ああ、とらえどころのないGスポット。女性の性的健康に関しては、おそらく最も激しく議論されている分野の 1 つです。存在しないと思う人もいます。そう思う人もいます。 G スポットでオーガズムを決して得られない女性もいますが、このタイプの刺激だけで快感を得る女性もいます。あまり良くない学校で何と言われていたとしてもセックス教育レッスンでは、G スポットが非常に近くにあり、そこから多くの喜びを得ることができます。
Mashable がセックステックブランドのクリエイティブ責任者、ケリー・ゴードンに話を聞いたホットタコ臨床性科学者であり、大人のおもちゃブランドの性教育ディレクターであるメグウィン・ホワイト氏満足させる人G スポットとは実際何なのか（世の中には無数の誤解があるため）、その場所、そしてソロセックスやパートナーとのセックス中に G スポットの快感（そしてオーガズム）を刺激する方法を知るためです。
Gスポットは本当に存在するのでしょうか？
さて、それでは、Gスポットをは本当のところ、私たちのほとんどは、それがどのように起こるかについて誤解されてきました。実は動作します。真剣に言うと、私たちは G スポットとクリトリスについて、あたかもまったく異なるタイプの快感体験を提供し、2 つの異なる存在であるかのようによく話します。前者は真実ですが、後者はちょっとした神話です。
実はGスポットはクリトリスです。種の。
性科学者であり、著書でもあるありのままで来てくださいエミリー・ナゴスキー、セックスドキュメンタリーで語る喜びの原則セックス中にGスポットを刺激することは、実際には別の角度からクリトリスを刺激しているだけだということ。彼女はGスポットという爆弾を落としますある種の存在しません。それはスポットというよりは、陰核ネットワークに属するゾーン全体であり、確かに、それが表現されているような魔法のオーガズムを生成するボタンではありません。
セックス中にGスポットを刺激するということは、実は別の角度からクリトリスを刺激しているだけなのです。
Satisfyer の性教育者である Megwyn White 氏が Mashable にこう説明しています。 「通常、G スポットは膣の内側 2 ～ 3 インチ、お腹の近くにあります。しかし、クリトリスは実際には膣のほとんどが膣の内側にあるのに、膣の外側にだけあるという誤解が多くあります。 。」
クリトリスは勃起組織でできており、ペニスと同じように興奮すると拡大します。内面的なものだから、女性はクリトリスの勃起に気づいていない。 「クリトリス全体を見ると、女性は自分の快感がどのように高まるかを理解するのに役立ちます」とホワイト氏は付け加えた。 「勃起組織でできているため、ペニスと同じように刺激が必要ですが、内部にあるため、さまざまな角度から間接的に刺激する必要があることが多いのです。」
つまり、G スポットまたは「グラーフェンベルク」スポット (そう、男性の名前にちなんで名付けられました) を攻撃しているとき、実際にはクリトリス ネットワークを活性化して刺激し、別の角度からクリトリスの勃起をマッサージしていることになります。これが、G スポットとクリトリスへの刺激が同時に実行されると非常にうまくいく理由の 1 つです。同じスポットを複数の角度から同時に刺激することになります。
とらえどころのなさ、不可能だと思われていること、そして G スポットの解剖学的構造自体は、セックスについて私たちがよく言われる多くの誤解のほんの一例にすぎません。
G スポットが私たちが言われているものと少し違うからといって、それを楽しめないというわけではありません。
Gスポットを刺激する方法
パートナーと一緒に探求したい場合は、自分の楽しみを探求するための新しい方法について会話を始め、これまで行ってきた研究について話し、達成したいことについて正直になってください。
「彼らにも、自分自身にも辛抱強くいてください。そして、一人で探索している場合は、潤滑油に投資し、時間をかけて、Gスポットの旅を始めるために新しい大人のおもちゃに投資することもできます」とHot Octopussのケリー・ゴードンはアドバイスします。
G スポットの快感を探求するには、自分の解剖学的構造と、G スポットがどのように機能するかを理解することから始まります。 「ソロプレイでもパートナーとのプレイでも、Gスポットを最大限に刺激するには、Gスポットがどこにあるのかを正確に知ることが重要です」とホワイト氏は付け加えた。
マッシャブル・アフター・ダーク
「G スポットは膣の上部、おへその下に近いところにあります。これを知ることで、G スポットを「わかりやすく」し、そこへの刺激をより親しみやすくすることができます。G にあまり圧力をかけすぎないように注意してください。性感帯は体全体にあり、興奮は各人の好みによって異なるため、特定の場所に浸透する必要があります。」
彼女は、G スポットの感度は、非常に多くの性感帯組織が 1 つのゾーンに集まっているという事実から来ていると付け加えました。 「尿道スポンジには尿道傍腺も含まれており、刺激されると液体が充満し、射精時に分泌されることもあります」と彼女は言う。
知識はまさに力です（特に寝室において）。G スポットの複雑さを事前に理解しておくことは、新しい領域に向かうときにより準備ができていると感じるのに役立ちます。
ゴードン氏によると、G スポットはさまざまな方法で刺激でき、すべてに当てはまるアプローチではありませんが、G スポットを刺激する最も広く報告されている方法の 1 つは、「こっちに来て」という動きです（ご存知の通り誰かを手招きするときに指が動きますか？）、直接的かつ反復的な刺激を与えます。
「これは、選択した数の指を膣に挿入し、指を後ろに曲げて、こちらに来て、こちらに来ての動きをすることで実現できます。G スポットを刺激するもう 1 つの方法は、G スポットに直接圧力をかけることです。ペニス、指、または大人のおもちゃによる圧迫や摩擦は、この領域で非常に快感を感じることがよくあります」とゴードン氏は勧めます。
