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大学の新入生は皆、「新入生 15」、つまり大学の最初の 1 か月間で 15 ポンド増加することを恐れています。または、新しい都市に引っ越したばかりで、新しい医師やジムが必要です。誰もが、食事療法、運動、新しい医師の発見、さらには耳の痛みが医師の診察を受ける価値があるかどうかを判断することを検討する必要があります。ここでは、健康とフィットネスのあらゆる側面に役立つ 60 以上のソーシャル サイトとツールを紹介します。
食事と栄養
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BMI計算機- BMI を計算し、より健康的な体重を目指す方法を支援します。
カロリーカウント.com- カロリーを調べたり、自炊した食事のカロリー計算もできます。
ChowTracker.com- 脂肪、カロリー、ポイント、炭水化物、その他ダイエットのために追跡する必要があるものを追跡します。
ダイエットテレビ.com- 自分に合ったダイエット方法を見つけ、目標を記録し、フォーラムでサポートを得ましょう。
ダイエットウォッチ.com- 進捗状況、レシピ、完全なダイエット計画、サポートなどを追跡するためのツールを提供します。
eDiets.com- 何ポンド減らしたいかをサイトに伝えれば、計画を立ててくれます。
Extrapounds.com- グループやブログなどをサポートして、希望の体重を減量し続けるのに役立ちます。
ファットシークレット.com- ダイエットを選択するのは難しい場合がありますが、このサイトではさまざまなプランのレビューを提供しています。
FitDay.com- カロリー、炭水化物、脂肪、タンパク質などを記録した無料のオンライン ジャーナルで、ダイエット計画を継続できます。
食事問題.com- 家族全員が健康的な食事をするための健康的なレシピ、食事のアイデアなどが満載。
MyFoodDiary.com- 食事と運動の決定を支援し、両方のログを記録します。
myFoodPhone.com- 携帯電話を使用して食べているものの写真を撮り、それを他の人と共有して、それが自分の食事に合っているかどうかについてフィードバックを受け取ります。
Nutrax.com- カメラ付き携帯電話と日記を組み合わせて、ダイエット中の食生活を追跡します。
SimpleWeight.com- 体重、食事、運動を監視するためのログ。
Skinnyr.com- 体重のグラフを作成するので、ダイエット中の自分を追跡できます。
SparkPeople.com- 無料のダイエット プラン、フィットネス プランなど。
TheDailyPlate.com- 食事を記録し、カロリーを計算し、フィットネス記録を付けて、希望の体重を達成します。
WeightWatchers.com- ダイエット業界では最も古い名前の 1 つ。
エクササイズ
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ClubReady.com- クライアント、トレーナー、クラブ管理者を結び付け、スケジュールを調整して効率を向上できるサイト。
FitLink.com- エクササイズパートナーを見つけたり、ルートを計画したり、他の人と共有したり、フィットネスクラブを見つけたりします。
FitResolution.com- 自分に合った無料のワークアウト プランを見つけて、進捗状況を追跡します。
フィットロン.com- お住まいの地域のフィットネスプロバイダーを見つけるのに役立ちます。
Gimme20.com- ワークアウトを検索し、独自のワークアウトを作成し、さまざまなエクササイズの指示を得ます。
ジムニー.com- 詳細な健康とフィットネスのログを記録し、モチベーションを維持します。
GymPost.com- 近くのジムを見つけ、レビューを読み、BMI を計算します。
ジムチケット.com- 10,000 を超えるフィットネス センターのディレクトリ。
ハイパーストライク.com- ワークアウトの提案、完全なプログラム、説明ビデオ、筋肉を鍛えるためのヒントなど。
イントロPLAY.com- 「チーム」に参加して、他の人たちと運動を競いながら、あなたの運動に新たな楽しみを加えてみてはいかがでしょうか。
iStats.com.au- 統計を入力して表示してモチベーションを維持したり、他の人と共有したりできます。
iTrainHarder.com- 個人、トレーナー、ジム向けのオンライン栄養、フィットネス、計画システム。
Map.TallEye.com- Google マップのマッシュアップは、退屈しないように新しい運動ルートを開発するのに役立ちます。
MyFitBuddy.com- ワークアウトの進行状況を追跡し、他の人とチャットして新しいエクササイズを発見します。
PEERtrainer.com- オンラインで他の人とチームを組んで、お互いの健康維持をサポートします。
ランファットボーイ.net- いくつかの質問をするだけで、このサイトはジムに持っていくためのワークアウト プランを生成します。
実行ログ- 走行距離を記録し、新しい目標を設定します。
