クリスマスは 12 日間しかありませんが、約 1,200 万種類の CBD 製品があなたの注意を引きつけようとしています。そしてそれらのほとんどは購入すべきではありません。
CBDが何をもたらすかを理解するのは非常に難しい実際にあなたのためにしてください。規制がほとんどない、あるいはまったくない、数多くの選択肢の中からどの製品を購入するかを選択することは、さらに困難を増します。次に、CBDをギフトとして購入するという問題があります。 CBD製品を使用するときは常に、基本的にモルモットとして行動していることになります。クリスマスに母親にCBDを買うと、彼女もCBDとして扱うことになります。
CBD擁護団体ディレクター、マーティン・リー役プロジェクトCBD「高品質の製品もあれば、粗悪品もたくさんあります。」
このホリデーシーズンにCBDを購入する際に留意すべき8つの点を以下に示します。
1. CBD に何をさせたいかを考える
購入する前にCBDプレゼントとして、なぜお母さんがそれを使うべきだと思うのか考えてみましょう。体験する子どもたち衰弱性発作CBD のおかげで症状は楽になりましたが、お母さんの関節炎や不眠症の治療に効果はありますか?それは誰に尋ねるかによります。
研究者らは、大麻に含まれる非中毒性化合物であるCBDが、炎症、特に炎症の治療に有望であることを発見しました。関節炎によって引き起こされるしかし、多くの科学者や医療専門家は、さらなる証拠が必要であると警告しています。不眠や不安症の治療も同様です。
コロラドを拠点とする臨床医が精神疾患患者に贈りましたブラジルの研究者はそれを別々にテストしました社交不安のある人人前で話すという任務に就いたとき、二人とも不安が軽減されたことに気づきました。 CBDを摂取したメンタルヘルス患者の大多数は、睡眠の質も向上しました。 FDAは、新しい勧告今週初めにCBDについて、副作用として眠気を挙げています。しかし、健康なボランティアに投与した場合, シカゴ大学の研究者は、CBDには「行動的および主観的な影響は最小限」であることを発見しました。
さまざまな症状に対するCBDの有効性について研究が行われていますが、さらに多くの余地があります。 CBD の優れた点について耳にすることの多くは、逸話や宣伝文句です。
2. 植物が栽培されている場所に注意を払う
そうは言っても、それでも愛する人のCBDを購入したい場合は、最初に探すべきことの1つは、CBDの原料となる植物がどこで栽培されているかです。
CBD製品はマリファナと麻の両方から作ることができますが、連邦規制により麻が特に人気があるようです。 (マリファナは一部の州では合法です、しかし連邦ではありません。紛らわしいことに、ヘンプは連邦法の下では合法ですが、すべての州にあるわけではない.) 麻は土壌をきれいにするためによく使用されます。地面から汚染物質を吸い出すために盗聴も行われた。チェルノブイリ。ギフトとして贈るCBDが、品質の悪い土壌で栽培されたヘンプから作られたものであることは望ましくありません。同じ理由で、農薬を使用せずに有機的に調達されたCBDを探してください。
製品に麻の産地が記載されていない場合は、店員に尋ねるか、製品を販売している Web サイトにメールで詳細を問い合わせてください。わからない場合、または回答を得るために人間に連絡する方法を提供していない場合は、他の場所で買い物をしてください。
州からヘンプを入手しているCBD企業を探すこともお勧めします。マリファナが合法な場所娯楽的にも医療的にも。これらの国々は、例えば中国のような国よりも厳しい規制監視を導入する可能性が高い。麻の巨人CBDの輸出に向けて迅速に動いています。たとえばコロラド州では、農業当局者が野外試験用麻農場違法な農薬の使用を抑制するよう努めます。
「殺虫剤、何としてでも避けてください」と著書のミッチ・アーリーワイン博士は言う。マリファナを理解するニューヨーク州オールバニー大学の心理学教授。
ヘンプの調達先を慎重に決定する企業は、通常、マーケティング資料に、ヘンプが特定の州で栽培され、オーガニック認証を受けていることを記載します。これらはあなたが引き寄せられるべきものですが、それは安くはありません。高品質の CBD オイルは、ボトルあたり 100 ドルを軽く超えます。
3. ラベルを検査し、第三者のテスト結果を求めます。
製品のラベルに成分が記載されていない場合は、購入しないでください。製品に1回分のCBD含有量が記載されていない場合は、購入しないでください。
その製品が突飛な健康主張をしている場合は、それを避けてください。
