子供のスクリーンタイムについて心配している親や介護者は、今週発表されたこのテーマに関する 2 つの新しい研究から貴重な洞察を得ることができます。
ある研究では、JAMA小児科、研究者は、ストレスの多い瞬間に子供たちを落ち着かせるために、3歳から5歳の子供にモバイルデバイスを与えた親が報告したときに何が起こったかを評価しました。この戦略は、スーパーのレジの列で幼児の癇癪を落ち着かせようと必死になっている多くの親たちにとっては馴染み深いものかもしれない。研究者らは、この戦略は短期的には効果があるかもしれないが、時間が経つにつれて感情的に反応しなくなるどころか、より反応的になってしまう特定の子供にとっては逆効果になる可能性があることを発見した。
で発表された別の研究青少年の健康ジャーナル、研究者らは、2 年間にわたって 9 歳と 10 歳の数千人の子供たちを追跡しました。研究者らは、ビデオゲームのプレイ時間と YouTube 動画の視聴時間の増加が、発症リスクの増加と関連していることを発見しました。強迫性障害、制御不能な思考や行動を伴う状態。彼らは、テキストメッセージ、テレビ、ソーシャルメディア、その他の形式のメディア使用とのそのような関連性を発見しませんでした。研究者らは、ビデオゲームのプレイや YouTube の視聴などの側面が、完璧主義、暴力に対する過大評価、若者の自分自身に対する見方に対する否定的な偏見など、OCD に関連する考え方を促進する可能性があるのではないかと考えています。
OCDは、米国の50万人の若者が罹患している治療可能な症状ですOCDの危険因子遺伝的素因や幼少期のトラウマが含まれる場合があります。研究によると、新型コロナウイルス感染症の回避に関する不安が高まったパンデミック中に、一部の子供の症状が悪化したことが示されています。
どちらの研究でも、モバイルデバイスやスクリーンへの曝露が子どもたちにマイナスの結果をもたらしたということは証明できていない。そのためには、参加者を、彼らが好きではない、または興味のないさまざまなメディア利用スタイルにランダムに割り当てる必要があるからだ。代わりに、研究者らは子どもたちを徹底的に調査した。これは、スクリーンタイムの悪影響を最も受けやすい子供たちは、そもそもデバイスを頻繁に使用する傾向があるという研究結果の可能性を最小限に抑えるのに役立ちます。研究者らはまた、年齢、性別、親の教育、収入など、精神的健康に同様に影響を与える可能性のあるさまざまな要因も管理しました。これらの要因を考慮したにもかかわらず、彼らの発見は持続しました。
この研究は警戒すべきものではなく、特に子どもの気質が気分の変動や爆発的な感情反応を起こしやすい場合、または強迫的な行動を起こしやすい危険因子を持っている場合に注意を促すものである。戦略的なモバイル デバイスの使用や家族のメディア プランの作成など、専門家のヒントや戦略も、介護者が両方の問題に関する懸念を乗り越えるのに役立ちます。
モバイルデバイスで子供たちを落ち着かせる
ジェニー・ラデスキー博士は、発達行動学の小児科医であり、JAMA小児科勉強さんは、子どもの動揺を落ち着かせるために親がモバイル デバイスを使用していることを最初に評価しようとしたとき、それが効果的で無害な戦略なのか、それとも子どもにとってマイナスの結果をもたらすのかを知りたかったと述べました。 422人の親とその子供たちを対象とした研究では、特に気質がより激しく、粘り強く、柔軟性のない男児や幼児、未就学児については後者の結果が示唆された。
このような子供たちは、より要求の厳しい、または困難な行動を示す傾向があり、その結果、困難な瞬間に親からモバイル デバイスを与えられる頻度が高くなります。時間が経つにつれて、子供たちは自分の感情を前向きにコントロールすることがますます困難になり、代わりに、よりひどい癇癪、反抗、衝動性を経験すると、両親は研究者に語った。研究者らは、おそらく女の子は男の子とは異なる方法で感情を表現するように育てられることが多いため、同じことは当てはまらなかったと考えている。より柔軟な気質を持つ子供たちは、それほど頻繁にデバイスを与えられず、彼らの親は、時間の経過とともに感情調節が悪化することを報告しませんでした。
「すべての子供がメディアと同じ関係を築けるわけではありません」とラデスキー氏は言い、スクリーンタイムの文脈で子供個人の強みと課題を理解することの重要性を強調する。
著者のラデスキー氏は、アメリカ小児科学会のスクリーンタイムガイドライン0歳から5歳までの子供たちの場合、子供をあやすためにモバイルデバイスを使用することを心配する親は、罪悪感や恐怖からスクリーンタイムを完全に放棄すべきではないと述べています。むしろ、困難な行動の瞬間を、子どもたちがより健全な方法で自分の感情を伝えられるように支援する機会として利用すべきです。なぜなら、多くの場合、画面の存在により、子どもたちは自分の感情を無視したり抑圧したりしやすくなるからです。
「すべての子供がメディアと同じ関係を築けるわけではありません。」
親は、子供が攻撃性や癇癪などの「大きな行動」をしていることに気付いた場合、携帯電話に手を伸ばす代わりに、それを防ぎ、子供を落ち着かせるための対処戦略やツールを開発できるかもしれません。
Mashable のトップ ストーリー
これらの戦術には、幼児が自分の感情に名前を付けるのを助ける基本的な言葉が含まれています。たとえば、友達におもちゃを奪われて悲しんでいたり、イライラしていたり、怒っているかもしれないことに気づきます。ラデスキー氏はまた、幼児は感情に対処するために感覚的な戦略を必要とすることが多いと述べています。そんなときは、体を揺らしたり、跳ねたり、踊ったり、抱きしめたりすることで、強い感情を伝えることができます。快適に座れる場所を備えた落ち着いたゾーンは、モバイル デバイスの優れた代替品となります。また、お気に入りの本やテレビの登場人物が状況にどう対処するかを参考にすることも役立ちます。それに対する言葉を知ることで、ダニエル・タイガー怒りを歌った歌は、癇癪を起こしたときに役立ちます。
