I wish I'd had this illustrated guide to periods as a teenager

インターネットのおかげで、子供たちが性について学ぶ方法は変わりましたが、教室での性教育は依然としてひどいものです。で 性教育 2.0, Mashable は性教育の現状を調査し、同意、性的肯定性、敬意、責任を教えるためにデジタル革新が使用される未来を想像しています。

私の最初の生理は、まったく準備ができていなかった歓迎されない客のように突然現れました。自分が何を見ているのか、何が普通なのか、何をすれば安全なのか、誰に相談すればいいのか分かりませんでした。

しかし、何よりも私は、自分の陰部から血が出ることを想像したこと自体が恥ずかしかったです。人々はそれを伝えることができるでしょうか？服に血がついた場合はどうなりますか？この恥ずかしさのため、私は月経生活の最初の数年間、文字通り誰にも、自分の母親でさえも話すことができませんでした。これは、私が生理用品を適切に入手できなかったことを意味し、母が気付かないことを願って母のバスルームから盗んだナプキンでしのぎをしなければならなかったということです。私の10代は、月経血の流れを止めようとするその場しのぎの創造的な方法でいっぱいでした（そしてしばしば失敗しました）が、私には管理する能力がひどく不足していました。

振り返ってみると、私が入手できる情報は限られていました。学校で生理についての授業が 1 つあり、学校の図書館にあった本が 1 冊ありましたが、まったく役に立ちませんでした。私は思春期全般について一冊の本を持っていましたが、その本には毎月やってくるこの招かれざる客にいったい何をすればいいのか、ぼんやりとしゃがんでいる内容が書かれていました。時間が経つにつれて、私と生理との関係は進化していきました。試行錯誤しながら何をすべきか、自分自身をどのようにケアするかを学びました。

生理が始まったことをようやく母に告げたとき（事実から3年後）、母は私に話しかけてくれました。私は、当時私が生物学的に巨大な問題だと思っていたことについて母が言及するたびに感じていた、ひどく当惑した気持ちを追い払おうと懸命に努力しました。不便。

当時の私は、他の人間と会話する必要のない方法で、自分の体が経験している変化について知る方法を求めて、目を犠牲にしていたでしょう。私が必要としていたのは、信頼でき、有益で、アクセスしやすい本でした。その本がついに大歓迎のように到着しました - その名前は非常に単純です期間。

ナタリー・バーンは、この待望の本の背後にある才能ある人物です。彼女はこう説明する。期間「生理について知っておくべきすべてのこと」が含まれた「生理についてのイラストと手書きの本」として。

生理とは何か、タンポンの使い方、PMSへの対処法、生理周期の記録方法など。しかしこの本では、膨満感、けいれん、胸の痛み、避けるべき食べ物など、月経に関連する他の事柄についても詳しく掘り下げています。

月経カップ、タンポン、生理用パンツ、さまざまな種類のナプキンの使用方法が図解付きで説明されています。月経周期の 4 つの段階を描いたイラストや、「見えないもの」の解剖図もあります。

この本が行っていることの 1 つは、他の多くの本が行っていないことですが、トランスジェンダーおよび非バイナリを含む言語を全体を通して使用していることです。 「女性の陰部を持って生まれた人には、必ず月経があります。月経があるかないかは、男の子か女の子、男性か女性かを決めるものではありません」とバーン氏は本の中で書いている。

子供の頃、生理について学んだバーンの経験は、私や他の数え切れないほどの経験と似ていました。 「母がこの科学に関する本を持っていて、今でもそのイラストを覚えています」とバーンさんは語ります。 「生殖に関するセクションにピリオドについて少し書いてありましたが、理解できませんでした。私は失読症で、本が本当に嫌いでした。理解できないからです。」

バーン君の母親は本を持ち出して生理について説明しようとしたが、理解できなかった。 「私は本が発売されたときいつものように笑顔でうなずき、まったく理解できなかったときも理解できたと言いました」と彼女は言います。

