社会的距離を保つこの数か月間、いくつかの活動について考えたり、行動したりする際に、自分の心が堂々巡りしていることに気づきました。自慰行為を例に挙げます。
これを経験したことがないとは言わないでください。 クレジット:
そして時には、次のように感じることもあります。
実際には、これはもう少し正確です。 クレジット:
つまり、私はコロナ以前よりもオナニーをするようになりました。訴えてください！私は、高価なカクテルや高価な映画のチケットなどの人生の楽しみで気を紛らわせることができませんし、人と直接デートすることで興奮や孤独に対処することもできません。
それはまったく普通のことですが、ない今すぐ興奮してください。結局のところ、私たちはパンデミックの真っ只中にいます。通常よりも興奮することも完全に正常です。研究者たちは、両方の反応を見る、キンゼイ研究所の研究員であり、以下の本の著者であるジャスティン・レーミラー博士としてあなたの欲しいものを教えてください: 性的欲求の科学と先月教えてくれました。
後者のグループの人にとって、マスターベーションはその欲求の一部を満たしてくれる可能性があります。ルームメイト2人のうちの1人がパンデミック発生後に南へ飛んだため、私は現在、事実上の2ベッドルームのアパートに自分の部屋を持っているのが幸運だ。しかし、誰もがそんな余裕があるわけではないことは承知しています。特に両親、家族、子供、パートナーと同じ場所に一日中いる場合はそうです。
自分専用の部屋（冗談をいう）を持っていない人のために、私はこう尋ねました。ジジ・エングル、SKYN コンドーム セックスと親密さの専門家認定セックスコーチ、性科学者、著者である彼女のヒントを参考にしてください。
マッシャブル・アフター・ダーク
1. 音楽を再生します
「音楽を流していると、自分が作っている音がかき消され、自己愛を実践している間、より快適に本物でいられるようになります」とエングル氏は言う。彼女はこのヒントを特に両親と同居している人たちに勧めました。たとえあなたの両親がセックスに肯定的だったとしても、あなたはおそらく、自分がセックスに否定的であることを両親に知られたくないでしょう。
2. ドアをロックします
エングル氏によると、ドアの施錠がプライバシーの大きな部分を占めていることを忘れているかもしれないという。 「私たちがこれほど近い場所で暮らしていると、境界があいまいになってしまいます」と彼女は言う。 「オナニーを邪魔されないように、オナニーをする前に必ずドアを再確認してください。」
ルームメイトとのマスターベーション クレジット: vicky leta / mashable
3. 正直になる - 話している相手に応じて
パートナーと社会的距離を置いている場合、パートナーは「自分の時間」の必要性を尊重する必要があります。パートナーにもそれが必要です。自分がしていることについて彼らに正直になってください。 「マスターベーションはパートナーとのセックスに代わるものではありません。それは私たち全員がセックスに加えて行うべきことです。」とエングル氏は語った。
しかし、両親と一緒にいる場合はどうですか？子供時代の寝室に行って降りると言うのは、おそらく少し言い過ぎでしょう。代わりに、自分に合った方法で、一人の時間が必要であることを知らせてください。自分だけのスペースを確保するために、昼寝をしたり、（学校の）仕事をしたり、思いついたことを何でもするつもりだと言うことができます。
あなたが親だったらどうでしょうか？
パートナーや他の世話人がいる場合は、子供を散歩に連れて行ってもらいます。あなたがひとり親の場合は、子どもが寝静まるまで待ってください。また、ポルノを見ている (または聞いている!) 場合は、ヘッドフォンを使用することを忘れないでください。
本当に至近距離にいると…
ワンルームやワンベッドルームに誰かと一緒に住んでいる場合、エングル氏は創造性を発揮することを勧めています。 「これはマスターベーションを超えています」と彼女は言いました。 「私たちが非常に密接に暮らしているとき、これは自己保存です。」
薄手のカーテンや明るい色のカーテンを購入し、ベッドの天井から吊るして、その場しのぎの天蓋を作ることができます。寝室がアルコーブにある場合は、シートを使って即席のドアを作り、ベッドと部屋の他の部分を隔てることができます。
結局のところ、一人の時間が欲しいのは問題ないことを知ってください。あなたにはそれが当然であり、それを実現するために、一緒に住んでいる相手と協力する必要があります。自慰行為とオーガズムには多くの利点があります— それには気分の改善も含まれます。つまり、マスターベーションは、関係者全員にとって隔離生活をより良いものにするのです。