでしょうか？それは、最初はパートナーなしでも簡単に始めることができる、まったく別のフロンティアです。

「自分の写真を撮ると、本当に力が湧いてくるような気がします」とマリンさんは言う。どの角度が自分にとって最適なのか、どの素材を強調したいのか、どの程度見せても大丈夫なのかを知るには練習が必要です。そして、それはすべて、自分の体の好きなところを楽しみ、発見することです。

「だから、他の人に送る予定があるかどうかに関係なく、自由にそうしてください。」

パウエル氏は、「最初に撮った写真の 4 分の 3 は嫌いになるでしょう。自分のひどい写真を大量に撮っても平気になることを学びましょう。」と、写真をたくさん撮ることを勧めています。

練習はプロセスの一部であるだけでなく、楽しみの一部でもあります。パウエル氏は、友人たちがお互いのヌードゲームを盛り上げるために参加する最近の傾向さえ見ている。

「友達と協力的なセクシー自撮りグループを立ち上げて、お互いがどれだけセクシーか、その角度やその色が好きかなどについて話し合いましょう。それが何であれ、お互いを高め合う方法を見つけてください」と彼女は言いました。 「低気圧で始めるには素晴らしい方法だ。」

6. 個人的なことを話しましょう

パートナーに話を戻すと、セクスティングは、特定の恋人に合わせてカスタマイズすると非常に盛り上がります。

「私たちの多くは、セクシーとはどのようなものであるべきか、セクシーであるためにはどのように振る舞うべきかについての考えを持っています。しかし、それははるかにあなた自身のユニークで個人的な性格に関するものです」とマリンは言いました。

あなたがどんな人であるかは、パートナーがあなたを求める理由の大きな部分を占めます。したがって、お互いに性的な語彙を増やすだけでなく、写真、ビデオ、さらにはボイスメモでも、そのようなことを楽しんでください。

成人向け雑誌の初期の頃の光沢のあるピンナップ ショットを真似しようとしないでください。正直なところ、それは私たちの文化ではもはやセクシーだとさえ思わないからです。だれn プレイボーイ初のヌード以外の雑誌を創刊した2016年、この表紙がSnapchatのカジュアルなセクスト美学を呼び起こしたのには理由がありました。あなたのパートナーは、あなたをありえない理想としてではなく、ありのままに見てほしいと思っています。

「たとえば、あなたがちょっと間抜けな人であっても、それを受け入れて体現する限り、それもセクシーになるのです」とパウエル氏は語った。

自分の個性を取り入れるだけでなく、テキストメッセージを送信する特定の相手に合わせてセクストをカスタマイズすることは、信じられないほどセクシーです。

「すべての恋人にとって、とても個人的なものにしてください。あなたが愛する相手の特別な体の側面は何ですか?特定のあざ、えくぼ、笑い方はありますか?その人の本当にユニークな点は何ですか?」とパウエル氏は語った。

セクシーなスナップチャットの場合は、ビジュアルを組み合わせることができることを忘れないでください。そして文章。そして、パートナーの名前と、それに対して何をしてほしいかを示すメッセージと一緒にヌードを見ると、言葉では言い表せないほど熱いものがあります。マリンさんは、相手が好む服や下着を着ている動画や写真を送ることを提案しました。

ツイートは削除された可能性があります

人は見られるのが大好きで、セクスティングは、あなたの目を通して他の人が自分のセクシーさを見てもらうのに役立つ素晴らしい方法です。

「特に、愛する人の不快に感じるかもしれない側面を強調するのは素晴らしいことです」とパウエル氏は言い、お腹の脂肪、妊娠線、傷跡などの一般的な不安を指摘した。彼らの認識されている欠点があなたにとってどのようにセクシーであるかを説明すると、誰もが熱くなって迷惑になるでしょう。

7. 境界線の交渉は非常に難しいものになる

これまでのところ、私たちはあなたとあなたのセクスティングパートナーが同じ認識を持っていると仮定してきました。しかし、必ずしもそうとは限りません。しかし、こうした事例は問題になるどころか、お互いのセクシュアリティをより深く知る機会にもなりえます。

これは、セクスティングを利用して、これまで試したことのない性癖や欲求などの新しい領域を開拓する場合に特に当てはまります。たとえそれが相手が最初は魅力的ではなかったとしてもです。

「誰かが自分の興味ではないと思うことを持ち出したとき、最初に尋ねると役に立つ質問は、『それについて何があなたにとって魅力的なのか教えてください』ということです」とパウエル氏は語った。

その質問は、ねじれや性的行為が表すより大きな原因、感覚、または性的幻想について、あなた方両方にとって、正直で判断のない対話を開くはずです。なぜなら、「特定の行為が、彼らが実際に夢中になっているものの背後にあるすべての物語を語ることは決してありません。何がその欲望を駆り立てているのかを理解することは、再交渉するのに役立ちます。」

パートナーが何に興味を持っているかを説明するのを聞いた後、その純粋な興奮や欲望があなた自身の興奮を揺さぶることさえあるかもしれません。しかし、まだその特定の行為や変態行為に興味がない場合は、他の行為を見つけることができます。は彼らのより大きな欲求を満たしてくれる快適さ。

「共同作業のように扱うことです。即興演奏のように考えてください。常に「はい、そして」です。だからといって、常に物事に「イエス」と言う必要はないが、その人がどこから来たのかを理解し、可能な限り会うことが重要である」とパウエル氏は語った。

