特にコロナウイルスの影響でジムが閉鎖されているため、新しいフィットネス トラッカーを探しているなら、Fitbit の新しい Charge 4 が興味深いかもしれません。
そのデザインは、以前の製品と比較して革新的ではありません。チャージ3。実際、両方を隣り合わせに置いても違いはわからないでしょう。タッチスクリーン ディスプレイ、ナビゲーション用の誘導ボタン (従来のボタンではなく、トラッカーの側面に埋め込まれ、トリガーされると振動します)、および洗練された水泳防止ケースが備えられています。
しかし、主要な改良点は内部にあります。
まず、Fitbit は、ついに自社のフィットネス トラッカーに内蔵 GPS を追加しました。この機能は、以前は、より高価で機能満載のスマートウォッチ用に確保されていました。もう 1 つの新しい追加機能は Spotify の統合で、デバイスから音楽を直接コントロールできるようになります。
Fitbit はまた、心拍数ゾーンに基づいて各ワークアウト中の努力を追跡するまったく新しい指標であるアクティブ ゾーン分を追加しました。
バッテリー寿命が気になる人のために言うと、Charge 4 はまだ 1 週間分のバッテリー容量を誇っています。しかし、もちろん、それはすべて使用量によって異なります。
現在 149.95 ドルで予約注文が行われており、Charge ラインナップに新たに追加されたこの製品は、4 月 13 日から正式に販売されます。
もう携帯電話にテザリングする必要はありません
クレジット: Fitbit
メトリクスを記録するために携帯電話の GPS へのテザリングが必要だった前世代とは異なり、Charge 4 は内蔵 GPS に依存しています。事実上、これはトラッカーがあなたの距離をより正確に記録する可能性が高いことを意味します。
GPS を使用してワークアウトを追跡した後、Charge 4 を Fitbit アプリに同期してヒート マップを表示できます。これにより、ルートに沿った心拍数ゾーン (つまり、脂肪燃焼、有酸素運動、ピーク) に基づいて、ワークアウトの強度が視覚的に表示されます。そうすることで、さまざまな地形に基づいてパフォーマンスを向上させる必要がある場所を特定できます。
残念ながら、このトラッカーにはオンボードの音楽ストレージが付属していません。したがって、屋外でのランニングやサイクリングに音楽が不可欠な場合でも、携帯電話を持ち歩く必要があります。
GPS を使用すると、デバイス上でペースや距離などを確認できますが、アプリではルートのより詳細な概要が表示されます。 クレジット: Fitbit
そうは言っても、このデバイスにはSpotify音楽コントロールが装備されています。 Charge 4 を使用すると、曲をスキップまたはシャッフルしたり、最近のプレイリストから音楽を選択したり、ディスプレイから直接曲に「いいね」をしたりすることができます。ただし、繰り返しますが、それは携帯電話が近くにあり、テザリングされている場合に限ります。
あなたが考えていることはわかります：これはすべてバッテリーを消耗するように聞こえます速い。しかし、Charge 4 は、1 回の充電で最大 7 日間持続するバッテリー寿命という Fitbit の評判に応えています。ただし、GPS を常時オンにしておくと (ハイキングや長距離ランニングの場合など)、使用できる時間はわずか 5 時間程度です。
ワークアウトを測定する新しい方法
運動中の血液の循環をもう少し促進するために、Fitbit はアクティブ ゾーン分と呼ばれる新機能を導入しました。
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基本的に、心拍数ゾーンを使用して、HIIT (高強度インターバルトレーニング) やズンバなどのエネルギーを高めるワークアウト中の努力を追跡します。脂肪燃焼ゾーンにある中程度のアクティビティを 1 分ごとに獲得すると、有酸素ゾーンとピーク ゾーンにあるアクティビティでは 2 倍のクレジットを獲得できます。