サードパーティのテスト結果がすぐに入手できない場合は、その結果を参照するよう依頼してください。一部の製品には、テストに誘導する QR コードが含まれています (これはインディアナ州では義務化されている、 例えば）。検査結果を提供してくれない会社がある場合は、結果を提供してくれる別の会社に移りましょう。検査結果が得られたら、各回の摂取量に含まれる CBD の量がラベルに記載されている量と一致するかどうか、また溶剤、汚染物質、重金属が検出されないかどうかを確認してください。
4. ガソリンスタンドでCBDを購入しないでください
これは母親へのあらゆる贈り物に適した経験則であるだけでなく、CBD には特に当てはまります。マリファナが合法な州にいる場合は、薬局でCBDを購入するのが最も安全です。そうでない場合は、オンラインまたはCBD専門店で購入できます。買い物をしている場所の雰囲気を味わいましょう。怪しいと感じたら、後ずさりしてください。梱包も同様です。見た目がおかしい場合は、置いてください。その製品が突飛な健康主張をしている場合は、それを避けてください。 FDAによれば、「CBDを食品に添加したり、栄養補助食品と表示して販売することは現在違法である」とのこと。
「スーパーマーケットや健康食品店、ファーマーズマーケットに行くときと同じように、目の肥えた買い物客でなければなりません」とリー氏は言う。
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5. 投与量について考える
一度にどれくらいの量のCBDを摂取すべきかについては、あなたかあなたのお母さんが試行錯誤しながら見つけなければなりません。ほとんどのCBD支持者は、少量から始めて、時間の経過とともに投与量を増やすことをアドバイスしています。一部の CBD チンキ剤では、最初の投与量に 2.5 mg のみを使用することを推奨しているのを見たことがあります。
前述の科学研究では、メンタルヘルスクリニックは患者に1日あたり少なくとも25mgのCBDを投与し、ブラジルの研究者は人前で話すテストの1時間半前に参加者に600mgを投与し、シカゴの研究者は300mgから900mgを使用しました。 mgの用量。それはたくさんCBDの。 CBD オイルのバイアルには、およそ 500 mg から 1500 mg の CBD が含まれる傾向があります。一方、CBDグミのほとんどは、1食分あたり5 mgから25 mgの範囲です。ニューヨーク大学医学部助教授エスター・ブレッシング博士はこう語った。ニューヨークタイムズ、不安を治療するには300 mgが必要です。 (Project CBD の Lee 氏、次の記事も書いています)発煙信号: マリファナの社会史、彼女の主張を無視する。)
CBD を過剰に摂取することによる悪影響には以下が含まれる可能性があります。胃の不調や下痢、FDAによれば、CBDは潜在的に肝障害を引き起こしたり、他の薬剤と悪影響を及ぼしたりする可能性があると警告しています。
6. VAPE ペン vs. ローション vs. チンキ剤 vs. 食用
摂取量は以下によっても異なりますどうやってCBDが消費されます。
たとえば、25 mgのCBDを蒸気で吸うことは、25 mgのグミを食べることとは異なる影響を与える可能性があります。 CBD食用食品は肝臓を通過してから血流に行き、途中で強度を失います。その旅の後、25 mg のうちどのくらいが体内で活性化されるのかを言うのは難しいですが、研究のレビューによるとその件について。
VAPE は血流により直接的に作用するため、効果が早くなりますが、利益の減少を免れないわけではありません。重要なのは、MCT オイル、酢酸ビタミン E、植物性グリセリン、プロピレングリコールを含む電子タバコ製品を避ける必要があることです。これらのオイルは、特に加熱された場合に吸い込むと危険です。ビタミンEアセテート特に、電子タバコ業界を揺るがす肺危機と関連している。
さらに、CBDの研究者らによると、CBDを摂取する場合と喫煙する場合の方が、一定量のCBDを摂取することが容易になる傾向があるという。トリノ大学イタリアで。
チンキ剤は一般に、すぐに血流に入ることが知られていますが、それは舌の下に塗布した場合に限られます。たとえば、スムージーに数滴垂らすと、食用と同じように肝臓を通過します。
リー氏は、高果糖コーンシロップや人工香料で作られた食品を避けるよう勧めています。それらは彼の心の中では劣悪な製品の兆候です。