それでも、時には電話を使わないことがどれほど難しいかについて、ラデスキー氏は現実的だ。
「場合によっては、店の列に並んでいるモバイルデバイスを取り出さなければならないこともあります」とラデスキー氏は言い、状況によってはモバイルデバイスが子供を落ち着かせる唯一の方法であるように感じるかもしれないと指摘する。重要なのは、「感情的な瞬間を管理する主な方法にしないこと」です。
ビデオゲーム、YouTube、OCD
ラデスキーと同様、ジェイソン永田博士も小児科医で、スクリーンタイムが子供たちに及ぼす影響を研究しています。永田氏は次のデータを活用しています。思春期の脳の認知発達 (ABCD) 研究これは、子供時代の経験と幸福との関連性をより深く理解するために、長年にわたって子供たちを追跡する政府資金による野心的な取り組みです。彼の過去の研究では、スクリーンの使用と過食症そして破壊的行動障害若者と十代の若者たちに。
永田氏は、ビデオゲームのプレイや YouTube の視聴が OCD 発症のリスクを高める可能性があることを示唆する研究の筆頭著者です。この研究では、9歳から10歳までの9,208人の子どもの自己申告によるメディア利用習慣を分析し、親に子どもの強迫的行動や強迫的行動についての長期にわたる情報提供を求め、2歳の間にOCDを発症したことを示唆する変化がないか調べた。 1年間の勉強期間。 （両親は観察された精神的健康症状に関する診断スクリーニングに記入し、研究者らはそれを利用してOCDの新規発症に関する結論を下した。）
重要なのは、OCD を発症するリスクは、ビデオ ゲームでは 15 パーセント、YouTube 視聴では 11 パーセントと控えめでしたが、使用時間が 1 時間増えるごとに増加し、1 日あたりの平均 3.9 時間を超え、それぞれ 27 時間以上の使用に相当します。週。研究者らはまた、テレビ視聴、テキストメッセージ送信、ビデオチャット、ソーシャルネットワーキングも評価したが、これらの形式のメディアとOCDの発症との間に関連性は見出されなかった。
永田氏と彼の同僚の研究者らは、人種や民族、世帯収入、親の教育、精神疾患の病歴など、多くの要因を説明した。また、研究開始時にすでにOCDを患っていた参加者も除外した。
研究者らは、ビデオゲームやYouTubeの視聴がどのようにOCDにつながる可能性があるかについて具体的には検討していないが、両方の形式のメディアの中毒性が一部の子供たちにとって問題となる可能性があると主張している。
マルチプレイヤー プラットフォームや音声およびビデオ チャット機能のおかげで本質的にソーシャルになっているビデオ ゲームは、プレイをやめるのが難しい場合があります。子供が満点を達成または維持することに熱心な場合も同様に夢中になり、反復的または儀式的な行動につながる可能性があります。特定のビデオゲームは子供たちを暴力にさらす可能性があり、おそらく、恐ろしいシナリオが現実になる可能性を過大評価するような画像やシーンに対する子供たちの脆弱性を高める可能性があります。
永田氏と彼の同僚の研究者らは、参加者がどのような YouTube 動画を視聴したかは分からなかったが、プラットフォームのアルゴリズムの没入感により、子供たちが強迫的な視聴習慣を身につけることが可能になったのではないかと考えている。同時に、子供がインフルエンサーを見て、その人に強い憧れや賞賛を抱いた場合、自分の能力や比較した価値について否定的な思考パターンを形成し、より強迫的な考えを引き起こす可能性があります。
永田氏はこの調査結果に懸念を示しているが、親が子供向けのビデオゲームや YouTube を完全に制限することを推奨しているわけではない。
「スクリーンはなくなるものではありません」とカリフォルニア大学サンフランシスコ校の思春期・若年成人医学部門小児科助教授でもある永田教授は言う。 「その一部は、私たちの子供たち、特に10代の若者や若者に移行する10代の若者たちが、この複雑な世界を自分たちでナビゲートできるようにするのに非常に役立ちます。」
永田氏は、親子で家族向けのメディアプランを立てることを勧めています。の米国小児科学会がテンプレートを提供家族ごとにカスタマイズできるもの。これには、健全な画面使用戦略の採用、優れたコンテンツの選択、画面のないゾーンの作成に関するセクションが含まれています。永田氏はまた、若者が毎日の生活能力に影響を与える反復的で侵入的な考えを抱くようになった場合は、専門家の助けを求める時期が来たと述べています。
永田氏は、過度にビデオゲームをしたり、YouTubeを見たりするすべての子供がOCDを発症するわけではないと指摘する。 「リスクがわずかに上昇している可能性があり、親や小児科医はそのことを認識しておく必要があります」と彼は言う。
あなたが自分の精神的健康に苦しんでいる親である場合、またはお子様の精神的健康について心配している場合は、危機テキスト行は、24 時間 365 日無料で機密サポートを提供します。 741741 に「CRISIS」とテキスト メッセージを送信し、危機カウンセラーにつなぎます。連絡先NAMI ヘルプライン1-800-950-NAMI、月曜日から金曜日の午前 10 時から午後 10 時（東部標準時間）まで、または電子メールで[メールで保護されています]。に電話することもできます。国家自殺予防ライフライン1-800-273-8255まで。ここにあります国際リソースのリスト。