ここ数年、医師たちは座ることを「座る」と呼んでいます。新しい喫煙研究により、座りすぎが肥満、がん、心臓病の危険因子であることが判明しました。インフォグラフィック座ることは致命的であるという主張が急速に広まりました。流行に敏感な人や健康マニアにとって、仕事中に座ることは事実上タブーになりつつあります。しかし、命知らずの人たちの中には、椅子が提供する快適さの要素が健康上のリスクを上回ると主張する人もいます。たとえば、新共和国のベン・クレア氏は次のことを公に認めている。彼は座るのが好きです、「素晴らしい」と感じたと述べています。今月、タマネギ1日に少なくとも5時間座っている人は「快適である可能性が大幅に高い」ことを示唆する新しい研究について報告しました。
座り込み反対派の最新の一斉射撃で、研究者らは、立ち上がることがより創造的で協力的なグループワークを促進する可能性があることを示した。セントルイスにあるワシントン大学ビジネススクールのアンドリュー・ナイト教授とマーカス・ベア教授は、学部生214人を募集し、3人から5人のグループに分けた。彼らは各グループに 30 分間協力して大学の募集ビデオの脚本を書くよう割り当て、その創造性と実行力が評価されました。すべてのグループはホワイトボード、イーゼル、マーカーを備えた会議室で作業しましたが、グループの半数はオフィスチェア 5 脚とテーブルが置かれた「座りがちなワークスペース」の部屋で作業し、残りの半数は何もない部屋で作業しました。テーブルや椅子。 Knight と Baer はその結果について次のように述べています。新しい紙「社会心理学とパーソナリティ科学」誌の中で、椅子のない部屋にいる生徒たちは窮屈さを感じず、より多くのアイデアを思いつくだろうという仮説を立てました。最終製品には大きな違いは見られなかったことが判明しましたが、家具のない部屋で作業したグループは、関与の兆候が高く、縄張り意識の兆候が少なかったことがわかりました。ナイトとベアは、参加者に交感神経系の活動を監視するワイヤレスセンサーを装着してもらい、エンゲージメントを測定しました。このセンサーは、心理学者によって興奮を反映することが知られています。研究者らは、実験後にアンケートを実施し、「私のグループの全員が自分のアイデアを擁護していた」などの発言を学生に評価させることで、テリトリー参加者が自分のアイデアに対してどのように感じているかを判断した。 「私たちの結果は、リーダーが共同的なナレッジワークの強化を望むなら、従来のテーブルと椅子の会議室の設置を避け、代わりに人々が互いに協力できるオープンスペースを空けることを検討する可能性があることを示唆している」とナイト氏とベア氏は結論付けた。
自分のアイデアに対して独占欲を持つことは、他の人と仕事をするときに最も役に立たないことの 1 つです。そして、家具を変えるだけで人々がグループの目標を優先する傾向が強まるのであれば、おそらく企業はそれを検討すべきだろう。 (座ることによる健康上のリスクは言うまでもありませんが、これは十分に確立されています。証拠の最も徹底的なレビューは、2012年の論文Diabetologia誌では、約80万人を対象とした18件の研究を調査し、座って過ごす時間を最も長くした人は、定期的に運動をしていても、座っていなかった人に比べて心臓病や糖尿病のリスクがほぼ2倍高いことを発見した。 。）
立っていることによる心理的影響を研究しているのはナイト氏とベア氏だけではない。生産性の向上を目指す一部の経営心理学者や一般人も、この流れに便乗している。の一環として実験『ニューヨーク』誌の記者ダン・コイスは、一か月間ずっと立ちっぱなしで過ごした（睡眠と排便は除く）。彼は、努力せずに5ポンド体重を減らしただけでなく、時間の浪費を「大幅に」削減し、記憶にあるどの月よりも多くの文章を書くことができたと報告した。ラトビアのスタートアップ企業スタンディングデスクを設置しましたオフィスで従業員にアプリを使用して、立ったときと座ったときの作業量を記録させました。彼らは、立ち上がることで生産性が 10% 向上したと結論付けました。
証拠を考慮すると、新興企業から Google、Facebook、AOL などの大企業に至るまで、従来型デスクと並行してスタンディング デスクを使用するオプションを従業員に提供する企業が増えているのも不思議ではありません。心理学者は、オフィスにスタンディングデスクを設置するだけで、人々がより多くの時間を立って過ごすようになる効果的な方法であることを示しています。でオーストラリアの実験昨年、健康研究者のチームはシドニーの企業にスタンディングデスクを設置しました。新しいデスクを導入する前、従業員は 1 日平均 6.9 時間を座って仕事に費やしていました。研究者らが 3 か月後に再度確認したとき、その数は 5.4 に減少していました。
