CES 2024: この奇妙な AI 「ブレインバンド」を 1 か月間使用したところ、不眠症が治りました

私が最初につまずいたとき、フレンツ・ブレインバンド今年初めの CES で AI 睡眠デバイスが発表されたとき、私は懐疑的でした。そうでない人がいるでしょうか？この王冠のようなものはAIを使って実際に私の不眠症を治すことができると言っているのですねそしてバイノーラルビート？

ふーん、まさか。いいえ。信じられないよ。

ただし、Earable Neuroscience (Frenz の背後にあるチーム) が、そのリリースに先立ってテストするためのユニットを私に送ってくれました。CES 2024ショーケース。そして驚いたことに、Brainband を 1 か月間使用した後、私の疑問は静まりました。

ただし、製品化する前に修正する必要がある欠陥がまだいくつかあります。本当にゴールデンタイムの準備ができています。

フレンツ・ブレインバンドの価格

Brainband の費用Amazon経由で520ドル。

ファンキーで前衛的なリューズに加えて、充電ケーブルも付属しています。

最初は、このデバイスは高すぎると思いました。ただし、Frenz Brainband はとても市場に登場したばかりの企業なので、駆け出しのテクノロジーを試してみることを厭わないアーリーアダプターにアピールしようとしている。やがて人気が高まるにつれて、価格も下がっていくはずです。

第二に、私の経験では、デバイスは実際に動作しますそこで問題は、睡眠の改善を約束するデバイスに 500 ドル以上払ってもいいでしょうか?ああ、そうだね。

ウェアラブルの価格が 800 ドルで、追跡以外に睡眠には何も役立たない (Apple Watch Ultra 2 を見ています) としたら、Frenz Brainband の価格は実際にはかなりリーズナブルです。

Frenz Brainband はどのように機能しますか?

私自身について少し背景をお話しますと、私は不眠症に悩まされています。午前7時まで眠れないときがあります。頭が忙しすぎるのです。毎分100万マイルで走っているのに、それを止めることはできない。

私は睡眠テクノロジーについては初めてではありません。たとえば、私が実験したのは、アポロ・ネウロ、部分的には眠りを誘うのに役立つと主張するウェアラブル。そのレビューの中で、私は睡眠の改善に関しては全く効果がなかったと説明しました。 Apple と Samsung のスマートウォッチをテストしました。彼らは追跡あなたの睡眠をサポートするように設計されていません改善するそれ。

一方、フレンツ・ブレインバンドは、します睡眠を強化し、より早くより深くノックアウトすることを保証します。それだけではなく、Frenz Brainband は、パーソナライズされた睡眠プログラムとコーチング プログラムを提供するオンデバイス機械学習を使用することで、リフレッシュした目覚めをサポートすることを約束します。簡潔に言うと、Frenz Brainband はセンサーを利用してあなたが誰であるかを学習し、科学に裏付けられた音声とカスタマイズされた認知行動療法 (CBT) 音声コーチングを提供します。あなたのために。

Frenz Brainband の好きなところ

私がレビューするすべての製品には長所と短所があるので、まず、Frenz Brainband について私が評価している点から始めましょう。

セットアップは簡単でした

Frenz Brainband を Bluetooth 経由で携帯電話に接続する必要があります。これにより、「FRENZ sleep」と呼ばれるコンパニオン アプリと対話できるようになります。

コンパニオン アプリがセットアップ プロセスをステップバイステップで案内する方法は思慮深く、あたかも Earable Neuroscience チームがオンボーディングの過程で n00bs を悩ませるであろうあらゆる頭を悩ませる考えを予期していたかのようです。

ブレインバンドを適切に装着する方法、携帯電話に接続する方法、バンドをオフにする方法、そしてバイノーラル ビートと音声コーチングがどのように連携して睡眠の魔法をもたらすかについて説明するスライドショーがあります。

