さようなら、フェイスブック。それは本当だった。
ニュースフィードを際限なくスクロールしたり、夜中に通知で目が覚めたり、あなたを思い出させる思い出何年経ってもあなたの生活はどれだけ変わっていないのか、そしてFacebookグループそれは大きすぎて、そもそもなぜ参加したのかさえわかりません。
要するに、あなたがしたいのは、Facebookをあなたの生活から削除してください。
これは大きな決断であり、かなり恐ろしいことかもしれませんが、それは必ず実現できる、と私たちは保証します。
ただし、始める前に、Facebook アカウントを削除するか、単に非アクティブ化するかについてじっくり考えてください。
Facebook を無効にするのは非常に簡単で、痛みはありません。これを行うと、タイムラインやその他の情報が Facebook から消えますが、それはアカウントを再アクティブ化するまでの間です。はい、これはすべてのデータが Facebook のサーバーのどこかに保存されたままになることを意味します。
Facebook を削除すると、次のことが可能になります一度もないアカウントに再度アクセスするか、コンテンツまたはデータを取得します。つまり、Facebook データの痕跡を削除する（そして自分用に保存する）ために追加の手順を実行する必要があります。前にアカウントを削除します。
Facebook アカウントを無効にする
Facebook アカウントを無効にします。 クレジット: STAN SCHROEDER/MASHABLE
アカウントを非アクティブ化するには、次の手順に従います。
Facebook の右上隅にある下矢印をクリックし、[設定とプライバシー]、[設定] の順にクリックします。
「一般」をクリックします
「Facebook 情報」をクリックします
「非アクティブ化と削除」をクリックします
「アカウントを無効化」をクリックします
Facebook のパスワードを入力し、無効化を確認します
はい、とても簡単です。これで Facebook からは削除されますが、前述したように、これは単なる一時的な措置であり、サービス上のデータが実際に削除されるわけではありません。 Facebook アカウントを非アクティブ化しました。 Facebook から自分自身を永久に消去するには、アカウントを完全に削除する必要があります。
ただし、その前に、いくつかの追加手順を実行することが賢明です。
Facebook データをバックアップする
ここから情報をダウンロードしてください。 Facebook アカウントを削除する *前* に行ってください。 クレジット: STAN SCHROEDER/MASHABLE
Facebook はもう使い終わったかもしれませんが、サービス上で蓄積したデータは残しておきたいと思うでしょう。考えてみてください。投稿、写真、ビデオ、メッセージ、「いいね！」、友達リスト、これらはすべて潜在的に貴重なものであり、保存しておいて損はありません。にデータをバックアップするには、次の手順を実行します:
Facebookの設定を開く
「Facebook 情報」をクリックします
「情報をダウンロード」をクリックします
ここでは、日付範囲、バックアップするデータの種類、メディア品質を選択できます。私たちのアドバイス: すべてをそのままにして、メディア品質を高いままにしておきます。
また、ファイルを見やすくするための HTML 形式と、別のサービスへのデータのインポートを容易にする JSON 形式のどちらかを選択することもできます (はい、Facebook の後に別の人気のあるソーシャル ネットワークが登場する可能性は十分にあります)ある日）。次に、「ファイルの作成」をクリックして、結果のファイルを安全に保存します。
マッシュ可能な光の速度
Facebook データをすべて削除したことを確認する
ここからが難しい部分です。 クレジット: STAN SCHROEDER/MASHABLE
少し偏執的に聞こえるかもしれませんが、Facebook 上で自分の存在の痕跡を削除するのは思っているよりも難しく、単に削除ボタンを押すだけよりも多くの手順が必要です。したがって、その前に、次の 3 つの手順と、オプションの 4 番目の手順を実行することをお勧めします。
サードパーティのアプリと Facebook の間の関連付けを削除する
Facebook プラットフォームをオフにする
サードパーティのアプリがどれだけのデータを保持しているかを確認する
Facebook の履歴をクリアする
