トム・ヒルは依存症から長期にわたって回復中である。彼は 27 年間薬物を使用しておらず、断酒を続けるために定期的に地域サポートのネットワークや直接のグループを利用しています。
しかし先週末、感染拡大を防ぐため、集会を開催する地元の教会は閉鎖された。コロナウイルス。突然、ヒルは適応しなければならないことに気づきました。彼は、多くの場合ビデオチャットで開催されるオンライン会議を探しましたが、他にも数え切れないほどの人が同じことをしていることに気づきました。
「支援グループの会合がない私と同じような人たちが大勢いる」とヒル氏は語った。 「本当に素晴らしかったです。」
この問題の解決は、ヒルにとって個人的な探求以上のものです。また、患者にメンタルヘルスと依存症の治療を提供する数千の会員組織を代表する非営利団体である全米行動健康評議会で、依存症と回復に関する上級顧問も務めています。
新型コロナウイルス感染症（ウイルスによって引き起こされる病気の正式名称）が米国で蔓延し始めて以来、回復中の人々は治療を受ける際の障害に直面している。これには、オピオイド使用障害の治療に使用される薬剤の 1 つであるメサドンへのアクセスも含まれます。患者は通常、連邦規制のプログラムを訪問することで毎日のメサドン投与を受けるが、公衆衛生当局が住民に自宅待機して練習するよう要請したため、それが不可能または困難になった。人混みを避ける。
今週初め、連邦政府はリラックスしたその方針は、患者が数週間持続する持ち帰り用量の投与を受けられるようにするためであり、全米行動健康評議会はこの動きを支持した。
政府は治療へのアクセスを維持するために特定の規則を一時停止することはできるが、支援団体がいつどのように会合するかについては何の役割も持たない。これらには、アルコホーリクス アノニマスやナルコティクス アノニマスなどの 12 段階プログラムの一環として開催される集会や、その他のピア サポート グループも含まれます。
このような会議は回復にとって非常に重要です。あ新しい系統的レビューAAは、人々が長期間禁欲を続けるのを助ける上で、他の確立された治療法よりも効果的であることを発見しました。
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ヒル氏は、回復期にある人々は社会的距離や隔離によるメンタルヘルスへの悪影響を特に受けやすい可能性があると述べた。
「一般的に孤立している可能性がある人にとって、家の中で孤立することは良い方程式ではありません。」
「孤立は依存症の特徴です」とヒル氏は言う。 「一般的に孤立している可能性がある人にとって、家の中で孤立することは良い方程式ではありません。」
代わりに、回復中の人は、同じ経験をしている他の人とデジタルでつながる機会を探す必要があります。少なくとも15個はありますグループオンライン会議やリソースの提供アルコホーリクス・アノニマス、イン・ザ・ルームズ、ライフリング、避難所の回復、スマートリカバリ、レディットの回復、 そして地味なグリッド。
集会は通常、フォーラムやビデオ会議を通じて行われますが、ビデオ会議の多くはダイヤルイン番号を使用して電話でアクセスできます。 SoberGrid アプリは、ユーザーがピア サポート ネットワークに接続し、チャットやメッセージング ツールを通じて他のユーザーとコミュニケーションするのに役立ちます。
ヒル氏は、人の顔が見える方が対面での会議のように感じられるため、ビデオを推奨していますが、最も重要なことは、プラットフォームに関係なく、単純に連絡を取ることです。
「人々にとってそれは新しいことになると思うが、それを手に入れたものであれば、それを使うことになる」と彼は語った。
誰かがビデオに映ることに不快感を感じた場合、多くの場合、写真や画像を表示せずに音声で共有したり、BlueJeans や Google Hangouts などのプラットフォームで同時に行われるチャットを通じて共有したりできます。一般に、参加者は、IRL ミーティングと同様に、提供する詳細のレベルに注意する必要があります。
ヒル氏は最終的には、コロナウイルスのストレスや不安によってリスクが高まる中、オンライン会議が人々の再発防止に役立つことを期待している。回復初期の人は、新しい習慣や対処スキルを学んでいるため、特に再発しやすい可能性があります。ヒル氏は、あらゆるツールを使って助けを求めるよう彼らに勧めています。強いつながりを築くためには、回復メンターや 12 ステップのスポンサーとの電話やテキストによるチェックインが不可欠です。
「ガラケーさえあれば、テキストメッセージを送ったり、電話をかけたりできる」とヒル氏は言う。 「意識的にコミュニケーションを図り、自分自身の外、自分の家の外に出るようにする必要があるだけです。」
治療の紹介や情報をお探しの場合は、SAMHSA の全国ヘルプライン、1-800-662-HELP (4357) までお電話ください。この無料の機密サービスは、精神障害や薬物使用障害に直面している個人や家族を支援します。誰かに相談したい場合、または自殺願望を抱えている場合は、Crisis Text Line が年中無休、無料の秘密サポートを提供します。 741741 に「CRISIS」とテキスト メッセージを送信し、危機カウンセラーにつなぎます。