自分の Instagram ストーリーをもう一度見たくなるのはなぜでしょうか?

Instagram を開くと、見るべき新しいストーリーの宝庫が保証されます。おそらくいくつかのストーリーをタップすることになるでしょうが、最もよく見るストーリーは、まったくフォローしている人ではない可能性があります。それはあなた自身のものです。

良くも悪くも (おそらく両方)、ストーリーは人々のプラットフォームの使用方法を根本的に変えました。この機能はもともと Snapchat ストーリーのあからさまなパクリでしたが、ユーザーにグリッドの厳選された魅力に代わる気取らない代替手段を提供しました。今では、必ずしもオンラインに永遠に残しておきたくない場合でも、ストーリーに恐ろしい内容を投稿できるようになりました。結局のところ、ストーリーは24時間後に消えます。

しかし、ストーリーは私たちが Instagram で何かを共有する方法を変えたかもしれないが、そもそも私たちがインスタグラムに存在する大きな理由の 1 つである、他の人にとって良く見えることで得られる自信の向上は変わっていない。

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テネシー州に住む17歳の学生グレースさんはインタビューで、自分のストーリー、特に自分の写真が含まれているストーリーを何度も見返していることに気づくと語った。「私の写真とそれを見た人について、人々がどう思っているかをもう少し気にするようになったのかもしれません」と彼女は言った。彼女はそれらのストーリーをもう一度見るとき、「絵が良いかどうかに執着しています」と説明しました。しかし、彼女が自分のものではない詩や写真をアップロードしても、自分が見返していることにまったく気づきません。

ただし、再視聴する傾向は、必ずしも自分の外見に関するものである必要はありません。マサチューセッツ州ボストンに住む28歳の家具職人ジョーイは、自分が作った食事、散歩したこと、見た景色など、自分が一人で追求していることを共有したストーリーをもう一度見る可能性が最も高いと語る。自分自身のイメージは要素ではありません。実際、彼は自分の顔の写真を一度も投稿したことがないと言いました。

しかし、彼は友達のストーリーを投稿するときと同じようにもう一度見たいという衝動を感じません。「彼らが監視し、反応していることはすでにわかっている」と彼は言った。「また、その友達たちとまだ一緒にいるかもしれないので、気が散ってしまいます。」

心理学者の分析

私はこのことを誇りに思っているわけではありませんが、これは私だけではありません。によるとアリソン・フォーティ博士、ウェイクフォレスト大学カウンセリング助教授、自分自身のつかの間のコンテンツを視聴する傾向は、「鏡のような自分」と呼ばれる心理学の概念によって部分的に説明できます。これは、人々の自己意識は、自分が他人からどのように見られているかを感じることに部分的に根ざしていると仮定します。

「インスタグラムのストーリーを繰り返し閲覧することに当てはめると、人々は自己アイデンティティを伝えるために自分の容姿や言動を見ている可能性がある」と彼女は言う。「たとえば、自分の見た目が良く、面白く、思慮深いと判断し、他の人がおそらく肯定的に評価するであろうストーリーを見た場合、彼らはそのストーリーを繰り返し見て、自分に価値があるというアイデンティティのポジティブな側面を強化する可能性がありますそして他の人もそれを受け入れます。

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私のスープ投稿も確かにそうです。私は、ゼロから食事を作るのと同じくらい頻繁に、キッチンチェアに横向きに座りながら夕食にチーズとクラッカーを食べていますが、料理の仕方を知っていることは尊敬される特質です。それは、ほとんどすべての人にとって「良いこと」と考えられています。バイラルレシピの時代。自分の「良い」特質を公の場でパフォーマンスしているのを見ることで、そのパフォーマンスは実際に私である可能性があると自分に言い聞かせています。もちろん私は誰ですかするだろう手の込んだ料理を作ることは、私がそうではないことを知っているのに、そしてそうしないことをすべて考慮すると、特に気分が悪いです。それはすべて、人々が私をどのように見ているかという私の考えに戻ります。

インスタグラムのドラマツルギー

ケント・バウスマン博士、メリービル大学オンライン社会学プログラム教授、この現象を社会学者アービング・ゴフマンに結び付けます。ゴフマンは主に 20 世紀半ばに活動し、人生、自己、人間の相互作用は舞台上で演技する俳優の観点から理解できるというドラマツルギーの社会学的概念を発展させました。

