「低反発フォーム」と聞くと、ほとんどの場合「ああ、快適だ」という思いが浮かぶでしょう。誰かの手形が非常にゆっくりと消えていくのを見るのは確かに魅惑的であり、自動的にその同じ素材に頭を置きたくなるでしょう。
しかし、枕に残る手形現象が必ずしも人生で最も快適な睡眠をもたらすとは限りません。
低反発素材は安物だと思っているほど柔らかくありません。くだらないものは通常、スペクトルの両端に当てはまります。それで圧力に反応するのが遅く、岩の上で寝ているのと同じくらい、または食器用スポンジのような潰れ方をしています。古い形状記憶フォームのデザインは、熱がこもりやすく、本当に汗をかきやすくなります。
しかし、それが高品質であれば、そのゆっくりと深い沈み込みがかなりのサポートを提供し、頭、首、背骨の健康的な姿勢を強化します。また、適切な冷却素材と組み合わせれば、メモリーフォームで涼しく眠ることも不可能ではありません。
メモリーフォームが *実際に* 快適であるためには何が必要ですか?
まあ、枕を絞って手の形に合わせるのに多少の労力が必要な場合、おそらくその上で寝るのは難しすぎます。形状記憶フォームの固い枕でほとんどの苦情が寄せられていますが、体温を感じるとすぐに抱きつき始める、それほど密度の低い枕もあります。圧力に対する反応はまだ遅く、弾むことはなく、岩のような感触はありません。これらについては後ほど説明します。
関連項目:横向きで寝る人に最適な枕です
細断メモリーフォームは、ダウンのように頭の周りで膨らまない、柔らかくて折りたためるメモリーフォームを求める人にとって、夢のような中間オプションです。このフィルはここ数年で非常に人気が高まりました。箱に入ったマットレスハイテク枕素材はインターネットのトレンドとなり、人気のポッドキャスト広告になりました。これらの枕には、トンマカロニヌードル大の形状記憶フォームを使用すると、かなりのロフトを作り、首とベッドの間の隙間を埋めるのに十分です。枕に適度な浮力と毛羽立ちを与えるために、ラテックスやカポックなどの他の素材が混ぜられることもあります。
これらの小さなピースは、好みの形に自由に動かすことができます。しかし、最も素晴らしい点は、ほとんどの細断低反発枕は調整可能であるということです。端のジッパーを外し、手を入れて一掴みつかみ、追加のサポートが必要な場所に束ねてください。または、まとめて取り出します（近くに掃除機がある場合に限ります）。
低反発枕は冷えますか?
メモリーフォームは体温に依存して形状を変化させるため、本質的にトースト感があります。従来のフォーム枕のほとんどに手を押し込むと、フォームが手の存在に「気づく」までに数秒かかり、その後、非常にゆっくりと沈み始めます。このように温度に依存する素材は、ラテックスやポリエステルなどの風通しの良い素材よりも明らかに熱を保持します。泡は非常に密度が高く、空気の流れはほとんどありません。
これは、ホットスリーパーにとって低反発素材がダメだという意味ではありません。最近の枕素材の「最新化」の波により、大量の冷却機能が生み出され、形状記憶フォームと組み合わせることで、人々は汗で溺れることなく深い沈み込みを楽しむことができます。これらには、ジェル、非常に滑りやすく通気性のあるカバー、または単に枕をより多くの空気が流れるように細断した形状記憶フォームを使用することが含まれます。
姿勢に良い低反発枕はどれ？
頭と首を背骨と中立的な位置に保つのに最適な枕は、寝る姿勢によって異なります。
横向きで寝る人:横向きに寝ると、体重のすべてが片方の肩にかかります。また、その肩によって上半身がベッドから傾き、首とマットレスの間に隙間ができてしまいます。背が高く、より硬めの低反発枕は、横向きで寝る人の首を一晩中沈み込むことなくしっかりと支え、支えます。 (横向きで寝る人に最適な枕の完全なリストをご覧ください)ここ。）
うつぶせ寝の人:にもかかわらずTwitterの絶対的な荒らし平らな枕のコミュニティでは、うつ伏せで寝る人にとっては、平らな枕が最も安全です。うつぶせ寝の枕の低反発素材は、枕を約 2 インチまで圧縮できる圧力に素早く反応して、展性または調整可能である必要があります。こうすることで背骨が上に曲がることがなくなります。
仰向け寝の人:仰向けに寝ると、頭と首は立っているときと同じ姿勢に保たれることがほとんどなので、仰向けに寝る人の枕は背骨の位置にそれほど注意を払う必要はありません。ここでは、ロフトが 3 ～ 4 インチで、中程度の硬さが適しています。平らすぎる枕でも首が上向きに曲がる可能性があり、反応が遅い高さのある枕は頭を支えすぎたり、肩をマットレスから押し上げたりする可能性があります。膝の下に平らな枕を入れて脚を高くすると、腰痛のある仰向け寝の人に驚くべき効果が得られます。
真のコンボスリーパーは、ロフトと硬さの点で中間に位置する枕を選択する必要があり、調整可能な詰め物は彼らの親友になります。
2020年の最高の低反発枕は次のとおりです。