ゾーンを切り替えるたびに、Charge 4 がリアルタイムで警告を発するため、より強くプッシュするか、少し減速するかを決定できます。各ワークアウトの後、アクティブゾーンの時間の概要と、特定の目標を達成するために週に何分必要かが表示されます。
もちろん、これらのゾーンに入るしきい値は人によって異なるため、心拍数ゾーンは年齢と安静時の心拍数に基づいて決定されます。安静時の心拍数が変化すると、ターゲットゾーンが自動的に調整され、ワークアウトに対する身体の反応をよりよく理解できるようになります。
アクティブ ゾーン ミニッツを使用すると、ワークアウト中にもう少しハードに自分を追い込むことができます。もちろんそうしたいなら。 クレジット: Fitbit
デフォルトでは、Charge 4 の 1 日の目標は、1 日あたり適度な運動時間の 22 分または激しい運動時間の 11 分に設定されています。ただし、もう少し努力したり、もう少し努力したりしたい場合は、指標をカスタマイズできます。
Fitbit の推奨事項は、世界保健機関と米国心臓協会のガイドラインに基づいており、どちらも毎週 150 分間の中程度の運動または 75 分間の激しい運動を行うことを推奨しています。
と同じような概念ですGoogle フィット、「移動時間」と「ハートポイント」を使用してアクティビティを追跡します。移動時間は歩数ごとに獲得されますが、ハート ポイントは激しいアクティビティに参加するたびに獲得されます。
Fitbit によると、Active Zone Minutes はまず Charge 4 に展開され、最終的にはすべてのスマートウォッチに導入される予定です。
追加機能
Charge 3 と同様に、Charge 4 には SpO2 センサーが搭載されており、一晩中酸素レベルを測定します。これは、睡眠時無呼吸症候群などの疾患を示す可能性のある呼吸パターンを特定するのに役立ちます。
浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠などの睡眠段階を追跡することもできます。毎朝、これらの指標を使用して睡眠スコアが提供され、一晩中どれだけよく眠れたかがわかります。
前の晩の睡眠の悪さを知りたければ、Charge 4 が詳細に教えてくれます。 クレジット: Fitbit
その他の睡眠に特化した機能には、機械学習を使用して睡眠サイクルの最適な時間に目覚めるスマート ウェイクや、夜間に通知を鳴らさずディスプレイを暗くするスリープ モードなどがあります。
さらに、Charge 4にはスマートフォンへの通知機能も搭載されています。そのため、携帯電話で受信したアラートはトラッカーでも受信されます。
また、Fitbit Pay も備えているため、非接触型の支払い方法が受け入れられる場所であればどこでも、トラッカーで直接支払うことができます。
コンパニオン アプリに関しては、Fitbit は 7 つの新しいプログラムを追加しました。プレミアムバージョン初心者の自重、HIIT の入門、マインドフルな食事、ジムでの有酸素運動の入門などが含まれます。また、間もなく、これらのアクティブ ゾーンの達成に役立つビデオ ワークアウトをストリーミングできるようになります。
Fitbit Premium の料金は通常月額 9.99 ドル (または年間 79.99 ドル) ですが、同社は現在ユーザーに 90 日間の無料トライアルを提供しています。
ご存じのとおり、新型コロナウイルス感染症のパンデミックによる自主隔離の日々を私たちが乗り切るためです。
価格と在庫状況
前述したように、Fitbit の Charge 4 の価格は 149.95 ドルです。カラーオプションとしては、ブラック、ローズウッド、ストームブルー/ブラックがあります。
特別版モデルもあり、価格は 169.95 ドルで、花崗岩の反射ケース、黒の織りバンド、クラシックな黒のバンドが付属します。
Charge 4 は現在、Fitbit のサイト、Amazon、Walmart、Best Buy で予約注文できます。どちらのバージョンも4月13日から店頭で販売される予定だが、もちろん、それは社会的距離を保つ努力により、その時までにどの店舗が実際に営業するかによって決まる。