テクノロジーは人間の生理機能を変えました。それは私たちの考え方、感じ方、さらには夢を見ることさえも変えます。それは私たちの記憶、注意持続時間、睡眠サイクルに影響を与えます。これは、として知られる科学現象によるものと考えられています。神経可塑性、または新しい経験に基づいて行動を変える脳の能力。この場合、それはインターネットとインタラクティブ技術によって提供される豊富な情報です。
一部の認知専門家は、褒められたテクノロジーが脳に与える影響を論じ、私たちの生活を整理し、より深い思考のために心を解放するテクノロジーの能力を称賛しました。テクノロジーがもたらす影響を恐れる人々もいる不自由な私たちの注意力は多岐にわたり、アナログなことに関しては創造性がなくなり、せっかちになってしまいます。
[slug="悪い習慣の科学" も参照]
新しい研究や意見はすべて激しく議論されていますが、テクノロジーがどのように私たちの心を根本的に変えることができるかについての理解にさらに近づいています。以下に、良くも悪くもテクノロジーが私たちの脳の配線を再配線した主な方法をいくつか挙げます。
1. 私たちはカラーで夢を見ます。
テレビは私たちの精神に徹底的に影響を与え、夢にさえ影響を与える可能性があります。 2008年にスコットランドのダンディー大学で行われた調査見つかった白黒テレビのある家庭で育った55歳以上の成人は、白黒の夢を見る可能性が高いという。テクニカラーの時代に育った若い参加者は、ほぼ常に夢をカラーで経験しました。のアメリカ心理学会は 2011 年にこれらの調査結果を提出しました。
1900 年代初頭から 1950 年代にかけて行われたこれまでの夢の研究では、白黒テレビの視聴と白黒の夢との間に相関関係があることが示唆されています。 1960 年代、カラー フィルムとテレビの出現により、テクニカラーに夢が戻りました。
2. 私たちはFOMOを経験します…
クレジット: ウィル・フェンスターメイカー
報道はよく言っても逸話に過ぎないが、ニューヨーク・タイムズ紙が「ソーシャルメディアをざっと読んでいる間に燃え上がる不安、不十分さ、イライラの混合物」と定義したFOMO（見逃し恐怖）は、かなり正当なもののように見える。
前にインスタグラムそしてフェイスブック、土曜の夜を自宅でグラスワインと『アンカーマン』を読みながら静かに過ごすことを選んだ人は、外で大騒ぎしていないことに少し罪悪感を感じたり、悲しくなったりしたかもしれない。しかし、ソーシャルメディアのおかげで、おいしいディナーや盛大なパーティーの写真や投稿、そしてビールを一気飲みする友達のビデオが延々と流れてくることで、その感情はさらに増幅されています。たとえこれらの活動がどれもあなたの考えでは楽しいものではなかったとしても、「今は何か他のことをしたほうがいいのではないか？」という苦しみをあなたは間違いなく認識するでしょう。それがFOMOです。
さえあります証拠Instagramで友達の食事の写真を見たり、ピンタレストそれに比べて、自分の食事は味気なく感じられます。
3. …そして「幻振動症候群」。
私たちは今、電話が鳴っていないときでも、電話が鳴っていると思い込むようになっています。で2012年の調査Computers and Human Behavior 誌に掲載された論文によると、調査対象となった 290 人の学部生のうち 89% が、2 週間に 1 回、「ファントム振動」、つまり携帯電話が振動していないときでも振動しているという物理的感覚を感じたと報告していることが研究者らによって判明しました。あ調査の病院職員も同様の結果を発見しました。
研究心理学者が語るNPRかゆみなどの物理的感覚が、私たちの脳によって振動する電話として誤解される可能性があると示唆しました。 「ほんの数年前に引き起こされたものとは異なる何かが脳内で引き起こされています」と彼は言いました。
ファントム振動を特に気にする人はいないため、この感覚は生理学的問題というよりむしろ迷惑なものです。それにしても、かなり怪しいですね。
4. 私たちは眠れません。
クレジット: アリッサ・L・ミラー
私たちハイテク愛好家は、ベッドのそばでラップトップを柔らかく照らしながら眠りにつくことに慣れており、心地よいフューチュラマのエピソードを再生して眠りに誘います。一日の終わりにハンガー ゲームの一章を読んで終わる人もいるでしょう。iPad。しかし、こうした快適な夜のルーチンが、実際には私たちの睡眠パターンを狂わせている可能性があります。
神経科学者容疑者ラップトップ、タブレット、スマートフォンの画面から発せられる輝く光は、体内の光の合図や睡眠を誘発するホルモンを混乱させます。明るい光にさらされると、バカ脳はまだ昼間だと思い込んでしまい、体の概日リズム（体内の睡眠時計）に永続的な影響を与える可能性があります。私たちの目は、画面から発せられるブルーライトに特に敏感です。これにより、特にすでに不眠症に苦しんでいる人にとっては、眠りにつくことが困難になります。
5. 私たちの記憶力はそれほど優れていませんし、注意力の持続時間も長くありません。
昔、昔、暗記による学習は貴重なスキルでした。実際、非常に高く評価されているため、生徒たちは暗唱することがよく求められていました本全体記憶から。でグーグル-幸せな世界、事実上あらゆる情報の断片がすぐに手に入るとき、私たちは事実を保持することを気にしません、ましてや本の文章全体を保持することはありません。 Siri に尋ねるだけでモザンビークの首都を覚える必要がある人がいるでしょうか?
