友達と出かけていて、誰かが「私たちはいつもここに来ます」と言ったときのことを考えてください。あるいは、寝る前に時計を見て、「今週で一番早く寝たのはこれだ！」と思います。あるいは、ハロウィーンに何をするかを決めていて、「去年はどこに行ったんだろう？」と疑問に思うかもしれません。
自分の認識が現実と一致しているかどうか気になったことはありますか?私たちのルーチンを詳しく観察すると、私たちの生活の仕方に驚きが現れ、将来の決定を下すのに役立つかもしれません。
[slug="ダウンタイム用アプリ" も参照してください]
自分の過去の記録があれば素晴らしいと思いませんか。ノートの落書きではなく、検索可能なデータベースですか？
ジャーナリングの概念は好きだが時間がない、または自分自身をもっと知りたい場合は、ライフログ、つまり「パッシブ ジャーナリング」の範疇に入る以下のアプリを楽しむかもしれません。
1.ステップ
Step では、単語の代わりに絵文字を使って日記を付けることができます。このアプリのアイコンは従来の絵文字ではありませんが、数枚の写真で何をしている (または食べている) かを伝えることができる点で似ています。
アップデートにテキストを追加することもできます。ステップでは、Facebook でサインインして、投稿に Facebook の友人をタグ付けできます (つまり、私はアニーと仕事中です) が、日記は非公開なので、友人が奇妙な通知を受け取ることはありません。
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画像: ステップ
アプリはチェックインのリマインダーを毎日送信しますが、毎日同じ時間に何か面白いことをする可能性は低いので、あまり役に立ちません。現在、以下で入手可能ですiOS、Android でも間もなく利用可能になります。
2.初日アプリ
Day One はスマートフォンとコンピュータ間で同期するアプリなので、外出先でもデスクでも日記を更新できます。このアプリは iCloud や Dropbox とも同期するため、携帯電話を紛失したために親密な日記を失うのが心配な場合に特に役立ちます。
ただし、接続が良好でない場合、同期によってバッテリーが圧迫されるようです。
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画像: 1日目
このアプリはまた、写真に天気、位置データ、撮影時のタイムスタンプを自動的に追加します。
3.流入
幸せですか？あなたは怒っていますか？その必要性を感じないかもしれません自分の精神状態を投稿するFacebook のアップデートに記載されていますが、おそらくこの情報を追跡することに目的があるのでしょう。
Inflow は、パターンを発見するために、あなたの感情とエネルギー レベルの両方をマッピングしたいと考えています。更新ごとに写真や現在地を追加したり、Facebook の友達にタグを付けたりすることもできます。
おそらく、チェックインを追加すればするほど、良いヒントを得る可能性が高くなります。そうすることで、アプリは特定の状況でユーザーがどのように感じるかを予測できます。
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画像：流入
このアイデアには可能性がありますが、他の多くのサービスと連携できれば素晴らしいでしょう。運動をした日は幸せだと思い込んでいますが、実際はその日のほうが疲れているのかもしれません。たとえば、Inflow が Runkeeper と接続できれば、自分の感情をよりよく追跡できるようになります。
流入は以下で利用可能ですiOS。
4.影
ジャーナリングは最も単純な形で、「今日私は何をしましたか?」という質問に答えることです。しかし、シャドウは別のアプローチをとります。「昨夜、私は何を夢見ましたか?」
夢を共有することは友達の間で人気の娯楽ですが、実際に夢を思い出しているのは、朝自分自身と過ごす一瞬の時間であることがよくあります。その日の後半になって、義母が光るユニコーンに乗っている夢を見たことを思い出すかもしれませんが、それ以外のことは何もありませんでした。
Shadow は、ゆっくりと目覚め、夢を音声またはテキストで記録できるアプリです。もちろん、夢をメモ帳に書いたり、携帯電話で記録したりすることもできますが、Shadow はパターンや繰り返し発生するテーマを発見するのに役立ちます。
アプリのメーカーは現在、アプリの資金を集めています。キックスターター。
5.クロノス
Chronos を使用すると、ジャーナリングがさらに受動的になります。アプリを 1 日試してみましたが、私がいつ起きたかをアプリがすでに知っていたことに気づき、少し動揺しました。アラームが鳴ったときではなく、朝早く目が覚めて携帯電話をチェックして時間を確認し、出発したときです。眠りに戻る。クロノスがそれを記録していた。
このアプリは、通勤中、在宅中、職場にいるときも記録します。おそらく、あなたがいる一般的な近所を検出できるでしょうが、特定の場所を記録したい場合は、（Foursquare のデータベース経由で）中に入って編集することができます。
また、アパートからわずか 2 ブロックのところにあるクリーニング店までの 10 分間の移動をアプリが捕らえてくれたことにも驚きました。しかし、それは完璧ではありません。私が実際にどこにいたのかは把握されず、買い物旅行全体が単に「移動中」とラベル付けされるだけでした。
「午後 5 時までに退社する」などの目標を設定することはできますが、残念ながら、「午後 6 時までに退社する」などの目標を変更することはできません。
他のアプリと同様に、各投稿で Facebook の友達をタグ付けできますが、残念ながら Chronos ではタグ付けするには友達もアプリを使用する必要があります。
6.ローブ
Rove は、ユーザーの行動を受動的に記録するという意味では Chronos に似ていますが、休暇を念頭に置いて設計されています。素晴らしいレストランに行ったときに、もう一度見つけられるように Foursquare にチェックインしておけばよかったと思ったことはありませんか? Rove は基本的にこれを支援します。Rove はどこに行ったかを記録しますが、特定の会場にタグを付けたい場合は、そこに入って編集することもできます。
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画像: ローブ
アプリにカメラ ロールへのアクセスを許可すると、カメラ アプリで撮った写真が自動的に Rove に取り込まれます。これは休暇中には素晴らしい機能ですが、日常生活ではあまり役に立ちません。
アプリを利用できるのは、iOS。
7.移動
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画像: 移動
Fuelband や Fitbit などの定量的自己ガジェットに魅力を感じるが、大きな買い物はしたくない場合、Moves は基本的に同じことを行います。このアプリは、ウォーキング、サイクリング、ランニングを追跡します（もちろん、携帯電話を持ち歩いている限り）。バックグラウンドで実行したままにするこれらのアプリと同様に、携帯電話を定期的に充電する必要があることに注意してください。
8.ナレーション付き
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画像: ナレーション付き
Narrato を使用すると、毎日任意の数のエントリを記録できます。これらのエントリには、テキスト、写真、感情、または位置ベースのチェックインを使用できます (ただし、他の形式にテキストを追加することもできます)。このアプリは年間 4.99 ドルのサブスクリプションで、以下から入手できます。iOS。
9.佐賀
佐賀では、ある場所にチェックインして写真を追加すると、どこに行ったかの個人的なストリームが得られます。このアプリの目的は、家で過ごす時間など、あなたの行動のパターンを見つけることです（内向的な人は注意してください）。お気に入りの場所のリストを作成することもできます。
おまけに、Saga は Foursquare や Withings など、お気に入りのアプリの多くと接続できるため、個人データの優れたアグリゲーターになる可能性があります。