フルタイムで在宅勤務をしている私は、美味しくて簡単な朝食のアイデアを常に探しています。私の理想の食事は、犬の散歩と出勤の間の時間に作れるものです。そして、私は言わなければなりません、この朝食のアイデアからTikTokその点では勝者です。
問題のレシピ、ユーザー @ から旅行食べる繰り返し、「エアフライヤーで朝食」というラベルを超える名前はありませんでした。より適切な用語がないので、私はこれを「オムレツ トースト」と呼んでいます。基本的には、溶き卵、野菜、チーズをパンの上で調理したものだけだからです。
このレシピはTikTokでなんと730万回の再生回数を記録した。その理由がわかります。私はオムレツという良いものを取り出し、おいしいトーストの上に乗せて持ち運び、手持ちできるようにしました。何が気に入らないのか？さて、レシピを少しアレンジしてみましたエアフライデイ私が手元にあった材料と私の好みに基づいて。基本的に私は何にでもハラペーニョを加えるのが好きです。
知っておくべきことは次のとおりです。
材料
作ろうとしているパン1枚につき卵1個
スライスした白パン
白ネギ、みじん切り
トマト（細かく角切り）
ハラペーニョ、細かく刻んだもの
シュレッドチェダーチーズ
細切りモッツァレラチーズ
塩とコショウ
方向
ボウルに卵を割り入れ、筋が残らないまで混ぜます。
みじん切りにした玉ねぎ、トマト、ハラペーニョを卵に入れます。混ぜ合わせます。卵の混合物を満たすのに十分な量の野菜が必要です。
塩とコショウでたっぷりと味付けします。
卵液にチーズを加えて混ぜ合わせます。卵1個につき、各チーズをたっぷりひとつまみ程度使用します。 (つまり、卵を 2 個使用する場合、チーズは合計 4 つまみ必要になります。)
スプーンを使ってパンの各スライスを押し下げ、正方形のくぼみを作ります。アイデアは、卵混合物をパンの中に留めるための境界線を作成することです。
ノンフライヤーの焼き網をクッキングシートで覆い、汚れを防ぎます。
クッキングシートで覆われたエアフライヤーのバスケットにテフロン加工のクッキングスプレーを塗り、その中にパンを入れます。卵液をパンに注ぎます。 320度で7分間エアフライします。
パンをひっくり返し、400度のオーブンで約3分間揚げます。
もう一度ひっくり返し、さらにチーズをのせ、400度で1分間、またはチーズが溶けるまでエアフライします。
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詳細
まず最初に: あなたはほぼ確実にそうではありません必要オムレツトーストをずっと調理します。上記の私の指示は、元のレシピの短縮版であり、それおそらくトーストを少し焼きすぎたでしょう。でも、私は濃いめのトーストが好きなので、気にしませんでした。トーストの様子を見ながら、好みの色になるまで焼きます。
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もう 1 つ: これは自分で作るのに最適なレシピです。実際、@ のオリジナル TikTok旅行食べる繰り返しトマト、玉ねぎ、唐辛子の他にハーブやピーマンも使っているようです。基本的にオムレツなら何でも合うと思います。これは、冷蔵庫にあるものを何でも空にすることができる種類のレシピです。
私のセットアップは次のとおりです。
シンプルなもの、簡単な朝食。 クレジット: Tim Marcin / Mashable
これは本当に簡単なレシピです。それがポイントです。大したことはありません。しかし、自分のパンを上手に作る能力を信頼できるのであれば、できたこのレシピをさらに簡単にします。焼き網の上にクッキングシートを敷かなければ、エアフライヤーは意図したとおりに動作し、バスケット全体に空気を循環させるつまり、トーストの下側は裏返されることなく、より速く調理されます。台無しにしない自信があるなら、クッキングシートを使わずに、350 度で 5 分以内にオムレツ トーストを調理できるでしょう。
ただし、TikTok のレシピに（ほぼ）忠実であり続けることも同様に機能します。これが私の最終製品です:
うーん、うーん。チーズ。 クレジット: Tim Marcin / Mashable
つまり、それはどれほど悪いことでしょうか？ クレジット: Tim Marcin / Mashable
判決は？安っぽい、卵のような美味しさです。野菜のシャキシャキ感が少し残り、卵とチーズが溶け合います。事実上、オムレツ風の朝食サンドイッチです。本当に楽しかったです。
これをノンフライヤーに入れて、ほんの数分でとてもシンプルだけどおいしい朝食が食べられます。それの何が悪いことでしょうか？