日の出目覚まし時計を使って朝型人間になろう

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ここ 9 か月間、ほぼ毎日が 3 月 13 日のように感じられ、そのせいで、次の日のために起きたくなくなることもあります。

数日起きるためのちょっとしたエネルギーが必要な場合は、Philips SmartSleep ウェイクアップ ライトを試してみてください。Amazonで151.58ドルで販売中12 月 18 日現在。注意してください。Amazon の本来の定価は 199.99 ドルですが、フィリップスの公式 Web サイトでは小売価格が 179.95 ドルと表示されています。

朝型人間になるために、日の出を模した目覚ましライトが徐々に目覚めを和らげます。これにより、iPhone のデフォルトのアラーム音で目が覚めるのではなく、より自然に目覚めることができます。これは正直、私の闘争・逃走反応を引き起こします。

このモデルは日の出を再現するだけでなく、自然音、FM ラジオ、携帯電話の充電ドック、5 つの光の色、25 段階の明るさ設定も備えています。さらに、カスタマイズ可能な日没シミュレーションと内蔵の呼吸エクササイズにより、夜もリラックスできるように設計されています。

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