新年を健康に過ごすための 11 のギフト

休暇が近づくと、過食が常態化し、最も熱心なジム通いの人でさえ、雪の中のジムへのトレッキングを避けるためにあらゆる言い訳に頼っていることに気づきます。今年のリストにフィットネス愛好家がいるなら、もう探す必要はありません。ランナーや運動習慣を変えようとしている人向けに、さまざまなギフトを集めました。今年は、あなたの愛する人が順調に進むのを助けるポジティブな影響力となり、自信を持って新年の抱負に取り組むモチベーションを与える贈り物を贈ってください。

1.ホイッスルアクティビティモニター自分の犬の健康と同じくらい気を配っている人にとって、Whistle アクティビティ モニターは探していたものすべてです。あなたがオフィスに向かうとき、あなたの犬が何をしているか考えたことはありますか?彼は本当に一日中横になって寝ているだけなのでしょうか、それとも階段を上り下りして大混乱を引き起こしているのでしょうか？ホイッスルを使用すると、犬の健康状態を知ることができます。どの首輪にも取り付けられ、犬の活動と休息を追跡し、最新情報を携帯電話に送信します。子犬が十分な運動量を摂取していることを確認するための目標を作成し、他の犬と運動量を比較することができます。食事の摂取量や薬の摂取量を記録して、飲み忘れがないようにすることもできます。価格： $99
2.OMノートカードすでに 2 つ目のクローゼットが必要なほどルルレモンをたくさん持っている献身的なヨギにとって、これらのノートカードは完璧なストッキングの詰め物です。これら 8 枚のメモ カードには封筒が付いており、内側は空白なので、ホリデー シーズン中 (実際はいつでも) リラックスして呼吸するためのちょっとした思い出を必要とする愛する人たちに、感動的なメモを書くことができます。価格： $17
3. ライトソックスあなたが本格的なランナーであれば、ターニングポイントとしてテクニカルランニングソックスを履いて初めて走ったときのことを懐かしく思い出すかもしれません。靴下の選択は重要ではないように思えるかもしれませんが、それは大きな違いを生む可能性があります。 Wrightsock は最も信頼できるブランドの 1 つであり、Running II ソックスから始めるのが最適です。次回、靴ひもを締めるときは、水ぶくれやはねの原因となる厄介な綿の靴下を避けることを忘れないでください。プロ向けにデザインされた一足を履いてください。あなたの足はきっと感謝してくれるはずです。価格： 12ドル
4. NatureBox の購読サブスクリプション サービスは今大流行していますが、NatureBox は期待を裏切りません。ブルーベリー アーモンドのひと口からロースト ガーリック カボチャ シードまで、NatureBox は健康を意識したスナックの品揃えを提供し、日常生活を混乱させるだけでなく、健康的な食習慣を維持するのにも役立ちます。おそらく最も優れた機能の 1 つは、NatureBox がグルテンフリーやビーガンの好みなどの食事制限に対応できることです。注文する前にその旨を伝えれば、あなたのために特別に用意されたボックスが届きます。価格： 月額 19.95 ドル

5. 高密度フォームローラー本格的な運動をした人なら誰でも、翌日に続く衰弱性の痛みをよく知っています。ここ数年、フォームローラーは、硬くなった筋肉群を緩和するための人気アイテムとなっています。この Yes4All フォームローラーは、旅行時に持ち運べるほどコンパクトであるため、私たちの投票に選ばれました。価格： 12 インチのフルラウンド ローラーで $8.50
6. R-Gear Race Ready タッチチップ グローブランニング中に電話やテキストメッセージを受信し、応答するために立ち止まって時計を一時停止し、手袋を外さなければならないことほどイライラすることはほとんどありません。これらの多目的タッチチップ グローブは、ランニング中に携帯電話をスワイプするだけで電話に出て、そのまま走行を続けることができるため、ランナーの生活をずっと楽にしてくれます。この手袋には、寒さから守るストレッチライナー、移動中でも目立つよう 3D 反射ロゴのディテール、便利なプルタブが付いているので、簡単に着脱できます。価格： $24.99
7. ランナーズ・ワールド・クックブック真剣なランナーは、パフォーマンスにとって適切な栄養がいかに重要であるかを理解しています。そのため、正しい食生活をサポートしてくれるのは、ランニングとトレーニングのヒントを提供する最も信頼できる情報源の 1 つである Runner's World 誌以上です。この料理本は、ランナーが食事に組み込むべき特定のパワーフードとその理由を強調することから始まり、次にそれらの食品を素早く簡単に準備する方法について説明します。価格： $20.97
8. NikeiD カスタマイズランニングシューズ誰でも持っているランニングシューズでは満足できない、ファッショナブルなランナーにとっては、ここから始めるのがおすすめです。贈り主が気に入ると思われる靴のデザインに挑戦することも、ギフトカードを購入して彼女に自分の靴をデザインしてもらうこともできます。チェック柄からグリッターまで、選択肢は無限にあります。創造性を発揮すれば、本当にうらやむようなキックが完成するかもしれません。価格： 異なります

9.狂気の最大値: 30フィットネス トレーナーのショーン T に汗を流して育った (そして悪態をついている) 人のために、彼は有名な Insanity ワークアウトを 30 分に凝縮した Insanity Max: 30 をリリースしました。時間がなくてジムに所属していない場合、このビデオ シリーズは、リビング ルームで (しかも 30 分で) ジムのクラスの気分を味わうのに最適な方法です。注意: ショーンのワークアウトは少々非常識であることで知られていますが、ルーチンを変えてすぐに結果を得たいのであれば、ここから始めるのが最適です。価格： 39.95 ドルの 3 回の月々の支払い
10. クラスパスルーチンを変えると言えば、ClassPass もワークアウトに多様性を加えるためのサービスです。バレークラスからクロスフィットまで月に何度でも挑戦でき、同じクラスは3回まで受講可能です。 ClassPass は、ニューヨーク市、ロサンゼルス、ボストン、ポートランド、その他多くの都市でご利用いただけます。チェックアウトウェブサイトあなたまたはあなたの贈り主が住んでいる場所でサービスが利用可能であることを確認するため。価格： 月額 99 ドル
11. アクティブモーションバージムで一般的なハンドウェイトやウェイトマシンを使用するのに飽きたら、ActivMotion バーを使用すると、求めている変化が得られます。手に取ると、バーが自動的に動いているように見えることがすぐにわかります。これは、回転するスチール製の重りが充填されているためです。ローリングウェイトにより体幹が活性化され、ワー​​クアウト中に体を安定させます。 ActivMotion バーには、6 ポンドから 18 ポンドまでのさまざまなサイズがあります。価格： 119.99ドルから