「十分に良い」という表現で枕を説明するべきではありません。レイラは、真のカスタマイズ可能な枕の典型を作成し、非常に具体的な睡眠の好みを尋ねるのが難しくないことを証明しました。
ロフト約 8 インチのメモリーフォームを縁まで詰めたレイラ カポック枕は、大きい枕。頭を一直線に保つために高度を高くする必要がある横向きで寝る人に最適です。しかし、別のポジションに手を出そうと決めたとします。シュレッドは自由に動くことができるため、ロフトの調整は外側から並べ替えるだけで簡単に行えます。サイドのジッパーを開けて、頭と首を最もよくサポートする形状になるまで詰め物を取り外すこともできます。 (あごの下など、特定の領域にさらに潤いを与えたい場合は、その下に大きめのフィルの塊を滑り込ませるだけです。)
さて、でもカポック — 彼女は誰ですか?熱帯のカポックの木の種子から持続的に得られるカポックは、綿のより絹のようなバージョンです。お探しの場合は、代替ダウンの代替品に比べて、カポックには弾力性が高まった毛羽立ちのヒントがあります。
銅を注入したカバーがさわやかな通気性をさらに高めます。 CuTEC は顔から熱を奪う高機能生地で、Layla のサイトによると、臭いを軽減し、死んだ皮膚細胞を除去して補充するのにも役立ちます。
良いところ
悪いところ
詳細
仰向け寝はサポートの面で最も寒い姿勢ですが、「ちょうどいい」低反発枕を見つけるのは実際にはかなり難しいです。 Casper のフォーム枕は、まさに幸運な発見です。
キャスパーが同時にマットレスを支配していることは秘密ではありませんそしてしかし、このブランドは 2019 年 12 月まで専用のフォーム枕を持っていませんでした。最初のフロップでは、それを完成させるために費やした時間を感謝するでしょう。平均的な平らなフォームの塊は忘れてください。Casper は、3 層のフォームを 1 つの見事なバランスのとれた雲に織り込むことで、「枕の中の枕」というテーマを維持しました。最も内側のコアはしっかりしていて密度が高く、一晩中枕を高く保ちます。層は枕の端に向かって放射状に広がるにつれて柔らかくなります。ダウンや代替ダウンのようなパサパサとした毛羽立ちのない、豪華でクッション性の高いサポートをお考えください。
この高密度フォームと低密度フォームのメッシュは、仰向けと横向きで寝る人にとって快適な媒体を作り出し、その時にちょうど良いと感じる枕の層に頭を調整することができます。重ね着は、肩がベッドから押し落とされる感覚を避けるのにも重要です。この感覚は、硬いメモリーフォームを使用した背もたれで寝ている人によく起こります。
ロフトは箱から出した直後は5インチですが、圧力をかけると4インチにシフトします。十分に頑張れば、フォームは 2 インチまで圧縮できますが、うつぶせ寝専用の人には最適ではありません。
良いところ
悪いところ
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どのような寝姿勢でも快適な枕でも、常に汗をかいている場合は、どの姿勢でも快適とは言えません。 Bear Pillow のモダンなデザインは、両方のカテゴリーに対するソリューションです。
白いカバーと青い縁がこの枕です。見て本当に冷たいのか触ってみたくなるほどの冷たさ。そうです。接触冷感を保つ冷感糸を使用した魔法の特許素材「ダブルアイスファブリック」を枕に重ねています。熱はサイドのメッシュパネルから逃げ、頭を表面に当てるとすぐに膨らむのを感じるでしょう。
この枕は技術的にはフォームの厚いスライスですが、予想されるほど圧迫感や密度はありません。実際には、ある程度の反発力があります。Bear 独自のフォームである Loft-X は、ラテックスのスプリングを備えた形状記憶フォームの輪郭を描くシンクを備えています。 (正式にはハイブリッド素材ではありませんが、そのような感触です。) うつぶせ寝をする人の中には、より平らなものを好む人もいるかもしれませんが、圧力に対する素早い反応により、首が上向きに緊張するのを防ぐのに十分な圧縮が可能です。
カバーの生地はシルキーで肌ざわりも抜群です (枕に頬を直接つける寝姿勢に最適です)。ただし、非常に滑りやすいため、快適な姿勢を維持するために何度か下に引っ張る必要があるかもしれません。見つかった。
良いところ
悪いところ
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警告: この枕を近くに置いたままベッドで仕事をしないでください。抱きしめたくなってしまいますが、何も手につかなくなります。
体の圧力ポイントにはマットレス以上の注意が必要かどうかまたは自分と同じくらいの高さの抱き枕が欲しいなら、Coop Home Goods の抱き枕がどんな姿勢でもあなたを落ち着かせてくれます。特に、脚の間に高いサポートが必要な横向きで寝る人に最適です。