部品1)そして2)は簡単で、次の内容で構成されます。
設定に移動
「アプリとウェブサイト」をクリックし、
すべてのアプリにチェックを入れて「削除」をクリックします。
Facebook のプラットフォームをオフにするには、次の手順を実行します。
設定に移動
「アプリとウェブサイト」および「ゲーム」の下の「編集」をクリックします。
下にスクロールして、「オフにする」をクリックします。
重要: Facebook は、一部のサードパーティ アプリ (Tinder など) や Web サイトにログインできる唯一の方法である可能性があります。 Facebook との関係をすべて断つ前に、必ずこれらのサービスを確認し、別の種類のログイン (電子メールとパスワードなど) に切り替えてください。
サードパーティのアプリがどれだけのデータを保持しているかを確認する
ここからが難しい部分です。 Facebook がデータを保持しなくなった場合でも、サードパーティのアプリ、Web サイト、ゲーム、サービスはデータを保持している可能性があります。残念ながら、この Facebook データをすべて一度に削除する簡単な方法はありません。アプリのメーカーに直接連絡する必要があります - ここにありますフェイスブックの指示その方法について説明し、データを削除するように依頼します。幸いなことに、Facebook のプラットフォームで運営する企業は、Facebook の利用規約とサービスにより、ユーザーの要求に応じてデータを削除することが義務付けられています。
個々のアプリ、ゲーム、Web サイトに連絡するには、それぞれのプライバシー ポリシー ページにアクセスしてください。すべてをリストすることは不可能ですが、最も人気のあるもののいくつかをここに挙げます。
Facebook が所有する Instagram は、ソーシャル ネットワークである Facebook と緊密に統合されており、Facebook アカウントを削除した後でも Facebook データの一部が Instagram に保持される場合があることに注意してください。Instagramアカウントを完全に削除するFacebook アカウントを削除するのと似ています。
Facebook の履歴をクリアします (オプション)
さて、最後の部分ですが、これは単なるおまけですが、余分な私たちの間では慎重です。 Facebook アカウントを削除するすべきソーシャル ネットワークからすべての痕跡を削除しますが、実際には Facebook の履歴をスクロールバックして、一度に 1 つずつ元に戻すことができます。 (これは履歴をクリアするこのツールは、[設定] - [Facebook 情報] - [Facebook 以外のアクティビティ] で利用できます)
そのためには、次のようにします。
Facebookの右上隅にある下矢印をクリックします
「アクティビティログ」をクリックします
削除する項目の横にある鉛筆アイコンをクリックし、「削除/非評価」をクリックします。
Facebook を 1 週間以上使用していれば、おそらくそうしているでしょうが、これの無駄さにすぐに気づくでしょう。アクティビティ ログには文字通り何千もの項目があり、それらをすべて消去するには永遠に時間がかかります。しかし、選択肢はあります。自由に使える時間に余裕があるなら、全力を尽くしてください。
Facebook アカウントを削除する
息を吸ってください。時間です。 クレジット: Stan Schroeder/Mashable
これについてよく考えてみましたか？上記の手順を実行しましたか?さあ、Facebook アカウントを削除しましょう。このオプションは、Facebook の [設定] の [一般]、[Facebook のアクティブ化]、[非アクティブ化と削除] の順にあります。または、次の方法を使用できます。この便利なリンクをクリックし、「アカウントを削除」をクリックします。
Facebook は、その時点からすべてのコンテンツが実際にネットワークから削除されるまでに最大 90 日かかる可能性があると主張していることに注意してください。
以上です。Facebook アカウントを完全に削除しました。ところどころにデータが残っている可能性があります。たとえば、誰かに送信したメッセージがそのユーザーのメッセンジャーにまだ残っている可能性がありますが、Facebook からはできるだけ遠ざける必要があります。
Facebook のない新しい生活を楽しんでください。
Kyli Singh 氏の寄稿による。