How to KonMari your way to a happier digital life

私は 2016 年からこんまり生活を続けています。そのとき、私は魔法にかかりました。人生が変える片づけの魔法、近藤麻理恵による 2014 年の本で、彼女の新しい Netflix シリーズのきっかけとなりました。近藤麻理恵と一緒に片づける。

KonMari は、人生のあらゆる面での改善を約束する、片づけと整理のシステムです。信奉者は、世俗的な持ち物をすべて取り出して山に置き、それぞれを手に持ち、それが喜びをもたらすかどうか自問します。そうでない場合は、そのアイテムに感謝して処分します。もしそうなら、彼らはそれを秩序ある方法で片付けます。

このプロセスにより、近藤はカルト的なファンを獲得し、次の本として出版されました。スパークジョイ、マンガ、の軍隊コンサルタント、パートナーシップ、そして今回のショー。各エピソードで、彼女は入ってきて、「めちゃくちゃが大好きなのでとても興奮しています！」というバリエーションを言います。他人の言葉では信じがたいが、混乱を冷静に見つめる近藤の言葉は誠実に見える。それから彼女は玄関でひざまずいて家に挨拶し、やり方を教え始めます。

こんまりメソッドはちょっとうっとうしい気がしますが、私には効果がありました。私はいつも片づけ、掃除をしている母へのクリスマスプレゼントとしてこの本を購入しました。結局のところ、それを見たときに最初に彼女のことを思い出したのは私ではなく、彼女はすでにコピーを持っていたので、受け取ったものを彼女のために保管しておきました。それはしばらく読まれずに私の本棚にあまりにも近藤らしくない形で眠っていました。でも、ある日それを拾ってみたら、途中で片づけマニアになってしまい、気づいたらすべての持ち物がベッドの上に置いてありました。

何日も掃除を続けた後、私のアパートは常に清潔できちんとしていましたが、私の生活と同様に、新たなレベルの秩序に達しました。この本の原則に従って、私は消費者および個人的な人生の選択を評価し、少なくとも部分的にはそれが喜びをもたらすかどうかに応じて決定しました。

スマートフォンはそれほどスペースを占有しませんが、感情的に混乱を引き起こします。ソーシャルメディアでの争いや、ガジェットのメモリを埋め尽くす思い出が、私たちの行動を妨げる可能性があります。幸いなことに、近藤氏はテクノロジー中毒者向けのアドバイスも提供している。それと、あなたのデジタルライフにこんまりさんへの私自身の考えをいくつか読んでください。

1.視覚化する

で片付ける, 近藤さんは「片づけが終わったときに、どんな暮らしを送りたいかという理想の暮らしをイメージすることが一番大切。イメージは明確であればあるほど良い」と話します。自分のデジタル ライフをどのように見せたいかをただ視覚化するのではなく、実際の表現を作成して、達成したことを評価し終えたときに見ることができます。あなたが視覚的な人なら、ムードボードを作りましょうピンタレスト;絵を描くのが得意な場合は、次のようなアプリでスケッチしてください。子孫を残す;あるいは、単語が得意な方は、昔ながらのメモ帳アプリに書き留めてください。

2. 新しいアプリの姿勢

近藤さんは縦積みとコンテナが大好き。デスクトップとラップトップでは、見た目がきれいでインスピレーションを与える壁紙画像を選択してください。次に、カテゴリごとにフォルダーを作成します。

携帯電話やタブレットでは、フォルダーは次のことができます。作成する乱雑。小さなアイコンは非常に小さくなります。その規模では、Netflix と Yelp を区別することはできません。したがって、アプリを公開したままにし、画面ごとに整理してください。

私のホーム画面には、天気、ソーシャルメディア、電車の時刻表、コーヒーカードなど、朝に使用するすべてのアプリがほぼ使用順に並んでいます。次の画面は、Slack、Asana、Workplace、Google Drive などの仕事関連のアプリ専用です。さらに、営業時間外のエンターテイメント、ショッピング、健康に特化したスクリーンもあります。下のトレイは、メッセージ、メール、カメラなど、私が常に利用するものです。

3.決して読まないでください

自分の本を調べて処分することは、私にとって最も困難なことの一つでした。本当に必要のないもので私が保管しているのは本だけです。しかし、私は、個人的な殿堂入りのものだけを保管するという近藤のアドバイスに従いました（私の場合、本棚は 4 つ）。

ここでの当然の帰結は、コンピュータと携帯電話を調べて、ブックマーク、無限のタブ、電子書籍など、長い間読もうと思っていたものを処分することです。ポケットに保存されました。近藤氏が言うように、「残念ながら、個人的な経験から言えますが、『いつか』は決して来ないのです」。

