睡眠オーガズムについてあなたが知っていることはすべて間違っています。これが真実です。

睡眠に問題がありますか? スヌーズを打つ Mashable は、私たちが集団的不眠症にどう対処するか、そしてより穏やかな眠りを実現するためのさまざまな方法を深く掘り下げています。

夢精は、ホルモン中毒の十代の私たちが交わした「あなたの体は変化している」という会話の定番でした。運がよければ、学校の性教育プログラムや親が、思春期の少年が一晩中、時には目を覚まさずにオーガズムに達するのはまったく普通のことだと教えてくれたでしょう。

しかし、正式な性教育も非公式な性教育も受けていなかったので、完全に成人した女性として、目覚めたときに絶頂し始めたときに備えることができませんでした。どうやら、それはまったく普通のことでもあり、おそらくあなたが思っているよりもはるかに頻繁に、そしてはるかに多くの人に起こっているようです。

インディアナ大学キンゼー研究所の教授で、著書『コアガスムワークアウト。

睡眠（または夜間）オーガズムに関する研究は著しく不足しており、それに関する最も基本的な疑問に対してさえ、決定的な答えはほとんどありません。 （とはいえ、ハーベニック氏は現在、間もなく発表される予定の研究論文に取り組んでいる。）しかし、この不思議な現象について専門家が確実に言えるのは、たとえそれが自分の身に起こっても、何も恥じたり恐れたりする必要はないということだ。

実際には、それはまったく逆です。

「睡眠中のオーガズムは人間の存在に共通する部分であり、おそらく緊張を和らげたり、喜びや楽しみを経験したりするための身体の方法です」とハーベニック氏は言う。

「どちらかというと、自分は恵まれていると考えてください」と、研究に取り組んでいる精神科医のリア・リス氏は言う。今後の本恥知らずな性教育を重視する子育てについて。 「それは、すべてが正しく、正しく機能していることを意味します。」

繰り返しになりますが、睡眠オーガズムに関する最新のデータと決定的な研究には大きな知識のギャップがありますが、睡眠オーガズムは男性と女性の両方において勃起組織への刺激によりレム睡眠中に起こるクライマックスであると理解されています。 「勃起組織」という用語に惑わされないでください。これは陰茎とクリトリスの両方に当てはまります。これは、私たちがよく知っている単なる外側の突起よりもはるかに大きいものです。

1986 年の研究の 1 つジャーナル・オブ・セックス・リサーチ研究者らは、調査対象となった膣を持つ人々の37％が睡眠時オーガズムを経験しているのに対し、ペニスを持つ人々の83％が睡眠中オーガズムを経験していることを発見した。しかし、睡眠オーガズムから目覚めることさえできないことはよくあることなので、膣のある人が単にそれを覚えていない可能性があります。結局のところ、ペニスはオーガズムの後、さらに多くの証拠を残します。生物学的矛盾のもう一つの可能​​性は、男性の生殖器官が精液を放出する必要があるということであり、これがなぜ思春期のようなホルモン流動の時期にこの矛盾がより頻繁に起こるのかを説明する可能性もある。

なぜ睡眠時オーガズムが起こるのかという疑問に関しては、やはり根拠のある理論しかありません。ハーベニック氏によると、科学者らは、一般的に睡眠中の性器の覚醒は、血液と酸素を生殖器組織に流し続けるために起こると考えている（意識を失っているときに肺が呼吸を続けるのと同じように）。それは、1983 年の研究によって裏付けられています。性的行動のアーカイブこれは、レム覚醒期間中の膣血流の顕著な増加を示しました。別の2011年の調査Shue Yan Universityの研究結果は、うつ伏せで寝ると性器への刺激の可能性が高まり、睡眠中に性的な夢の頻度が増加する可能性があることを示唆しています。

ただし、それはセクシーな思考が睡眠オーガズムの前提条件であるという意味ではありません。

「人は睡眠中のオーガズムに関連してエロティックな夢を思い出すこともありますが、完全に日常的で性的なものではないことを思い出すこともあります」とハーベニック氏は言う。

リス氏によれば、心理的要因も睡眠オーガズムを理解する上で役割を果たす可能性があるという。興味深いことに、意識があるときにクライマックスに達するのが難しい男性も女性も、睡眠中にオーガズムを経験することができます。

これはおそらく、意識のある脳では勃起不全や膣けいれんなどの性的困難を引き起こす可能性のある一般的な心理的ハンプアップ（恐怖、恥、トラウマ、身体イメージの問題、不安など）が無意識にはそれほど抑制されないという事実によるものと考えられます。脳。深いレム睡眠中は体全体が深いリラックス状態にあり、これもクライマックスのもう一つの重要な要素です。

リスは、性的暴行の生存者であり、目覚めたときに絶頂に達するレイプ空想を含むエロティックな夢の暴力に悩まされていたある患者について語った。しかし、それもまったく普通のことです。

「私たちの夢は、私たちの最も深い恐怖へのロードマップのようなもので、それは私たちがそれらのことが現実に起こることを好む、または望んでいるという意味ではありません。それは単に私たちがそれらを処理しようとしているということを意味します」と彼女は言いました。したがって、あなたが見ている性的な夢が何であれ、自分自身を判断するのではなく、あなたの恐怖、空想、または「日の残り」（あなたの眠っている脳が働いている日中に起こったことを意味します）について、彼らがあなたに伝えようとしているかもしれないことを受け入れてください。

社会として、私たちは睡眠オーガズムのほんの表面をなぞり始めたばかりです。しかし、それらがいつでもほとんどの人に起こり得るという事実は、セクシュアリティ一般の性質について多くを理解するのに役立ちます。

「睡眠中のオーガズムは、人間のセクシュアリティが、私たちがよく信じているよりもはるかに大きく、幅広いものであることを示しています」とハーベニック氏は語った。 「私たちは、生まれてから死ぬまで、性的な存在です。私たちの体は、それを本当に性的であると考えるか、意図的に性的であると考えるかに関係なく、生殖器または性的反応を起こすことができます。そして、私たちの体には独自の心があり、それは問題ありません。あまりにも。"

睡眠中に絶頂しても変人にはなりません。それはあなたが人間であることを意味します。そして、オーガズムに達することは、すべての歯が抜ける悪夢を繰り返すよりもずっと良いことではないでしょうか?