Traineo.com- 減量に必要な体重を減らすモチベーションを高める無料サービス。
WeEndure.com- サイクリング、ランニング、水泳などのアクティビティのパフォーマンスを記録し、他のアクティビティと比較します。
一般的な健康
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20MinuteNap.com- 私たちは皆、もっと睡眠をとるべきであり、このサイトはまさにそれを支援することを目的としています。再生ボタンを押すと、20 分間の「パワーナップ」音楽をお楽しみいただけます。
EverydayHealth.com- より健康的な生活を送るための毎日の健康に関するヒントを提供するサイト。ヒーリア.com- パーソナライズできる健康検索エンジン。
ヘルスライン.com- 薬、症状、医師などを調べたい人のための検索エンジン。
Inpowr.com- 自分の健康状態を評価し、何を変えたいかを決め、その習慣や問題を変えるために何ができるかを考えてください。
LivingTo100.com- 平均余命計算ツールと、各側面で寿命を延ばす方法に関するヒント。
MedBillManager.com- 医療費はすぐに制御不能になる可能性があり、病院の会計部門の迷宮を進むのは悪夢です。このサイトは、支払いリマインダーなどの設定に役立ちます。
Medstory.com- 健康関連の問題を入力すると、解決策に関する一般的なアドバイスが得られます。
QuiText.com- 禁煙を支援するテキスト メッセージの 6 週間プログラム。
実年齢計算機- 34 の質問からなるテストで、あなたの予想寿命を計算し、寿命を延ばすためにできる変化を提案します。
RightHealth.com- さまざまなテーマをカバーする総合健康ニュース サイト。
RevolutionHealth.com- 妊娠から老後までの生活全般をカバーする総合健康サイト。
ストバッコ- 設定した日付までに禁煙するためのヒントと励ましを提供するサイト。
SugarStats.com- 糖尿病患者が自分の健康状態を一元的な場所で追跡し、家族や医師と共有できるようにします。
TauMed.com- 健康に関する質問をして、コミュニティのメンバーから回答を得ましょう。
TheStatus.com- 患者が自分の医療記録を近くにいない家族や医師に伝えるための安全なサイト。
WebMD.com- さまざまなテーマに関する健康に関するヒントを入手したり、フォーラムや症状チェッカーなどに参加したりできます。
医師の選択と評価
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FindYourDoc.com- 医師の名前、所在地、専門分野を検索して、近くの医師を見つけます。
MyDocHub.com- 医師を評価し、他の人と共有することで、自分の医療についてより多くの情報に基づいた決定を下すことができます。
Xoova.com- あなたの周りの新しい医師を見つけて、症状を入力して何に悩まされているかを確認してください。
症状チェッカー
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ABCホメオパシー.com- 症状を入力すると、医者に行く必要さえない、簡単で可能な治療法が表示されます。
カーブサイド.MD- 医療関連の質問に対する答えを見つけるのに役立ちます。
ヘルスケア.com- 自分の病気の原因を確認したり、より健康的な生活を送るためのヒントを得たりするための教育サイト。
メイヨークリニックの症状チェッカー- 医師の診察を受ける前に、自分の症状をチェックして、何が気になっているのかを把握してください。
Medgle.com- 体の部位に基づいて症状を簡単に検索する方法。
以下も参照してください。
Firefox 用の 50 以上の Google リーダー拡張機能とスクリプト
WEB OS ランダウン: 45 以上の Web オペレーティング システム
Amazon ツールボックス: 40 以上の Amazon ツール
Skype ツールボックス: Skype 用の 50 以上の機能強化
モバイル生産性ツールボックス: 45 以上のモバイル生産性リソース
単なるブラウザではありません: Firefox を使用する 19 の別の方法
フォーラム ガイド: フォーラムを作成するための 70 以上のリソース
VOIP ツールボックス: 30 以上の VoIP サービス
P2P ツールボックス: 30 以上のピアツーピア サービス
DIGG ツールボックス: 50 以上の Digg ツールとリソース
WordPress GOD:WordPress ブログを運営するための 300 以上のツール
グリーン リビング ツールボックス: 80 以上のグリーン サイト
トラベル ツールボックス: 75 以上のオンライン旅行リソース
ITUNES ツールボックス: iTunes 用の 30 以上のツール
オンライン プレゼンテーション: 30 以上のプレゼンテーションおよびスライドショー サービス
GMAIL ツールボックス: Gmail 用の 60 以上のツール
