の初めにアベンジャーズ：エンドゲーム、驚くほど先見の明のあるシーンがあります。不滅の盾を持った勇敢な兵士であるキャプテン・アメリカは、支援グループを率いながら私服で登場します。彼は生存者を助けるためにそこにいるザ・スナップ、悪役サノスによって引き起こされるイベントそこでは何十億人もの人々が警告も説明もなく死んでいきます。 5年経った今も突然の死を経験した支援グループの参加者たちは、痛みとどうやって生きていくかについて答えを探している。
ある男性が「初めてデートに行ってきた」と言うと、キャプテン・アメリカは「それだけです。それは、私たちが再び完全になるために、目的を見つけるために取らなければならない、小さな勇敢な赤ちゃんの一歩です。」と答えます。
マーベル映画は2019年に公開されましたが、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミックが始まって以来、私は頭の中でそのシーンを思い出し続けました。薄暗い部屋、陰鬱な声、壁に書かれた「彼らがいなくなったら、どこへ行けばいいの？」という看板。それは、大量死によって定義された想像上の世界における治癒がどのようなものかを垣間見た一分間でした。
さて、ここに来ました、その後世界中で少なくとも400万人が予期せぬ死を遂げている、新型コロナウイルスと同じような正常な状態を見つけようとしています懸念される亜種私たちの期待を覆します。投資家や起業家はこの苦しみの規模を見て、ビジネスチャンスを見出しました。 2020年には、投資家はデジタル行動健康企業に24億ドルを注ぎ込んだ、その多くは、1回限りの治療の治療モデルを採用し、仮想プラットフォームを通じてよりアクセスしやすくすることを目的としています。ユーザーの感情について会話するチャットボットを使用して、メンタルヘルスケアを自動化しようとしている企業もいます。
これらのつながりは、私たちを重要な方法で支えてくれます。
これらのサービスは重要であり、役立つ可能性がありますが、この言い方は奇妙ですが、サポート グループはエンドゲームおそらくより現実的で意味のあるモデルを提供します。これは、災害に対処する際のピアサポートとコミュニティのかけがえのない価値を示しています。パンデミックのワクチン接種後の期間を乗り越え、友人、家族、近所の人、同僚とともに私たちが今も感じている感情的および心理的苦痛についてさらに学ぶとき、私たちは既存の社会的資源を活用した何らかの形の癒しを優先する必要があります。絆を深め、新しい関係を築くのに役立ちます。
これらつながりは、質の高い、利用しやすい治療法に代わることはできませんが、重要な点で私たちを支えてくれます。。それらは私たちの孤独感を軽減し、悲しみやトラウマを集団で処理するのに役立ち、実際的または感情的な課題を解決するのに役立ち、コミュニティをより緊密にします。気候変動によってもたらされる将来のトラウマの波に直面する中、私たちは今後もこの支援を必要とします。研究では、このようなソーシャル キャピタルがメンタルヘルスの改善につながる可能性があることを示唆しています。災害に続いて。
ベンチャーキャピタルは、人々をセラピスト、行動健康コーチ、チャットボット、自動ツールなどのサイロに閉じ込める有料サービスのインフラを大幅に拡大する取り組みに数十億ドルをつぎ込んでいるが、コミュニティ主導の支援に資金を提供するための全国的な大規模な連邦政府の取り組みを想像してみてほしい。グループ。あ農場労働者に支援グループをもたらす小規模なパイロットプロジェクト青写真を提供できるかもしれない。これらのグループの 1 つの形式では、信頼できるメンタルヘルスの専門家が、参加者が診断するのではなくお互いをサポートできるようにすることに重点を置き、健康についての会話を主導します。
精神疾患に関する基本的な情報、兆候や症状を特定する方法、共感的な会話をする方法を人々が学ぶのに役立つ教育ワークショップは、誰もが利用できる回復リソースのもう 1 つの重要な要素であるはずです。すでにモデルがありますメンタルヘルスの応急処置、全国的な査読済みメンタルヘルスとウェルネスについて人々に教えるプログラム。ただし、このワークショップは、初期対応者、教師、ソーシャルワーカー、および精神疾患や危機を経験している人々に頻繁に遭遇するその他の専門家に奨励されることがよくあります。 MHFA へのアクセスと知識が拡大すれば、人々が自分自身の精神的健康を理解し、苦しんでいる他の人に敏感に対応する能力が大幅に向上する可能性があります。
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連邦政府の資金が増加すれば、通常は小さな病院や治療クリニックとして運営される地域精神保健センターが、支援グループやワークショップの拠点として機能する可能性がある。また、人々を集めてパン作りやバスケットボールなどの趣味や活動を楽しむソーシャル プログラミングを追加することもできます。これがメンタルヘルスケアのように聞こえないのであれば、ボストン大学ソーシャルワークスクールの公平性と包摂性担当副学部長で臨床准教授のドーン・ベルキン・マルティネス氏は反対する。