しかしパウエル氏は、「恋人に拒絶されたと感じさせない方法で、力強い『ノー』を伝えることができることは、非常に重要なスキルだ」と明言した。

そして、たとえそれがうまくいかなかったとしても、交渉の会話をすることで、お互いにそのスキルを発揮することができます。

マリン氏は、双方にとって重要なことは、「自分自身の境界線を持つことが許され、自分の反応を持つことが許され、そのフィードバックをパートナーと共有することが許される」ということを忘れないことだと語った。

8. 安全性、信頼性、プライバシーはセクスティングをセクシーにする要素の一部です

セクスティングは広く普及し、多くの人にとってポジティブな経験となっていますが、固有のリスクを否定することはできません。

マリン氏、パウエル氏、テンプル氏は、残念ながら、あなたのセクストが公開されたり、同意していない方法で使用されたりしないことを保証する方法はまったくないと強調しました。しかし、この問題を解決するのに役立つ方法があります。

パウエル氏は、「これはインターネットであり、私たちが生きている時代であるため、インターネット上に流出しても構わないような写真やビデオは決して送信しないでください」と述べた。

それは、そうなるから、あるいは誰も信頼できないからではありません。それは、例えば子供たちと関わる仕事をしている人など、その潜在的な結果があなたの特定のキャリアを台無しにするかどうかを検討することです。

「誰かにセクストするつもりなら、『ここで起こり得る最悪の事態は何だろう』と自問し、自分のリスクプロファイルに基づいてエンゲージメントを設定してください。どの程度のリスクを想定しますか?」

ヌードで顔を決して見せないことで、写真でこれを避ける人もいます。これにより、それがあなたであることを証明することが難しくなります。しかし、繰り返しますが、それはまだ間違いの可能性があります。前述したように、プライバシーを保証するアプリはありません。以前にも書きましたが、あなたのヌードを保護するのに役立ついくつかのアプリ、自動クラウドバックアップをオフにすることもお勧めします。

しかしまた、パートナーと一緒に信念を持って大胆に行動することは、セクスティングを特別なものに感じさせるものになります。それは信頼できる相手に対して行うものであり、信頼とはセクシーなものです。

「自分の裸の写真を送るのは怖いし、受信者に対して無防備になる」と行動研究者のテンプル氏は言う。 「あなたは相手がその信頼を裏切らないことを信頼しているのです。」

9. これらの悪い行為、さらには虐待的な行為に注意してください

セクスティングは興奮のあまり、巻き込まれて軽率な行為をしてしまいがちです。特に経験が浅い場合は、誰もが間違いを犯します。

しかし、自分自身でそのような行動を起こさないように、または知らず知らずのうちに起こらないようにするために、警戒を続けることができる行動パターンがいくつかあります。

マリンとパウエルは、セクスティングセッション中に常に一方のパートナーがすべてのアイデアを発案し、自発的に提案するという、不均等な会話の問題を提起しました。これは、開始側の憤りを生むだけでなく、受信側が不快に感じる可能性があることを示すものでもあります。

「テキストメッセージの方が難しいのは、相手の表情が見えず、口調も聞こえず、ボディーランゲージも読めないからです。そういった情報は何も得られません」とマリン氏は言う。 「相手が反応しない、または完全に関与していないのに、あなたが主張し続ける場合は、何かが間違っています。」

たとえその人があなたの誘いに同意しているように見えたとしても、自分のセクスティングの材料を提供しなければ、すぐに立ち止まってチェックインする必要があります。

テンプル氏の調査によると、直接的な虐待的なセクスティング行為の最も一般的な形態には、最初に尋ねずに露骨な画像やテキストを送信したり、セクスト送信時に何らかの形で圧力をかけたりすることが含まれることが判明しました。 「次はあなたの番です」のように。

もちろん、受信した露骨な写真を送信者の許可なしに転送したり、他人に見せたりすることは絶対に認められません。また、パートナーが以前の写真を脅迫として使用してさらに多くの写真を要求するセクストーションにも注意する必要があります。

不用意な圧力を避けるために、パウエル氏は「黄金律」よりもさらに一歩上を行くことを主張している。それは、単に自分にしていたように他の人にもするということではありません。セクスティングについては、「それは それは、他人にしてもらいたいことを他人にもするというプラチナルールです。」

10. デジタル同意と IRL 同意は依然として異なることに留意してください

これは、セクスティング中に何かに同意することは、実際の生活でそれを行うことに同意することには絶対にならないという考えと密接に関連しています。一緒に空想を作り上げることも楽しみの一つですが、人々は自分の空想したことが現実に起こることを望まないことがよくあります。

「セクストは、受信者からの望ましくない誘いを引き起こす場合があります。セクストは、その人が次のレベルに進む準備ができていることを示している可能性がありますが、決して想定すべきではありません」とテンプル氏は述べた。 「たとえ彼らがあなたに裸の写真を500枚送ったとしても、彼らはあなたと肉体的なものを持ちたくないかもしれません。同じ求愛と同意のルールが依然として適用されます。」

どのような形式の IRL の性的探求でも、同意が確立されるためには、依然として、明示的、口頭で、熱心な「はい」が必要です。

しかし、セクスティングを行うと、お互いに熱烈な「イエス」を送り合う準備ができた状態になると、親密さがまったくなくなります。