重要な面接に臨むときは緊張するものです。考えられるすべての質問を練習し、自分の価値提案を理解しているにもかかわらず、間違ったことを言うのではないかと心配しています。しかし、多くの場合、面接の場で問題を引き起こすのは言葉ではなく、ボディランゲージです。
ボディランゲージは、面接官の机の向かい側に座っている場合だけでなく、雇用主がウェブカメラの向こう側にいる場合にも重要です。現在雇用主10人中6人は、採用プロセスでビデオ面接を活用しており、ライブで面接をしたり、求職者がビデオで答えられるように質問をしたりしています。
言葉は重要ですが、ボディランゲージは、コンピューター画面越しでも多くのことを物語ります。結局のところ、私たちのコミュニケーションのほんの一部だけが私たちの発言に依存しています。実際には、情報の90%は脳に浮かぶのは視覚的なものであり、これがなぜ人が第一印象をすぐに形成する傾向があるのかを説明しています。
採用を獲得するには、ビデオ面接で可能な限り最高の印象を与えることが重要です。ビデオ面接は対面での面接とまったく同じではないため、ボディランゲージのルールが若干異なります。ビデオ面接を非言語的に成功させるためのヒントをいくつか紹介します。
1. 適切なアイコンタクトを維持する
クレジット: アーメド・シナン
アイコンタクトは、他者とのつながりを築くために非常に重要です。実際には私たちの注意力の 43%インタラクション中に他の人の目に焦点を当てます。研究によると、人々は次のようなときにアイコンタクトをとります。30％と60％平均的な会話中の時間。
ビデオ面接では、雇用主と適切にアイコンタクトを取り、つながりを築くことが重要です。面接官の目を見ることは必ずしも直観的であるとは限らないため、ハイテク機器を使用する際のアイコンタクトは難しい場合があります。画面上の面接官の画像を直接見ることと、カメラに向かって自分自身を直接話すことの間のバランスをとってください。自分の画像が画面のどこかに表示されている場合は、自分自身を見たいという衝動を抑えてください。
多くのラップトップに Web カメラが内蔵されている場合、視線を画面の上部に向ける必要がある場合があります。不自然に感じるかもしれませんが、対面でのアイコンタクトをシミュレートする 1 つの方法です。友人や家族との面接に使用するウェブカメラまたはビデオ会議ソフトウェア/プラットフォームを事前にテストして、会話中にアイコンタクトを維持する練習をしてください。
2. 笑顔を忘れないでください
笑顔は世界中で認められている普遍的な表情です。笑顔になると、あなたはより親しみやすく、より自信があり、より信頼できるように見えます。
ビデオインタビュー中に、カメラに向かってパールのような白をフラッシュすることを忘れないでください。笑顔を絶やさないと、あなたはより人格的でリラックスした印象を与えるでしょう。雇用主は、企業文化にポジティブさをもたらし、仕事に情熱と熱意を持った人材を雇用したいと考えています。どんなに緊張していても、必ずカメラに笑顔を向けて、自然に見えるように最善を尽くしてください。
3. そわそわしないようにする
クレジット: フレディ・ペーナ
私たちの神経エネルギーは、物理的なチックという形で現れることがよくあります。そわそわには、座席で動き回ったり、髪や宝石で遊んだり、指を叩いたり唇を噛んだりすることまで、あらゆるものが含まれます。そわそわするのはストレスに対する自然な反応かもしれませんが、雇用主にプロフェッショナルではない印象を与えてしまいます。
たとえテーブルの下で足をトントンと叩く様子が雇用主に見えなかったとしても、ビデオ面接でもそわそわすることは対面での面接と同様に大きな問題となります。神経が物理的に現れる傾向を減らすために、ウェブカメラの前で正しい姿勢で座るようにしてください。手を机の上に置き、顔から遠ざけてください。あまり頻繁に、または乱暴に身振りをしないようにしてください。
ビープ音やブザー音など、面接の邪魔をする可能性のある電子機器はすべてオフにしてください。結局のところ、ビデオ面接を実行しようとしているときにチャット ウィンドウがポップアップしている場合、たとえ神経が落ち着いていても、気が散っているように見える可能性があります。
4. オープンなボディランゲージを練習し、面接官を反映する
腕を組んだり、厳しい表情をしたりしても、クローズドボディランゲージは会話を遮断します。プロフェッショナルであるように見せたいと考えていますが、ビデオ面接中に敵対的に見えることは望ましくありません。多くの専門家が、面接を受ける人は面接官のボディランゲージを微妙に反映すべきだと提案しているのはこのためです。
ミラーリング、つまり大脳辺縁系の同期は、私たちが他者と交流するときに無意識に行っていることです。私たちは、同僚から家族まで、自分に最も近いと感じる人々のボディランゲージをよく反映します。姿勢、ジェスチャー、笑顔のいずれであっても、ミラーリングはコミュニケーションの相手をより近くに感じるのに役立ちます。
ビデオ面接でこれを行うのは難しいように思えるかもしれませんが、行き過ぎずに面接官とのつながりを築くことが重要です。カメラに向かって前かがみになったり、うなずいたり、微笑んだりするなどの動作を微妙に反映できます。面接官の向かい側に座っていなくても、ボディランゲージは遠く離れた場所でも伝わります。面接官と一致することで、あなたが会社やその文化にも一致しているという印象を面接官に与えることができます。
ボディランゲージは、ビデオ面接でも直接の会議と同様に重要です。これらの簡単なボディーランゲージハックを活用することで、面接官とつながり、夢の仕事を獲得できる可能性があります。
どう思いますか？ビデオインタビューでボディーランゲージをどのように使えばよいでしょうか?コメントで共有してください。
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