Instagramに写真を投稿した直後、期待で胸が高鳴る瞬間があります。
一瞬の間、私は 31 歳の私ではなく、13 歳のレイチェルになります。恥ずかしくて、自意識過剰で、誰からでも認めてもらいたいと切望しています。
私のインスタグラムの投稿の「いいね！」の数は、ひるむことなくゼロです。 「投稿を削除」ボタンの上で指が震えるほど、痛感する数字だ。私の自撮り写真に「いいね！」がまったく届かなかったらどうしますか?なぜ私が好きな男性は私の自撮り写真を好きにならないのですか？自撮り写真を投稿しすぎていませんか？ （答え：はい、もちろんです。）
おそらくこの話はばかばかしく聞こえるでしょう。軽薄ですらある。しかし、自尊心が低く、精神状態が最高の状態にない場合、Instagram は地球上で最も有害な場所のように感じることがあります。
それで、「なぜ私の自撮りを好きにならないのですか？？？」という言葉を読んだとき、詩人チャーリー・コックスの新しい本の中で私を検証してください、私はあえぎ声を上げました。
私が上記の話をコックスに電話で認めたとき、彼女は私が何を言っているのかを正確に理解してくれました。
「それはとても愚かなことですよね？だって、私なら他人の投稿の番号を見て『うーん、恥ずかしい』なんて絶対に思わないから」と彼女は私に言いました。 「他の誰も気にしません。現実的には、あなたが自分自身を気にするほど、誰もあなたのことを気にしません。特にあの奇妙なデジタル現実では。」
本を読んで、作家に見られていると感じることはめったにありません。しかしコックスは、次のように書いて以来、若者、特に若い女性が経験していることを捉え続けている。彼女の最初の詩集彼女は怒っているに違いない2018年に。
彼女の最初の本は、宣伝文に「感じすぎているすべての女の子へ」という言葉が走り書きされており、精神的健康、身体イメージ、そしてアプリ時代のデートとの彼女の闘いを探求した。
関連項目:
コックス氏の 2 冊目の本は、「オンラインで生きた生活の説明」です。これは、孤独を軽減するためにスワイプしたことがある人、タイムラインをスクロールするときに自己比較の痛みを感じたことがある人、または他の人が二次元画像に「いいね」をタップしたときにのみ自分の体を好きになったことがある人のための本です。
最も鋭利な飛行機で攻撃されたのに、どうやって彼女はあんなに美しくなったのでしょうか？私は永続的な痛みの中で立ち往生している私が与えたいものは食べられないその顔、さらには彼女の足を持つために
多くの作家の優れたアイデアと同様、コックスの 2 冊目の本のインスピレーションの核は、自分自身についての不快な認識から生まれました。
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「皆さんと同じように、私も携帯電話を使って人生を送ってきました。最初の本が出版されて以来、私がやっているすべてのことは聴衆とデジタルの視線のために調整されていることに突然気づきました。それは現実ではなく、私のものではありませんでした」自分のものだ」とコックス氏は語った。 「最高のときでも不安はありますが、突然、自分が誰なのか、何をしているのか、何を言っているのか、いつも何を考えているのか、プレッシャーと不安と緊張が増大しているのを感じました。
「この絶え間ない検証の外注化は、決して愛されたいという内なる欲求から来ているものではないことに気づきました。それは、知らない人や関心のない人が何を考えているかという、機械が生み出す恐怖のようなものでした」そしてそれは私の日常生活、つまり人間関係や政治についての考えに浸透していました」と彼女は付け加えた。
「長い間、私は自分の直感を信頼するのが得意で、自分が誰であるか、何を考え、何を信じているかについて、本当にしっかりした道徳的指針を内に秘めていました。そして、自分の意見ややり方をすべて後から推測するようになりました。自分が何者になりたいのか、どんな人間に出会ったのかを感じていましたが、2月には精神的に不安定になるところまで来ていました。」
