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英国のサルフォード大学の小規模な研究によると、ソーシャルメディアは個人の幸福に関して、良い影響を与えるよりも害を及ぼす可能性が高いことが示されています。
調査参加者298人（全員がソーシャルメディアユーザーであると認識）の約半数は、FacebookやTwitterなどのソーシャルネットワークの使用が生活を悪化させていると述べている。特に参加者は、自分の成果をオンラインの友人の成果と比較すると自尊心が損なわれると指摘しました。
自信の問題に加えて、3 分の 2 は、ソーシャル ネットワークに時間を費やした後、完全にリラックスしたり眠るのが難しいと感じていると回答しています。四半期では、オンラインでの対立による仕事や人間関係の困難を挙げています。また、半数以上は、Facebook やメール アカウントにアクセスできないときは「不安や不快感」を感じると回答しています。
これらの調査結果は、ソーシャル メディアに関するあなた自身の経験と一致していますか?もしそうなら、どうすれば不安を抑えることができますか?