「私たちが日々を過ごすとき、世界に出て世界と交流するとき、それが私たちの表舞台でのパフォーマンスです。私たちは世界に向けて自分自身のパフォーマンスを披露しているのです」とバウズマンはインタビューで説明した。「でも、家に帰ったら、そのステージから降ります。」ゴフマンは、その休息状態を「バックステージ」と呼び、私たちが自分自身で、または非常に異なる聴衆の前で、フロントステージの出来事を処理する場所です。

自分の「良い」特質を公の場で演じるのを見ることで、そのパフォーマーは実は私かもしれないと自分に言い聞かせています。

「舞台裏では私たちは反省し、処理します」とバウズマン氏は説明した。「私たちの一日はどうでしたか? [それは] 一人で、または他の人々とのコミュニケーションの中で行うことができる自然な振り返りですが、もう少しカジュアルになる傾向があります。」

ゴフマンはインターネットのない時代に働いていました。しかし、バウズマン氏は、表舞台と裏舞台のパフォーマンスの考え方は、たとえ形は違っても、依然として私たちのデジタル生活に適用できると考えています。私たちの公的な生活（表舞台）は見られるが、私生活（裏舞台）は見られないということはもはやありません。インターネットのおかげで、私たちのフォロワーは私生活の一部にもアクセスできるようになるからです、と彼は説明しました。ストーリーの魅力、そして私たちがストーリーに魅了される理由は、そのバックステージの特徴にあります。つまり、その自然さ、軽薄さ、社会的責任の拒否です。ある種のパフォーマンスの。

もちろん、MySpace の時代からこれを行ってきましたが、オンラインで自分自身を共有する方法はプラットフォームとともに変化しました。最近まで、Instagram グリッドでは、統一された美学を備えた光沢のある厳選された写真が好まれていました。現在、プラットフォーム最大のスターの多くが見た目を好みますフィルター、編集、操作、あるいはそれらの外観を意図的に避けています。照明が悪いですか？大丈夫。汚れた鏡で自撮り？もちろん。荒れ果てた寝室でずさんに撮影されたビデオ？素晴らしい。それはすべて、カジュアルで自然なものであることを目的としています。

でも、自分のストーリーを見るのは悪いことでしょうか？

これらすべては、必ずしも、自分のストーリーを見ることに対するあなたの特別な好みがこれらの解釈のいずれかに一致することを意味するわけではありません。人々は常に技術的な理由で自分のストーリーを視聴します。たとえば、ジョーイは、音楽とビデオのタイミングを合わせて、タイミングが完璧であることを確認するストーリーを再視聴するのが好きです。 (ただし、その後、彼は厳密に「結果を楽しむ」ために数回再視聴します。) そして、The Vergeがポッドキャストの2017年のエピソードで取り上げたように なぜそのボタンを押したのか? （このテーマに興味があるならぜひ聞いてください）その衝動は、退屈を感じて懐かしさの機会をつかむなど、単純なものに帰着する可能性があります。

しかし、より深く見てみるのは決して悪いことではありません。特に、自分のストーリーを見すぎていると感じる場合にはなおさらです。幸いなことに、その習慣がうまくいかない場合は、その習慣を抑制するための措置を講じることができます。

フォルティ博士によれば、鍵となるのは自分自身への思いやりです。「ポジティブな自己アイデンティティを高めるためにインスタグラムのストーリーを繰り返し見るのではなく、自分自身や自分が認識している欠点や失敗すべてに思いやりを向けることを検討してください」と彼女は言う。彼女は、瞑想や日記のようなセルフコンパッションの練習を勧めています。これは、人為的に自尊心を高めることに頼ることなく、自分自身をより穏やかに見る方法を開発するのに役立つ小さなステップです。

私自身、もう少し自分を慈しみ、自分のスープの写真を見つめる時間をもう少し減らすことができるかもしれません。あなたただし、私のスープの写真を見てください。自慢ではありませんが、私はとてもおいしいスープを作ることができ、景色をうまく活用することができました。