コックスさんは、この衰弱はオンライン生活との関係だけが原因ではなかったが、彼女が感じていたデジタル燃え尽き症候群がそれに重要な役割を果たしたのは確かだと語った。彼女は2月以前の自分の状態を「機械であると同時に人間でもある」と表現した。
ミレニアル世代の燃え尽き症候群は、アン・ヘレン・ピーターセンの著書が出版されて以来、私たちがよく話し合ってきたテーマです。ミレニアル世代がどのようにして「燃え尽き症候群」になったかについてのバイラルエッセイ。作文の中の特に一文カプセル化するこの燃え尽き症候群が私たちのデジタル ライフとどのように交差するか: 「Facebook の親切な DM への返信を拒否するのは、オンラインで私に注意を求める呼びかけが膨大にあることの表れです。記事を読んでほしいという電話、自分の作品を宣伝する電話、機知に富んだ関わりを求める電話などです。あるいは荒らしから自分を守るため、あるいは親戚の赤ん坊の写真のように。」
デジタルバーンアウト疲労感の一種であり、デジタル技術の過剰使用。それは、スマートフォンやラップトップの前で多くの時間を費やし、デジタル経済に参加することを意味する可能性があります。コックスは、「スイッチング・オフ」というタイトルの散文で、デジタル燃え尽き症候群になった自身の経験を詳しく掘り下げています。
テキストメッセージ、電子メール、電話、通知に対する私の恐怖は、今では物理的なものになりました。入ってくる振動を、私を食い荒らそうとする巨大な神話上の怪物に喩えずに説明するのは難しいです。くそー。また鳴ってるよ。たとえそれがコーヒーを求めている友達だとわかっていても、私の脳はその情報を再翻訳してパニックに陥ります。熱く厄介なパニック。
電話で私はコックスに、最近メンタルヘルスの不調に陥っていることを話した。私はソーシャルメディアから一歩引いていました。純粋に言うべきことが思いつかなかったからです。燃え尽きてしまったように感じましたが、それでもソーシャルメディアに投稿しなければならないという気持ちを払拭することはできませんでした。デジタル経済に参加する必要がありました。
「あなたが今言ったことに完全に共感します」と彼女は言い、デジタル出演を続けたいという同じような衝動を彼女も経験したことを認めた。 「私は自分のために自分の人生を作っていたわけではありません。私の健康的な対処法は常に自分の直感を信頼し、詩を書き、医者に行き、友人にアドバイスを求め、最善を尽くしていると知っている人に打ち明けることでした」心から興味を持っています。」
コックスの作品は根本的に脆弱なものとして特徴付けられる。しかし、その弱さ、そして見知らぬ人に対して自分自身を開くプロセスは簡単ではありません。コックス氏は、特にメンタルヘルスに関する彼女の著作に対する反応は「率直に言って、血のにじむようなもの」であり、憂慮すべきものでもあると述べた。
「これは恐ろしいことです。私たちのシステムが世界的にどれほど壊れているかを本当に浮き彫りにしたからです。イギリス国内だけでなく、世界中で」と彼女は私に語った。コックス氏は、若い女性たちがメンタルヘルスに関するアドバイスを求める際の最初の窓口は、医療専門家に診てもらうことではなく、ツイッターやインスタグラムで詩人にDMすることだと感じていることに懸念を抱いている。
イギリスでは、大学は苦戦しているメンタルヘルスサービスに対する需要の増加に対応するためです。それ以上の年月を経て明らかになった事実ブリストル大学の学生12人が自殺で死亡過去 3 年間で。
「私が本当に厄介だと思うのは、人々がそれを『完全に理解している若い女性たちからの反応は驚くべきではないか』という風に解釈しようとすることです」とコックスは言う。 「それで自分のエゴがマッサージされるべきだと提案するのは本当にひどいことだと思う、なぜならそれは私を信じられないほど悲しくさせるからです。
「私はそれが好きではない」と彼女は付け加えた。 「それが私が本を売る理由なら、私が昨年ベストセラーのデビュー詩人にならなければよかったのに。」
私を検証してくださいCharly Cox 著、HarperCollins 発行本社) が現在入手可能です。
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