この投稿は Mashable の一部です オナニー週間。 5 月は全国マスターベーション月間なので、私たちは自己愛のさまざまな側面を探求して祝います。
ほとんどの医療専門家は一般的に考えるマスターベーション健康的で生産的なエクササイズ。
しかし、それはできる行き過ぎます。それが強迫観念になるとき、特にポルノと組み合わせるとき、そこがサブレディットの場所ですr/NoFapマスターベーションを意味する俗語にちなんで名付けられた r/NoFap は、活動をやめたり休憩したい人にとって最大のインターネット リソースかもしれません。
なぜそのようなグループに参加する必要があると感じるのでしょうか? Redditユーザーのような一部の人ハードモードソルジャー、マスターベーションを続けることで性的エネルギーを維持できると信じています。より良いチャネリング: 「若い頃の自分に言いたいのは、ひとつだけです。生命エネルギーを保持し、人生をより良くするためにそれを使いましょう。」
もっと欲しい人もいる意志の力、ユーザーのような呼び起こされた自己改善リストを検討した後、「[ポルノとマスターベーション] が私の唯一の慰めです。私には PMO を目的とする意志の力が残っていない」、つまり NoFap の言葉で言えば「ポルノ、マスターベーション、オーガズム」です」と書いています。まったく規律がありません。」ポルノやマスターベーションとの相互作用が頻繁にあると感じている人もいますにつながる「社会不安、浮気を返せない、うつ病、自殺願望、疲労感、怒りやすい、好色な考え、不安」
人の推論が何であれ、この大規模で活発な Reddit コミュニティは、グループ内の多くの人がより健康的な生き方と考えるものをサポートし、アドバイスを与え、促進するために存在します。
定番はサブです毎月の課題、サブレディターに30日間のマスターベーションを控えるという課題を課します。毎月、ページの上部に貼り付けられた投稿が表示され、人々は初めて参加する、または継続的な個人的な挑戦を続ける意向を発表します。マスターベーションをせずに長時間ストレッチを続けた人たちは、自分をどのように律したり、誘惑にさらされても生き残った方法や、他の人が同じようにできる方法について励ましのメッセージを投稿しています。それから、再発を経験した人たちからの警告の話…そして驚くほどたくさんのインスピレーションを与えるポスターがあります。
NoFap は、独自のラベルと言語を持つ真のニッチなコミュニティです。信奉者は自分たちを「ファプストロノーツ」と呼んでいます。彼らは「PMO」を誓います。マスターベーションやセックスを禁止する「ハードモード」を選択する人もいます。
長期禁酒者は健康上の利点のリストを主張しており、そのうちのいくつかは明らかに他のものよりも信じられます。ほとんどの人は、自分の衝動についてより深く反省し、自己規律から恩恵を受けたと述べています。
「nofap で仕事を終わらせるのは私にとってとても簡単でした。私の頭の霧 (私はいつも ADHD のせいだと思っていました) が完全に消えて、狂ったように作品を生み出すことができました。」オールドギーザー72で言った彼の報告書30日間自慰行為をしなかった後に感じたことについて。 「不安はほとんど消えました。打席に立って、人々や状況にアプローチする自信が大幅に高まりました。」
時にはふざけて、時には真剣に、浮気しないことから得られるものを説明するために「超能力」という言葉を使う人もいます。Crazyrj14、700日間のハードモードを主張しました、投稿されました彼のことについては、「肌の見た目が良くなり、目は明るくなり、ひげと髪は強く/濃く/濃くなり、人々と自然につながり、より鋭く、より強く、より穏やかで、地に足が着いていて、パワフルです!」
これらの逸話的な主張の背後に実際の科学があるかどうか、それを見つけるのは困難です。の勉強するだけ私は 3 週間マスターベーションを控えた男性グループに焦点を当てたことがわかりました。それは単に、禁欲が「男性のテストステロンレベルの上昇」を引き起こしたと報告しただけだった。
マッシャブル・アフター・ダーク
長期禁酒者は健康上の利点のリストを主張する
NoFap は 2011 年 6 月に始まり、急速に本格的なサービスに成長しました。仕事ペンシルベニア州ピッツバーグに拠点を置く。サブレディットがこのような道を歩むのは珍しいことですが、NoFap はそのサポート的なフレームワークを採用し、モチベーションを高めるコンテンツに対して課金を開始しました。主要なビジネス Web サイトである NoFap.com には、独自の別のフォーラム、「アカデミー」のモチベーションを高めるコンテンツ (月額 30 ドルから)、NoFap ロゴのマグカップや Fapstronaut T シャツなどのプロモーション用具を販売するグッズ ストア、パニックボタン再発を考えている方へ。
役人ビジネスプレスキットNoFap は「運動」ではなく、反マスターベーションでも、反セックスでも、宗教でもなく、ポルノ中毒者だけを対象としたものでもないことを明確にしたいと考えています。実際、同社は自らを自助型のモチベーションを高めるプラットフォームとして位置づけています。
NoFapの会社概要には、「NoFapは包括的な性的健康プラットフォームであり、人々が強迫的な行動から自由に自分のセクシュアリティを表現できるように支援する。私たちの主な焦点はポルノ依存症の回復だ」と書かれている。 「NoFap は、一定期間、ポルノ、マスターベーション、さらにはセックスを完全に控えるようユーザーに通知しています。これらの行動の組み合わせを避け、常にポルノを控えることで脳を再起動し、多くのユーザーを強迫的なポルノから解放しました。」使用。"
（NoFap企業はインタビューの要請に応じず、サブレディットのモデレーターもコメントを拒否した。）