2007年、ある神経科学者が投票済み3,000人を対象に調査したところ、若い回答者は親戚の誕生日や自分の電話番号などの標準的な個人情報を覚えている可能性が低いことがわかりました。同様に、研究によると、電卓は減少簡単な数学的スキル。 GPS の助けがなければ自分の街を移動できない人もいます。
ソーシャルメディアやインターネットも、私たちの注意持続時間を短縮することがわかっています。デジタルメディアに夢中になっている人はそれを発見します難しい長時間本を読んだり、オンラインの記事をすべての単語を読むのではなく流し読みしたりすることがよくあります。この現象は、脳がより柔軟であるため、若者にとって特に厄介な問題となる可能性があります。開発に失敗する集中力のスキル。
6. 私たちはより優れた視覚スキルを持っています...
クレジット: ニーナ・フレイジャー・ハンセン
2013 年の調査見つかったHalo や Call of Duty などの一人称視点のシューティング ゲームは、意思決定と視覚スキルを向上させます。これらの没入型ゲームでは、プレイヤーは視覚的な手がかりに基づいて即座に意思決定を行う必要があり、視空間的注意スキルや物理的環境の詳細を解析する能力が向上します。ゲーマーも優れています検出する薄暗い環境でのオブジェクト間のコントラスト。
一方、Starcraft のような複雑な戦略ベースのゲームは、改善する脳の「認知的柔軟性」、つまりタスク間を切り替える能力により、議論の多いマルチタスク能力が強化されます。これは特に次の人々の間で当てはまりました高齢の研究参加者。
7. ...しかし、衝動の制御が下手です。
残念ながら、それも同じです2013年の調査Halo のようなビデオ ゲームは、プレーヤーが衝動的または攻撃的な行動を抑制する能力を阻害する可能性があることがわかりました。研究者らは、暴力的な状況でプレーヤーに即断的な決断を強制することは、反射的な反応や衝動に対する「積極的な実行制御」を阻害する、つまり実生活において即座に抑制のない敵意や攻撃性を持って反応する可能性が高いと結論付けた。
他の研究では、実証された暴力的なビデオゲーム（および他の暴力的なメディア）と攻撃性や注意力の問題との関連性という考え。
8. 私たちはさらに創造します。
クレジット: AForestFrolic
良い結果で終わりましたが、テクノロジーのおかげで、アーティストもそうでない人も同様にクリエイティブなメディアに取り組むことが容易になります。著者 クレイ・シャーキー主張するインターネットは、彼が「認知的余剰」と呼ぶもの、つまり、私たちが楽しむ活動や目標を追求するために費やすことができる余剰の時間と脳力を強化すると主張しています。シャーキー氏によると、ソーシャル メディアは、単にテレビを視聴する場合とは異なる方法で、ユーザーにテキスト、画像、ビデオとの関わりを促します。ソーシャルメディアが共有の文化を促進するにつれて、ユーザーは自分自身の何かを作成して共有する傾向が強くなります。フリッカーアルバム、書評、寄稿ウィキペディアまたはDIYプロジェクト。
『Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us』の著者であるダニエル・ピンク氏は、「私たちが何かをするのは、それが興味深いから、魅力的だから、それが正しいことだから、そして世界に貢献するからである」と語った。ワイアードとシャーキーとの会話の中で。
「そのすべての時間を、時間を過ごすための個人的な時間として考えるのをやめ、それを活用できる社会的資産として考え始めると、すべてがまったく違って見えます」とシャーキー氏は言いました。 「世界の教育を受けた人口の間で蓄積されている自由時間――おそらく年間1兆時間――は新たな資源だ。」