センサーは 7 つの異なるデータポイントを検出します

Frenz Brainband について私が衝撃を受けたことの 1 つは、私が逆さまに着用しているかどうかを認識してくれるということです。そして、これを手に入れましょう。ユーザーが仰向け、横向き、その他の姿勢で寝ているかどうかも検出できます。どうやって？以下を検出できるセンサーが多数搭載されています。

• 脳信号

• 目の信号

• 筋肉の信号

• 動き検出

• 酸素レベル (spO2)

• 心拍

• 呼吸音/音響音

あなたに関するこのデータを収集する際、デバイス上の機械学習モデルは、就寝前にどの音声コーチングや心地よい音声を配信するかを決定します。使えば使うほど、あなたのことを「理解」できるようになります。

プライバシーが気になるなら、Frenz の担当者は、すべてのデータはローカルに保存されており、同社はユーザーの追跡情報にはアクセスできないと保証してくれました。

実際に機能します

私は最初、この AI を活用した頭脳バンドに当惑し、期待も低かったです。 「これはどうなるんだろう？」と思いました。その上で、たとえそれがあったとしても、と思いました。した一部の人にとっては仕事ですが、私にとってはそうではありませんでした。なぜなら、私は騒音の中で眠るのが好きではないからです。私は完全で完全な沈黙が好きです。

しかし、私は心を開いて、やってみました。

AI が私に選んでくれた曲は、幻想的で心地よい、そしてアンビエントな瞑想音楽のように聞こえました。音声コーチングは、SF 映画で聞こえる「AI 音声」を思い出させます。ロボットっぽくはありませんが、意味が通じるなら「Siri風」です。それでも私は、「これでは不眠症は治らないよ！」と思いました。その後間もなく、私は朝起きて――念のために言っておきますが、よく休んでいました――そして「何が起こったんだろう？」と思いました。

その朝、私はベッドで起きていましたが、最初は何か問題が起こったのではないかと思いました。音楽も音声コーチングも聞こえなくなりましたが、結局のところ、ブレインバンドがユーザーが眠りに落ちたことを検出すると、すべての音を停止します。初めて使用したとき、すぐに眠ってしまったので、「これはまぐれだろう」と思いました。

しかし、1か月間何度も試してみたところ、使用するたびに、いつ頭の回転が止まるのかと考えながら仰向けになることはなくなりました。

履き心地はいいです（私にとって）

Frenz Brainbandを見たとき、まるでそこから出てきたようなものです。スタートレック、「それを着ても快適かな？」と思いました。結局のところ、この素材は熱可塑性エラストマー (TPE) と呼ばれる素材で作られており、非常に柔らかく、耐久性があり、柔軟性に優れており、低刺激性でもあります。

誰もが同意するわけではないことに留意してください。同僚の一人が試着しましたが、履き心地が良くないと感じました。

アプリ内のアクティビティ追跡は素晴らしいです

コンパニオン アプリの [インサイト] タブでは、睡眠に関する豊富な情報を入手できます。

• 総睡眠時間

• 睡眠効率（総就寝時間と比較した実際の睡眠時間を測定）

• 入眠時間（ベッドに入ってから入眠までにかかる時間）

• 就寝時間のルーティン (週の中でよく寝る時間)

• 起床ルーチン（週の中で起床する傾向がある時間）

• 平均心拍数 (60 ～ 100 の間である必要があります)

• 血中酸素濃度 (95% ～ 100% である必要があります)

どの寝姿勢が明らかにお気に入りなのかも教えてくれます。私は仰向けに寝るか、胎児のような姿勢で左側を向いて寝るのが好きなようです。

Frenz Brainband について「えー」とは何ですか?

