The mighty power of the simple Post-it Note protest

ドナルド・トランプ大統領が政権を握った2016年11月の選挙後の多感な日々の中で、ありふれた事務用品に走り書きされた言葉に一かけらの慰めを見いだせるとは誰も想像していなかった。しかし、ニューヨーク市の地下鉄駅の地下では、数千枚のポストイットを原動力とする強力な表現力を発揮する取り組みが進行していました。

その後の数週間、カタルシスを求めて何千人もの人々が通勤を一時停止し、希望、団結、安心感を与える元気を与えるメッセージを書き留め、全員が読めるように壁に貼りました。まもなく、推定 50,000 枚のポストイットのカラフルなモザイクが完成し、現在は「ポストイット」として知られています。サブウェイセラピーこのプロジェクトは、マンハッタンのユニオンスクエア駅の壁にまたがりました。

特に暗い時期にこれは単純な行為でしたが、カラフルなポストイットのコレクションにより、この国の見通しが少し明るくなったように見えました。

40 年近くにわたり、ポストイットは文書に注釈を付けたり、ToDo リストを書いたり、リマインダーを残したりするための頼りになるリソースです。しかし、いつの頃からか、世界中の人々は、粘着性のある四角形がいかに多機能であるかに気づきました。

ポップカルチャーでは、ポストイットは悪名高い目的で使用されてきました。別れそして誓いの言葉を書くそして現実の世界では、人々はそれらを次の目的で使用します。いたずらをする、 作る壮大でロマンチックなジェスチャー、 作成する美術、さらには失われたアイコンを悼むAppleのスティーブ・ジョブズのように。ここ数年、付箋は、平和的な抗議活動という、より影響力のある活動を支援するためにも使用されています。

選挙後のポストイットの力

私が初めてサブウェイ・セラピー・ウォールを見つけたのは、11月10日木曜日、11月8日の選挙以来ユニオン・スクエア駅に戻った最初の日だった。

見ず知らずの人の言葉に起こる —簡単なメッセージ「あなたの感情は正当だ」「私たちはお互いを必要としている」など、善良さがまだ存在していることを思い出させてくれました。そして、壁に貢献したり、壁に直面した他の人たちと話した後、私が一人ではなかったことは明らかです。

ワシントン州ヤキマ出身の23歳のチェルシーさん（名字は明かさないことを好んだ）は、「ショック状態だった」と、選挙後の数日の気持ちを思い出しながら語った。 「まるで床が私の下から引き抜かれたように感じました。悲しみの5つの段階を同時に経験しているように感じました。」

チェルシーは、ネガティブな感情を解消して何か生産的なことをしようと、初めてニューヨーク市を旅行しました。

「実際、壁が存在することさえ知らずに、その壁に遭遇してしまいました」と彼女は語った。 「自分がしていた作業から顔を上げた瞬間、壁がカラフルな紙片で埋め尽くされているのが見えました。言葉では言い表せないほどでした。変化を必要としているすべての人を繋ぐ糸が見えたかのようでした。それはセラピーセッションでした。無料だったので、好きなものを書くことができ、孤独を心配する必要はありませんでした。」

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チェルシーさんはできるだけ多くのメモを読み、メッセージを吸収し、ようやく大丈夫かもしれないと感じたと言います。 「それらの紙切れは、私たち人間への小さなメッセージでした。私たちは十分に努力すれば変わることができるというものです。」

バージニア州アレクサンドリア出身のサラ・フローランスさん（31歳）は、「これは間違っていて正常ではないということをシンプルに主張したいと思った全国の見知らぬ人たちの集まりだった」と語る。言った。

選挙後、気分が高揚することを期待して友人を訪ねてニューヨークを訪れたフローランスさんは、壁際で数人の見知らぬ人々と話したが、中には涙を流している人もいたと語った。 「選挙直後、孤立感が私や他の多くの人々を襲った」と彼女は語った。彼女は、このディスプレイが絶望的な気持ちを和らげてくれると感じました。

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ジョン・ジェイ刑事司法大学およびニューヨーク市立大学大学院センターの心理学者で教授のケビン・ナダル氏も、壁にポストイットを寄稿したと語る。

同氏は、トランプ氏の大統領就任によって「権利が脅かされる最も疎外された人々」に連帯のメッセージを書き、見知らぬ人々の広範な団結がトランプ氏に希望を取り戻すのに役立ったと述べた。

「人々に、自分たちは一人ではないということを知ってもらいたかった」とナダルは語った。 「私は間違いなく恐怖を感じ、裏切られ、怒りを感じました。ポストイットの壁がそれを証明していました。」

そしてナダルは、ニューヨーク市の他の人々も選挙後の自分の感情を共有するであろうことは分かっていたが、それらすべての感情が「一か所で表明されるのを見るのは直感的に力強いものだった」と語った。