「コミュニティは癒しの介入だと思います」と彼女は言います。
「コミュニティは癒しの介入だと思います。」
ベルキン・マルティネスは「解放の健康」を適用します学生やクライアントとの仕事に対する哲学。目標は、人々がストレス要因や精神的健康状態にうまく対処できるよう支援することだけではありません。また、資本主義、構造的人種差別、女性蔑視など、自分たちの生活を支配するシステムが自分たちの幸福にどのように影響するかを理解し、自分自身についての否定的なメッセージを解体しながら、これらの外部条件を変えるための行動を起こすのにも役立ちます。その結果、彼らが内面化した価値。コミュニティのネットワークや成長のためのサポートを活用しながら、問題を捉えるための別のフレームワークを採用することで、彼らは進むべき道を描くことができます。
残念ながら、これは多くのセラピー経験に欠けているものです。ベルキン・マルティネス氏は、従来のトレーニングでは、メンタルヘルスと社会政治的要因との関連性を協力して特定し議論する方法をセラピストに教えていない、と語る。心理学も労働力としてそうではありませんこれは、セラピストがクライアントの背景によっては文化的に無能である可能性があることを意味します。特に、有色人種、障害のある人、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダーを自認し、助けを求めながらも固定観念や差別と戦わなければならなかった人々は、この障害をよく知っています。
才能のあるセラピストや精神科医が貴重なスキルと専門知識を持っているとしても、誰もがそのような治療を望んでいるわけではありません。彼らもできない余裕あるまたはアクセスそれ。あ長年の不足メンタルヘルス提供者の特に今は予約が少なくなります需要の増加。手頃な価格、アクセス、品質に関して私たちが直面している問題に、次のような方法で答えることはできません。インターネット療法は、盛り上がったパンデミックの最中に。匿名性と利便性を好みながらも、自分に合ったセラピストを見つけることができない人もいます。
コミュニティのリーダーは、品質とアクセスの問題に対する創造的なアプローチを開発しています。たとえば、」サイコヘアラピー理容師・スタイリスト認定制度「理容師・スタイリスト認定制度」「文化に基づいたメンタルヘルス応急処置」を提供するという点で。天性のヘアスタイリストでもある黒人の臨床心理学者によって設立されたこのプログラムは、参加者にアクティブ・リスニング、マインドフルネス、ナラティブ・セラピーなどの「マイクロカウンセリング」スキルを訓練します。
組織私はここにいます（私はここにいます）と呼ばれる自殺予防の「コミュニティケア」モデルを用いて、マサチューセッツ州西部のラテン系/ラテン系および黒人コミュニティにリーチすることを目的としています。健康的な文化、または 文化が治す。その創設者のイザベル・ガルシア氏は、このモデルは体系的な人種差別や白人至上主義などの要因を解体することに焦点を当てていると語った。彼女によれば、それが自殺リスクやメンタルヘルスの問題の一因となっているという。ガルシア氏は8月から、ヘアサロン、ボデガ、コインランドリーなど、共同の集まりの場を兼ねるラテン系/ラテン系企業や黒人企業にワークショップを提供する予定だ。彼女の願いは、経営者とそのスタッフにメンタルヘルス啓発教育を提供することで、彼らが精神的苦痛の兆候を特定し、他の人をサポートするためにどのような文化的強みを活用できるかを知り、思慮深く繊細に対応できるようになることです。
特に、私たちがより多くのことを学ぶにつれて、セラピストや精神科医の専門知識を必要とする人もいます。精神的健康状態そして精神病新型コロナウイルス感染症に伴う可能性のあるもの。しかし、民間部門と政府が私たち、悲劇の後にコミュニティを必要とし、隣人、同僚、友人、家族を愛し、助けたいと思いながらもしばしばそうしない一般の人々に投資したらどうなるかを考えてください。知っている。
実際にはキャプテン・アメリカは必要ありませんが、確かにお互いを利用することはできます。
誰かに相談したい場合、または自殺願望を抱えている場合は、 危機テキスト行 は、24 時間 365 日無料で機密サポートを提供します。 741741 に「CRISIS」とテキスト メッセージを送信し、危機カウンセラーにつなぎます。連絡先 NAMI ヘルプライン 1-800-950-NAMI、月曜日から金曜日の午前 10 時から午後 8 時（東部標準時間）まで、または電子メールで [メールで保護されています]。に電話することもできます。国家自殺予防ライフライン 1-800-273-8255まで。ここにあります ある リスト 国際資源の。