この 4.5 フィートの枕は、基本的に、枕市場がハイテク化する前からカルト的な人気を誇る人気のオリジナル コープ ホームグッズ枕の長いバージョンです。両方の内側には、ふわふわのマイクロファイバーの塊とクロスカットのメモリーフォームが入っています。その結果、膝や足首に至るまで、体の形に沿って形作られる雲のような体験が生まれます。細断された詰め物が入ったほとんどの枕と同様に、この枕はジッパーを開けて詰め物を取り出したり、塊を並べ替えたりすることができます。低反発素材の中で最も硬いというわけではありませんが、Coop Home Goods は決してへこたれないことを保証しています。
竹由来のカバーはとても柔らかくて、うっとりしてしまいます。この理由だけで、枕カバーなしで過ごしたくなるでしょう（抱き枕カバーを見つけるのが面倒だからでもあります）。枕全体が洗濯機と乾燥機に対応しているため、これは問題ありません。ほとんどの低反発枕は、水が素材にダメージを与えるため、スポットクリーニングのみが不便ですが、Coop の特別に作られたフォームは湿気や石鹸を強力に処理します。
良いところ
悪いところ
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横向きで寝る人で、ホットスリーパーでもある人は、朝起きて枕を何度もひっくり返すのに苦労することを知っています（時にはふわふわするため、時には冷たい面を見つけるために。通常は両方です）。テンピュールペディック クラウド ブリーズは、横向きで寝る人の頭に浸りすぎずにぴったりとフィットし、枕に押し込まれた顔も涼しく保ちます。
テンピュール クラウド ブリーズは、テンピュール ペディックの他のピロー シリーズとどう違うのですか?伝統的な長方形の枕の中に青い長方形が入っていることにすぐに気づくでしょう。汗っかきの友人たちよ、これはほぼ端から端までジェルでカバーされており、枕の角近くでも頭を涼しく保つことができます。
テンピュールのブリーズジェルは、オープンポケットのデザインを採用しており、熱を保持することなく身体から熱を逃がします。また、一般的な低反発フォームよりもねっとりとした、より順応性の高い感触を持っています。これは枕の両側にあります - 慢性的に枕返しをしている人にとってはボーナスです
ゲル層の間には、NASAのエンジニアと協力して設計された独自のタイプのフォームである「テンピュール素材」があり、従来の頑固なフォームよりもはるかに個人に合わせた快適さを提供します。
良いところ
悪いところ
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低反発素材とうつぶせ寝は難しい組み合わせです。フォームを何層にも重ねると明らかに高さが高くなりすぎ、細断されたフォーム枕は詰め物が多すぎることがよくあります。 （彼らはは通常は調整可能ですが、いずれにしてもフィルアウトの大部分を使用することになる場合は、そのフィルタイプをまとめてスキップしたほうがよいでしょう。)
Brooklyn Bedding のオープンセル フォームは、従来のフォームよりも応答時間が速いため、素材をすぐに平らにする必要があるうつぶせ寝の人にとって安全なオプションです。ロフトが低いオプションは高さが約 3 インチで、まったく触れられていないため、頭の重みがかかるとさらに圧縮されます。
両サイドに均一な穴をあけて「ピンコアベンチレーション」を実現。これらは熱気が閉じ込められるのを防ぐ窓の役割を果たしますが、フォーム内のグラファイトと銅の要素が通気性をさらに高めます (抗菌効果も追加)。
枕にうつむいてかいた寝汗も、このひんやりカバーには負けません。柔らかく、伸縮性があり、非常に冷たいこの相変化生地は、クールなジェルを使用して頭と首から熱を奪います。誰かがこの枕をあなたに渡して、冷蔵庫から出したばかりだと言われたら、おそらく信じてしまうでしょう。
良いところ
悪いところ
詳細
すべての低反発フォームが嫌いならそしてこれまでに試したことのある羽毛枕ではなく、パープル ピローのユニークなゆりかごが、あなたのこだわりのある (そして当然のことながら) 睡眠の好みを満たしてくれるかもしれません。
パープル テックの紹介: パープル独自の超弾性ポリマーで、頭が無重力のような感覚になります。ゲル状の素材は、スポンジのエネルギーを使わずに、全く新しい弾力のあるスクイーズを加えます。
パープルの素材は従来のフォームとどのように比較できますか?どちらも重い。パープルピローの重さは10ポンドで、高密度低反発枕と非常によく似た重量感があります。シンクに関しては、表面の紫色の三角形が実際にパープルのスマート コンフォート グリッドを構成しています。これにより圧力に即座に反応し、他の部分の形状を失うことなく頭と首の周りにしっかりとフィットします。他の低反発フォームは、体を所定の位置に倒すまでに数秒かかり、その後、元の形状に戻るまでにさらに数秒かかります。紫の素材はすぐに跳ね返ります。
これはスキニー枕。枕カバーをかろうじて埋める程度で、高さは 3.5 インチ未満で、横向きに寝る人の首は確実に下に曲がります。しかし、仰向けに寝る人もうつ伏せに寝る人も、天国のような体験をすることになります。