「学校で女子向けの生理集会があったのは、私が15歳のときだけでした。そして私は11歳から始めましたが、残念ながら生理についてあまり知りませんでした。母は知っていることをすべて私に話してくれてとてもよかったです。でも彼女はチリで育ったので、文化的な問題がいくつかありました」とバーンは言う。 「彼女は『処女はタンポンを使用できない』と言われ、私にタンポンを使用させてくれませんでした。そうですね、お母さん、ごめんなさい、でもそれはとても間違っていました。」

生理と向き合い始めた頃のことを思い出す私たちの多くと同じように、バーンもこの本を書きながら若い頃の自分を振り返っています。

「私は自分の体に何が起こっているのか全く分かっていなかった11歳の自分のためにこの本を書きました」とバーンは言う。 「彼女は怖がり、混乱し、トラウマを抱えていました。この本が私の体に対する見方、自分への接し方を完全に変えたであろうこと、そして率直に言って私の人生を変えたであろうことはわかっています。そうしていたはずです。」

バーンさんは、10代の大半を摂食障害、自傷行為、うつ病に悩まされてきたため、月経中の10代の若者が直面する可能性のある他の問題にも配慮した本を作ることを目指していると語った。 「この本には、メンタルヘルスと体のポジティブさについての情報がたくさんあります」と彼女は言います。

この本のアイデアは、バーンがブラッディ・グッド・ピリオドと呼ばれるクリエイターのグループの一員となり、#FreePeriod の抗議2017年11月、活動家たちが団結して当時の貧困に抗議した。

「ステージ上の講演者の一人が『生理についての情報はそれほど多くない』と言っていたので、きっとあるに違いないと思いました。今は 2017 年です!」

バーンさんは地元の図書館に行きましたが、「成長」に関する数冊の本以外は何も見つかりませんでした。 「生理とは何かということについて少しだけ触れた、大人向けの本を見つけました」と彼女は言います。 「特にある本には生理が4分の1ページあり、次のページは見開き2ページで夢精が書かれていました。」彼女は大きな図書館に行きましたが、そこには何も見つかりませんでした。

バーンさんは数週間にわたり、生理に関する子供向けの本が本当に必要だと「不平を言い続けた」という。 「私は、この自分が欲しかったものを誰かが作ってくれるのをただ座って待っていていいのか、と気づくまでに数日かかりました。」

「家で DIY 印刷して Etsy で販売する ZINE を作っただけでも、ベストを尽くすことはできると思います。たった 1 人を助けるのであれば、それだけの価値があると思いました。」と彼女は言いました。と付け加えます。バーンさんは朝 5 時に起きて、勤務前にリサーチして執筆を始めました。

生理についての話題が増えていることは明らかですが、生理のある若者に依然として影響を与えている根強い偏見を打ち破るには、やるべきことがまだたくさんあります。

児童慈善団体であるプラン・インターナショナル UK による調査。見つかった女子の 26% は、初めて生理が来たときに何をすればよいのかわかりませんでした。そして、女の子の 7 人に 1 人は、初潮が来たときに何が起こっているのか知りませんでした。

バーン氏の次の目標は、この本を学校や図書館に届け、低所得世帯の人々が確実に本を手にできるようにすることだ。

「お金がない人に本を買ってあげたいという人たちから、とてもたくさんの素敵なメッセージが届いたので、私たちはペイ・イット・フォワード制度を発表したところです」とバーン氏は言う。 「すでに学校からも興味を持ってもらっています。私の地元の1校は現在PTAの許可を待っており、学校での導入を希望しているのですが、これは素晴らしいことです。」

彼女はまた、この本が正しい人の手に渡ることを確実にしたいと考えています。 「私は、それを最も必要とする人々、つまりリソー​​スが少ない学校や図書館にそれが届くことを望んでいます」と彼女は言います。

「昨年、朝5時に起きたときに自分に言い聞かせていたのは、もし一人の人を助けるなら、それだけの価値があるということだった。」