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では、なぜポストイットなのでしょうか？

11月の選挙のかなり前の2016年初め、「サブウェイ・セラピー」の作者マシュー・“レヴィ”・チャベスは、ニューヨーク市の地下鉄の駅にテーブル、椅子2脚、「秘密の番人」と書かれた看板を設置した。

彼のセットアップには、通行人が自分の秘密を紙に書き出すことで内面のストレスを解消できることを期待して、白紙の本が含まれていました。それにもかかわらず、人々は対面での会話を好むことが多いことに彼は気づきました。

「それから8か月ほどの間、私は立ち寄って座って話をする人々と個別に会話をしました...彼らが話したいことについて何でも話しました。」

選挙後、状況は変わったと彼は語った。

チャベス氏は、「危機の中では、会話よりも書く方が効果的でアクセスしやすい表現形式になり得る」と信じているという。それがきっかけで、同年11月に付箋と筆記用具を地下鉄に持ち込んだ。ポストイットは、彼と 1 対 1 でチャットするのを待つのではなく、複数の人が同時に自分の考えを書き留めることができるため、彼がより多くの聴衆に届くのに役立ちました。

「壁は楽しく、美しく、表現力豊かな形をとりました」とチャベス氏は振り返る。 「一般的に、付箋は信じられないほど魅力的であり、間違いなく人々が心を開くのに役立ちました。」

ポストイット抗議活動の歴史

チャベスの地下鉄療法プロジェクトからほぼ 2 年が経過しましたが、メモの多くはオンラインやインターネットにアーカイブされています。数冊の本、そして壁の思い出は、貢献した人や通りかかった人たちに残ります。チャベスは最近の歴史の中で最も記憶に残るポストイットノートによる抗議活動の創設に貢献したが、彼のそれは最初のものではなかった。

2011年、ウィスコンシン州の住民は、次のようなときにこの戦術を使用しました。抗議した共和党のスコット・ウォーカー知事による、州内の労働組合を弱体化させる政策。数カ月にわたる行進やその他の組織化活動に加え、抗議活動参加者は懸念を共有しようとしてウィスコンシン州議会議事堂の入り口に数百枚のポストイットを残した。抗議にもかかわらず、ウォーカーの提案は結局終わった通過。

その年の後半、ポストイットは、分裂をもたらす暴力行為をきっかけに光の灯台として機能するためにロンドンへ向かいました。 2011 年 8 月に、ロンドン全土で暴動が勃発した警察による銃撃で地元住民のマーク・ダガンが死亡したことに抗議した。ロンドンのペッカムでは、何千人もの地域住民がこの悲劇に「ラブウォール「希望と団結のメッセージが書かれたメモで覆われていました。その感情は非常に強力だったので、マンチェスターやロンドンの他の地域の壁に広がりました。

香港の人々もポストイットを使って、香港への支持を示した。民主化運動2014年には多くの人が指導者梁春英・行政長官の辞任を要求した。以来、「」として知られるようになりました。アンブレラ革命」と活動家や抗議者らがポストイットに激励の言葉とデモの理由を書き、政府庁舎の外にカラフルなディスプレイを設置した。シドニーの人々も壁を覆ったオーストラリアの香港ハウスの連帯。

付箋で自己表現するメリット

ポストイットを使って自分自身を表現することは、大規模なイベントに対する治療的かつ統一的な反応であることが示されていますが、これらのメモはまた、日常的に個人に慰めを与えることもできます。

「自己肯定は、有害な自己疑念や認知の歪みを打ち消すのに非常に役立ちます」とナダルは述べ、ポストイットにポジティブで安心させるメッセージを書くことは「自尊心を高め、認知の歪みを軽減するのに役立つ」と説明した。 」

2007年勉強カリフォルニアのドミニカ大学の心理学教授ゲイル・マシューズによると、自分の目標を書き出すという行為は人間を成長させるようであることがわかったかなり可能性が高いそれらの目標を達成するために。この研究では、リマインダーややるべきことリストを書くことは、就寝前人々がより早く眠りにつくのに役立つ可能性があります。

地味なポストイットが、味気ない事務用品から強力なステートメントメーカーへと移行したことは明らかです。 3M のグローバル ポストイット ビジネス ディレクターであるレミ ケント氏は、この製品が職場の枠を超えたことで、ブランドはますます勇気づけられたと述べました。

「ポストイットを使う人は皆、そのノートに独自のタッチを加えています。消費者がそれをどのように自分のものにするかを見るのはとても楽しいです」と彼女は電子メールで書いた。 「私たちはあなたの考えを伝え、あなたの声を届けることを信じています。そして私たちの製品は人々がそれを行うのを助けるツールです。」

ポストイットは小さいかもしれませんが、強力な発言をする力を持っています。