Frenz Brainband については、私を興奮させたり失望させたりしない側面があります。彼らはただそこにいるのです。

骨伝導を利用している

「ブレインバンドが額に巻き付いている場合、そこから発せられる音声はどのようにして聞こえるのでしょうか?」と疑問に思われるかもしれません。 AI 睡眠デバイスは、ユーザーの頭蓋骨に依存して音を耳に伝える骨伝導を使用して、この問題を回避します。

Brainband が発する「フルサウンド」を聞くには、Brainband と頭蓋骨の間にある程度の圧力がかかる必要があります。これは、特定の位置、特に仰向けで寝ているときに音が聞こえにくいことを意味します。この姿勢では、圧力のほとんどが後頭部にかかり、骨伝導が機能するのに十分な露出した皮膚がありません。一方、横向きに寝ると、こめかみが露出したおかげで、神聖な栄光のすべての音を聞くことができました。

ただし、Frenz の担当者によれば、次のようなことはしないことに注意してください。必要音声コーチングと周囲の音声を完全に聞くことができます。ボイスコーチからのかすかな音と音楽を聞くだけで十分に眠りに落ち着くはずです。

スマートアラーム機能は便利ですが、面倒な場合もあります

あなたも、携帯電話のアラームで突然目が覚めた瞬間を経験したことがあると思います。そして、まるで魂が眠りから抜け出して感電したような気分になりました。それはひどいフィーリング。

さて、Frenz Brainband にはこの問題を修正する機能があります。これは「スマート アラーム」と呼ばれるもので、睡眠段階の最も最適な瞬間に確実に目覚めるように設計されているため、リフレッシュして準備万端です。

この機能を試してみましたが、確かに朝から元気が湧いてきます。唯一の不満は、目標時間よりも 10 分早く目が覚めることがあるということです。それでも、時にはそうしなければならないことも理解しています。それ最も穏やかな目覚めをもたらす瞬間です。

毎晩充電することを忘れてはなりません！

Frenz Brainband が比較的洗練されたデバイスであることを考えると、バッテリーの持ちは半分ではありません。 1回の充電で約8時間持続します。ただし、それは毎晩寝る前に忘れずに充電する必要があることを意味します。

Frenz Brainband の気に入らない点

Frenz Brainband には好きなところがたくさんありますが、欠点がないわけではありません。

よりタイトなフィット感が欲しい

ブレインバンドは留め具で額に巻き付けていますが、もっとぴったりとフィットさせるためにブレインバンドを額に締め付ける何らかの機構があればいいのにと思います。これにより、センサーが私の動きや睡眠活動をより正確に読み取ることができるようになります。時々、ブレインバンドは私が眠ったと思って音楽と​​音声コーチングを途中で止めますが、私はまだ起きています。

怪しい催眠術

私が気に入らないのは、音声コーチが最初に、最良の結果を得るには Frenz AI を継続的に使用する必要があると、いくぶん催眠術的にユーザーに告げることが多いことです。

これが無害かもしれないことは理解していますが、これが微妙な催眠術であるという不快な感覚を感じずにはいられません。

iOSには適していますが、Androidには適していません

Frenz Brainband を自分の端末でテストしたときiPhone 15 プロマックス、問題なく動作しました。ただし、Android では、コンパニオン アプリを使用して AI がユーザーに代わってオーディオおよび音声コーチングを選択することはできません。それは促しますユーザー両方のカテゴリのライブラリから選択する必要があるため、最適化された睡眠プログラムをカスタマイズする機械学習モデルの楽しみがすべて失われてしまいます。

Frenzの担当者によれば、これは彼らが取り組んでいることだという。

最終的な考え

自分がこんなことを言うのが信じられませんが、Frenz Brainband は確かに私を眠りに落ち着かせるのに役立ちます。

ただし、毎晩忘れずに使用する習慣を身に付けるのは困難です。それに加えて、毎日充電する努力も必要です。そのため、Earable Neuroscience が Frenz Brainband で直面する主な課題は、AI 睡眠デバイスそのものではなく、消費者のコンプライアンスです。ただし、バッテリー寿命を延ばす方法を見つけると役立つかもしれません（Frenz Brainband 2が発売されれば）。