サブチャンネルでの公式メッセージは r/NoFap が男性も女性も歓迎するというものですが、コミュニティの大部分が男性であることはおそらく驚くべきことではないでしょう。稀に女性からの投稿もたまにあります。しかし、女性に関する投稿のほとんどは、ふざけないことで得られるものを、女性を惹きつけるためにどのように利用するかについてのものです。
そして、事態は少し...複雑になります。
クレジット: Reddit
r/NoFap に関する議論は、次のような議論を反映することがあります。r/ザレッドピル、男性にもっと「アルファ」になるよう教え、「」のようなアイデアを広めることに特化したサブレディットです。女性抑圧の神話NoFap に参加する男性の多くは、ポルノの視聴や過度のマスターベーションが女性との関係を歪めていると信じています。
「彼らに追いかけさせてください。彼らを台座に置くのはやめてください。あなたはNoFapを実行しています。あなたはすでに何百万人もの男性より先を行っています。」ユーザーパフォ37と投稿で述べた。 「あなたには自信があり、どこにでもテストステロンがあり、深い声、アイコンタクト...自分自身に集中し、自分を改善し、自分のニーズが優先され、自分自身を第一に考えてください。女性が夢見るような男になりましょう。あなたはそのアルファ男になるためのすべてのツールを持っています. らしく行動してください！」
そしてそれを見るのは珍しいことではありません投稿r/NoFap の背後にあるアイデアを称賛する r/TheRedPill で。どちらのサブレディットも最終的にはセクシュアリティを扱っており、r/NoFap が男性優位であることを考えると、男性のセクシュアリティになる傾向があります。
「最近、NoFap でハードモードにしました...これまでの効果は非常に大きかったです。」質問者97に書いた役職r/TheRedPill で。 「この変更を行って以来、私は社会的不安はほぼゼロだと感じます- 私の胸にある微妙な不安さえ感じませんでした。 [E]この変化以来、私は感じています接近不安がない何であれ、IDGAF の姿勢をもっと持ちましょう。今では女の子がもっと私に近づいてくるようになりました。」
グループは同一ではありませんが、r/NoFap での r/TheRedPill のアイデアを認識する、またはその逆を認識するのに多くの読書は必要ありません。
それでも、概して、r/NoFap はサポート グループであり、たとえその利点が単なるプラセボであったとしても、人々がマスターベーションをやめる理由が何であれ、潜在的に有益なグループです。多くの投稿者は内省を試み、ポルノを見たいと思う自分の理由を評価し、この実践を通じて自分自身を向上させたいと望んでいます。さらに、コメント投稿者の大多数は前向きで親切であり、個人の成長に適した環境を提供していると考えられます。
投稿には恥ずべき内容も多く、衝動的に自分を卑下したり、再発を自白したりする人もいる。私が読んだ多くの投稿のうち、特定の信仰について語ったものはほとんどありませんでしたが、は自己満足から距離を置くことを要求する哲学の中で、少しピューリタニカルなものです。マスターベーションには依然としてタブーが伴います。認識された心理学者もこの活動の利点を宣伝しています。一部の人にとって、マスターベーションの継続によるプラスの効果よりも、マスターベーションによるマイナスの影響が精神的健康に与える影響のほうがはるかに大きいのです。
現在、心理学者は、まだ議論中ポルノへの依存症は「診断可能な依存症」なのかどうか。それは精神障害の診断と統計マニュアルの最新版には含まれていません。研究しかし、過度のポルノは人々や人間関係に悪影響を与える可能性があることを示しています。サブレディットの多くは、それを他の種類の依存症と比較しています。その場合、r/NoFap は、依存症を認識し、経験豊富な仲間のコミュニティを通じて助けを求めるための無料でアクセス可能な方法を提供します。汚名を恥じている人にとって、このサブレディットは立ち直りを始めるのに安全な場所かもしれません。
どのように見ても、サブレディットは現代のセクシュアリティと、進化するインターネット文化がそれ自体とどのように取り組むのかを興味深い露呈させたものです。
r/NoFap は人によって異なります。ポルノ依存症を支援するための協力的なコミュニティであり、自制心を奨励するグループであり、超能力を手に入れる方法についてのガイドです。あるいは単に悪いアイデアです。どう見ても、これは現代のセクシュアリティと、進化するインターネット文化がそれ自体とどのように取り組むのかを興味深い露呈させたものです。インターネットの初期かつ最も永続的な側面の 1 つは、インターネットによってポルノが非常にアクセスしやすくなった点です。このアクセスを利用して育った最初の世代は、自慰行為の永続的な影響に対処するのに苦労しているため、インターネット プラットフォームが解決策として機能するのは当然のことのように思えます。
しかし一方で、r/NoFap の側面は、女性のエンパワーメント、平等、代表を促進する #MeToo やフェミニスト運動の台頭に対してもブラッシュアップされています。マスターベーションをしないと女性があなたに惹かれるという考えは、今でも女性を完全で平等な人格を持った人間としてではなく、単純化された男性中心の方法でキャストします。
NoFap のユーザーは世界中にいますが、NoFap は明らかにアメリカの取り組みのように見えます。より大きな利益への信念を強めるために、不快に自分自身の喜びを差し控えるのは、ピューリタニズムと、努力さえすれば成功するというアメリカン・ドリームへの盲目的な信念を思い起こさせます。しかし、成功の意味はユーザーごとに異なります。そして、人は禁欲しても超能力を獲得したり、すべての女性がその力に惹かれるわけではないかもしれないが、サブレディットは依然として個人の成長への動機の火花を散らしている。人々が自分のエネルギーをマスターベーションに費やすよりもうまく利用できると感じるなら、それは彼らにとって良いことです。より大きな問題は、これらのファプストローノーツが新たに見つけた過剰な性的エネルギーをどのように費やすことを選択するかです。