軟膏、ローション、経皮パッチなどの局所製品は、炎症を治療したい体の特定の領域に役立つ可能性がある、とトリノの研究者らは書いている。ただし、一部の製品では可能性があります。肌さえも通過しない痛む筋肉にアプローチします。あるいは、ある程度の安らぎを感じる場合は、メントールやカンフルなど、軟膏に含まれる他の成分のせいである可能性があります。さらに、話題の製品が効果を発揮するには大量の CBD が必要になる場合もあり、コストが上昇する可能性があります。
ナノテクノロジーは基本的に分子を縮小してより効率的に吸収するもので、CBDの世界ではトレンドの流行語になっています。リー氏が「寝床」と表現するCBDウォーターなどの製品の製造に使用されている。
「水なら気にする必要もありません」とリー氏は言う。 「水を飲むために水を買うのですが、CBDのために水を買うのはやめてください。」
しかし、結局のところ、どの形式の CBD を購入するかは個人の好みによるとアーリーワイン氏は言います。
7. 不正行為が発覚したブランドを避ける
一部のCBD生産者嘘をつくだろう製品に含まれるCBDの量について。また、中身について意図的に怪しげな態度を取ることもあります。
大麻評論家 Leafly最近テストされた47 の製品を調査したところ、ほぼ半数が宣伝されている CBD 量の 20 パーセント以内に納入されていることがわかりました (20 パーセントの範囲内に収まることは業界標準のようなものです)。プラチナ X CBD チェリー ロリポップと CBD リビング ウォーターを含む 4 つは、まったく届けられませんでした。
「企業が300mgのCBDを約束し、実際に300mgを提供するのであれば、おそらく他の分野でも手を抜いているわけではない」とリーフライ氏は言う。
昨年、研究者らは、バージニア コモンウェルス大学メーカーDiamond CBDが製造するCBD電子タバコに精神活性効果、不安、混乱を引き起こす可能性がある合成大麻が予期せず発見されました。鎮静剤として作用する咳止め剤も検出された。数か月前、AP通信CBDとして正規および闇市場で販売されている30種類の電子タバコ製品をテストしたところ、3分の1に合成大麻が含まれていることが判明した。危険なストリートドラッグK2またはスパイスとして知られています。
CBD支持者らはFDAのさらなる規制を求めているが、FDA当局はゆっくりとデータを収集するその件について。それは保管庫を保管しますCBDマーケティング担当者に警告書が送られ、製品に健康補助食品や試験結果の誤ったラベルが貼られているそのウェブサイトで。
8. フルスペクトルまたは分離
世に出ているCBD製品の多くはCBDアイソレートと呼ばれるものを使用しています。これは、化合物が植物から除去され、単独で飛行していることを意味します。それは、いくつかの州ではCBD製品に含まれるTHCの含有量が0.3パーセント未満であることが義務付けられており、THCを完全に避ける（またはマリファナではなくヘンプのみを使用する）場合、そのルールに従うのが簡単だからです。
大麻支持者の多くは、大麻を分離してフルスペクトラムを吹聴することを軽蔑しています。 （ただし、複数のカンナビノイドが含まれていることを超えるフルスペクトラムの業界全体の定義はありません。）CBDは、植物内の他の要素と相互作用するときに最も効果を発揮すると彼らは主張しています。大麻に自然に含まれるテルペンとフラボノイド（匂いと風味に影響を与える化合物）には、リラックスしたり疲労感を感じさせたりするなど、他の効果もあります。繰り返しになりますが、ここをより明確にするためにはさらに多くの研究を行う必要がありますが、いわゆる取り巻き効果の伝道者たちは次のように指摘しています。この2011年の調査彼らの主張を強化するために。
結論
CBDの購入に関しては、学ぶべきことがたくさんあります。そして、そのどれもがあなたの贈り主にとってはまったく役に立たないかもしれません。だからこそ、CBDグミに45ドルを費やすことを決める前に、時間をかけてリサーチする価値があるのです。
Earleywine 氏は、CBD の道に進む前に、不眠、関節炎、不安に効果がある可能性のある他の安価なアイテムを検討することを提案しています。
睡眠に関しては、就寝1時間前に画面を見ないこと、「睡眠補助薬とされるものを買い漁る」前に毎晩決まった時間に就寝することをアドバイスしている。不安に関しては、「12回の心理療法の方が、一生分のCBD投与よりも安いかもしれない」と皮肉る。
そうは言っても、就寝前に携帯電話を見るのをやめるというカードを母親に渡したり、心理療法の予約をしたりするのは、クリスマスディナーでうまくいかないかもしれません。
この記事に含まれる情報は、医療従事者からの情報に代わるものではありません。製品を使用する前に医療専門家に相談し、購入を決定する前に現地の法律を確認してください。