「クリトリスへの刺激を追加して、ブレンド オーガズムを達成することもできます。これは、クリトリスと内部の快感を組み合わせてオーガズムを体験することです。これは、クリトリスへの刺激に慣れている場合には、馴染みがあり、新しいレベルを追加するのでうまく機能します。いつもの[性的快感の経験]に。」
Gスポットオーガズムを達成する方法
G スポット オーガズムは、指を使ったり、大人のおもちゃを使ったりするなど、さまざまな方法で達成できます。そして、私たちの体、性的嗜好、反応はすべて異なるため、自分にとって何が最適かを見つけるには、多くの実験と試行錯誤が必要になる場合があります。
ゴードンさんは、特定のセックスの体位を試して、どの体位が自分にとってうまくいくかを確認することをお勧めします。 「Gスポットオーガズムに最適なセックス体位には、スプーンと騎乗位があります。スプーンはリラックスしたセッション、特に朝のセックスに最適です。また、騎乗位は外陰部の所有者がコントロールできるので素晴らしいです。これは素晴らしいことです」あなたは初めて G スポットの刺激を探求しているのです」と彼女は言います。
ホワイト氏は、Gスポットを通じて快感やオーガズムを達成しようとしている人は、楽しいことを試すことができると付け加えたシャワーセックスさらなる覚醒のためにストラドル・ザ・エッジと呼ばれるベースのポジション。 「これは、一方のパートナーがシャワーヘッドに背を向け、片足を壁/浴槽の側に置き、もう一方のパートナーが下にひざまずいてパートナーを口頭で探索する姿勢です。これは、あらゆる性別のパートナーにとって素晴らしい体位です。さまざまなバリエーション（背中を反らせる、前かがみになる、体を下げるなど）を行うことで、G スポットへの刺激をさらに高めることができます」と彼女は説明します。
大人のおもちゃを使ってGスポットを刺激する方法
もちろん、大人のおもちゃは快感を高めますが、G スポットも例外ではありません。そして、セックステクノロジーの進歩のおかげで、ほぼ何でもできるテクノロジーを備えた高品質の大人のおもちゃがたくさんあります。指の動きを再現して、先ほど述べた「こっちに来る」動作を提供する大人のおもちゃも見つかります。
ゴードン氏は、G スポットの刺激には通常、組織への循環を可能にするためにソフトな撫でる動作が必要であり、湾曲したデバイスはスポットにアクセスするための優れた方法であると説明します。彼女はまた、G スポットに加える圧力のレベルをコントロールできるように、先端がより柔らかく、より柔軟なおもちゃを使用することをお勧めします。ただし、これらの感覚を刺激する他の方法もあります。
「例えば、ケーゲルボールの使用は、Gスポットとクリトリス球の両方の敏感な角度にアクセスできるように設計されており、クリトリスバイブレーターと組み合わせることができるため、Gスポット刺激を試すのに最適な方法です。」
ホワイト氏は、身体は人それぞれ異なるため、忍耐強く、さまざまな感覚やテクニックを深く認識して、どれが好みかを見つけることが重要であると述べています。 「これには、スピード、力、遊びの角度などが含まれます。自分にとって何が最も効果的かをパートナーに伝え、G スポット マッサージを行う場合は、一般的に何が効果的かを一貫して保ち、パートナーを急かさないことが最善です」オーガズムに至るまで」と彼女は言う。
なぜこれほど多くの人がGスポットオーガズムに達するのに苦労しているのでしょうか？
G スポット オーガズムを達成するのに苦労しているのは、あなただけではありません。実際、2017 年の調査によると、18パーセントの女性が挿入によってオーガズムに達します。ほとんどの女性は、パートナーとのセックス中にオーガズムを得る場合、クリトリスへの刺激が必要であるか、少なくともその方が有益であると感じています。
G スポットの位置や解剖学全般についての教育や認識が一般的に不足しているため、女性や膣を持つ人々にとって G スポットを刺激するのは難しい場合があります。ホワイト氏は、G スポットの刺激の感じ方も人によって異なり、G スポットの刺激にまったく満足できない人もいると説明します。 「これを念頭に置き、時間をかけてマスターベーションを通じて自分の体を探索し、さまざまな感覚や自分の好みを発見することが重要です」と彼女は言います。
ゴードン氏は、私たちは一般的にオーガズムに対して多大なプレッシャーをかけており、実際にはGスポットオーガズムを得ることができない人もいる、と付け加えた。 「それは全く問題ありません。他の快楽方法を試すか、同時にクリトリスへの刺激を加えてください。とにかく内部刺激を受けながらクリトリスでオーガズムを得るのは驚くべき気分であり、性的指向に関係なく、オーガズムがより強烈になることに気づくでしょう。」 Gスポットオーガズムかどうか。」
自分にとって心地よいことに集中することが重要です。あらゆる種類のセックスにおいて重要なのは、オーガズムを達成することに過度に集中するのではなく、むしろリラックスして、自分の体を自由に探索するように刺激する興奮状態になることです。セックス中にオーガズムという目標ではなく、楽しさ、快感、親密さに焦点を移せば、私たちは皆、より良い時間を過ごすことができるでしょう（そして、圧力のないリラクゼーションは、オーガズムを生み出すためのより良い環境です！）。
G スポットの快感を試してみたいと思ったら、G スポットは「スポット」というよりもゾーンのようなもので、非常にさまざまな方法で刺激できることを覚えておいてください。特に初期段階では、オーガズムよりも快感に焦点を当てた実験と探求がより重要であり、それがあなたにとってあまり意味がなかったとしても、それはあなたのせいではありません。このタイプの遊びでは、忍耐、理解、そしてたっぷりの自己愛が鍵となります。