4. 不当な行為

ペーパーレスの生活を送ろうとしているにもかかわらず、ほとんどのデジタル製品にはマニュアルと保証書が付属しています。近藤氏はマニュアルに関してかなり冷酷だ。おそらくオンラインで見つかるので、彼女はそれらを捨てる（つまり、リサイクルする）ことを主張しています。保証はすべて 1 つの透明なプラスチック フォルダーに保管し、定期的に期限切れの書類を捨てて分類する必要があります。

テクノロジー、プログラミング、その他これまでに習得した、または過去のものに関する本をお持ちの場合は、刑務所に寄付してください5歳未満の場合。これはコミック作家の G. ウィロー・ウィルソン氏が Twitter で提案したものです。元受刑者の一人が応じた彼は刑務所で手に入れた本のおかげで今はプログラマーになっているとのこと。

5. サウンド・オブ・サイレンス

CD、DVD、ビデオ ゲームは書籍と同じカテゴリに分類されます。それぞれを手に取り、それに対する自分の感情を評価し、喜びを高めないものは捨ててください。物を捨てることに罪悪感を感じる場合は、次のようなアプリを使用してください。整理整頓それらを販売するためです。しかし、「何をするにしても、音楽を聴いたりDVDを見たりするために立ち止まらないでください」と近藤氏は警告します。

6. コードを切る

クローゼットのどこかに、決して解明できないコードのコイルが潜んでいることはご存知でしょう。それはカメラに付属していた充電器ですか?前世紀に所有していた PalmPilot は?おそらくあなたには決して分からないでしょうから、放っておいてください。リサイクルしてくださいイヤホン、充電器、もう所有していないプリンターのカートリッジ、その他の小型の放棄された電気製品も一緒に保管してください。

保管しているガジェットはボックスに保管します。コードについても同じことを行いますが、最初にコードを巻き付けますコードラップそしてそれらをすべて箱に入れます。

7.コール・イット・オフ

「多くの人は古い携帯電話を買いだめする傾向があります」と近藤氏は書いている。スパークジョイ。電話機に感情的な愛着がなく、使用していない場合は、処分してください。携帯電話がどれだけ古いものであっても、おそらくそれで現金が得られるでしょう;少なくともリサイクルする必要があります。保存しておきたい写真やメッセージが含まれているために携帯電話を手放さない場合は、それらをダウンロードして整理整頓の最後に処理し、携帯電話自体を処分してください。

8. 社交的な楽しみ

近藤はソーシャルメディアについては決して言及しませんが、過去を超えて進むことについては明確です。したがって、ソーシャルメディア上で元恋人や「フレネミー」と友達になっていて、それが負担になっている場合は、その人をミュートするかフォローを解除してください。

恐怖感を感じるアプリについては、その理由を評価してください。慎重に育てられたソーシャルメディアプロフィールが非難されることが多いうつ病や不安症を引き起こす, ただし、InstagramとFacebookを完全に消去する前に、誰をフォローしているかを検討してください。私の個人的なインスタグラムは、愛らしい動物をフォローするために使用されています。喜びを爆発させる公式が必要な場合は、それだけです。

政治的に分断されたこの時代において、Facebook は家族との争いや幼馴染みとのスパーリングの地雷原となる可能性があります。多すぎる場合は、訪問回数を減らすか、圧倒されたと感じたら音量を下げてください。 Facebook では、友達を解除せずにフォローを解除する;ニュースフィードには表示されないので、友達解除のエピソードを説明する必要がなくなります。一方、Twitter は信じられないほどの情報源ですが、多くのボットも存在します。サービスが悪用問題を解決するまでは、ミュート、ブロックし、サービスが提供するツールを使用してください。見えるものをフィルタリングする。

9. イン・ア・センチメンタル・ムード

近藤は、感情に浸る心のスペースを与えてくれますが、実際のスペースはあまり与えません。彼女は、これらは最も扱いが難しいものであるため、整理整頓の最終段階のために取っておくことをアドバイスしています。近藤氏には 3 つの基本的なルールがあります。1 つはこれらのアイテムを家の外 (または電話、コンピューターなど) に保管しないことです。本当に手放せないものは、恥ずかしがらずに自信を持って保管してください。そして、何かにしがみつくことを決めた場合に、将来どのような利益が得られるかを考えてください。

センチメンタルなアイテムはあらゆるカテゴリに分類されるため、メモに使用しているアプリや写真アプリ、そして過去の恋人からのテキスト メッセージを確認することになります。保存するものをフォルダーまたはアルバム システムに分けます。元恋人からもらったものをずっと持ち続けている場合は、それ自体が日常生活の一部になっていて、もうその人とは関係がなくなっている場合にのみ、それを保管してください。近藤は過去を認め、感謝し、前に進むことを大切にしています。