私が聞いていたのはザ・リード最近 — 私のお気に入りのポッドキャスト — で、共同司会者のキッド・フューリーが年末を迎えて疲れを感じているという発言に衝撃を受けた。
に感じたことを投稿しましたインスタグラム: 「疲れていて、これ以上計画を追加することはできません。疲れていると、刺激的なことに興奮するのが難しくなります。疲れていることを投影したり、想定したり、心を読み取ることができません。私は自分を疲れさせ、不完全で、ありのままの自分でいます。冬眠して今年の意味を考え、教訓を理解する時期です。」
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数時間以内に 500 人がハートを付けました。人々は私に連絡して、自分たちも疲れている、本当に疲れ果てていると言いました。会議で落ち込んだり、物を失ったり、愛する人と喧嘩したり、絶望的な気持ちに陥ったりします。
私は社会正義のファシリテーターであり、緊急戦略と呼ばれる方法論を実践し、教えています。目標は、適応性があり、すべての大規模システムを構成する小さなものに焦点を当て、クリティカルマスよりもクリティカルな接続を優先する正義の仕事をどのように行うかを学ぶことです。私はまた、幻想的な小説作家でもあります（オクタヴィアの血族つまり、快楽は自由の重要な尺度であり、正義を私たちが得られる最も楽しい経験にする必要があると私は信じています。
そして、安らぎ、自然、未来、楽しみに焦点を当てていたとしても、2017 年は気の遠くなるような年でした。
そして、安らぎ、自然、未来、楽しみに焦点を当てていたとしても、2017 年は気の遠くなるような年でした。しかし、私はまだ行きます。社会正義と環境正義を求める運動は今も続いています。
すべてが重く、すべてが痛みを伴う2018年に、私たちがどのように生き延びているのか、前に進むためのエネルギーをどのように生み出しているのかに興味が湧きました。
何をすればいいでしょうか？
まず最初に、自分自身に多くの余地を与え、自分が何をするものに対しても敬意を払うことです。持っている終わり。それが私たちをここまで導いたのです。そこで、何百万人もの人々を慰め、麻痺させる働きをしてきたアルコール、砂糖、セックス、そして大麻に叫びましょう。 2016年の選挙後、日常生活となった「みんな私の死を望んでいる」という感覚に対処する手段の一つが飲酒になったことは間違いありません。
このようなことを毎日感じることの新鮮さは、政治的変化の表れであると同時に、私の特権の表れでもあると私は知っています。事態は悪化しているのではなく、明らかになりつつあります。この瞬間まで私が見えなかったものは何であれ、それを見なかったことで何らかの恩恵を受けていたことを示しています。それでも気分は悪くなります。
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ただし、しびれには注意が必要です。麻痺の長期的な影響は、私たちが闘っているまさに生きている状態から遠ざけます。エロティックな存在感、注意力、そして私たちの奇跡的な存在をリアルタイムで感じるレベル。オードリー・ロード「エロティックなものに触れると、私は無力感や、諦め、絶望、自己消極、憂鬱、自己否定など、私に本来備わっていない他の供給された状態を受け入れたくなくなる」と教えてくれました。
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私は、自分の命を守るのに役立つ、麻痺を超えたいくつかの戦略を提供したいと思いました。 2018 年を通じてこれらを実践してみてください。
1. 私たちの運動の先祖たちと再びつながりましょう。不可能な状況に陥るのは私たちが初めてではありません。そして私たちが知っていることは、私たちが生き残ったこと、私たちの祖先が尊厳と抵抗力を持って生き残る方法を見つけたということです。地球上のどの系統にも教訓を残した個人や集団がいることを知り、自分の系統の先祖に焦点を当てましょう。私にとって今年はハリエット・タブマンの北極星によって照らされました。ベルタ・カセレスやボビー・サンズのような自由の闘士を呼ぶかもしれません。インスピレーションを与える人はたくさんいます。先祖は私たちを謙虚にすることができますし、そうすべきです。
2. 毎日 3 つの G に注目してください。感謝、朗報、そして天才。よく見ると、3 つはすべて手の届くところにあります。 a) 感謝の気持ちを持って一日を始めたり、終わらせたりしましょう。それは素晴らしい世界です。美しさ、つながり、寛大さ、成長に注目してください。 b) 行間を読み、良いニュースを見つけてください。それはいつもそこにありますが、それは非常に小さいかもしれません。私にとって、社会正義や環境正義を求める運動がどのような抵抗をしているのかがニュースになることがよくあります。注意を払って成長させましょう。 c) 私たちが継続的に生き残るためには、実際には、集団の天才による長期にわたる反復練習が必要です。日々のニュースに反応したり、お互いの足を引っ張ったりする以上のことをしている人々や組織に注目してください。黒人の命のための運動、ウィメンズ マーチ、#MeToo、Cooperation Jackson、Movement Generation、#ourpowerpr、Mi Gente の活動に耳を傾けてください。これらの取り組みは、現実の生活の課題や機会に対処するために、違いを超えて協力する人々から生まれる天才性に依存する、大胆で先見の明のある困難な取り組みを試みています。
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3. 他の人を助ける前に酸素マスクを着用することについて?それは本当です。他のマスクとは異なり、自分の素顔を他人から隠すものではありません。これがここでの重要な違いです。注目を集める人間であることによる感情のジェットコースターをカバーするために、今は自分の真実を何かで覆う必要はありません。しかし、物質的なレベルで自分自身の世話をする必要があります。感覚を麻痺させずに落ち着かせ、罪悪感なく休み、水分補給して基礎を補充し、奇跡がまだ残っているうちに体を使いましょう。冬眠：内に向き、静止し、昨年生き延びて学んだこと、自分の中で解放されたこと、成長する準備ができていることを書き留めます。
4. そして、一日のオーガズムが医者を遠ざけることを皆さんに思い出させなければ、私は私ではないでしょう。あなたの体は文字通り、気持ちよくなるように配線されており、喜びを伝え、何に向かって進むべきかを知らせる神経が張り巡らされているということを忘れないでください。そして、オーガズムかオーガズムのどちらかを選択することができます。友人とマッサージを交換したり、おいしい家庭料理を食べたり、コメディ番組を鑑賞したりできます。あなたの活力を高める方法はたくさんあります。
これらの実践はどれも小さなものでも、些細なことでもありません。私たちは今、最悪の時期にいます。地域社会とこの地球を大切にするために、自分の体、心、精神を大切にすることを確信する必要がある場合は、過去 12 か月を振り返ってみましょう。
私たちの多くにとって、否定と悲しみの時期がありました。おそらくあなたも、なぜ私たちの種がこれほどまでに自己破壊的で恥ずかしいのか疑問に思いながら、毛布の中でしばらく過ごしたのではないでしょうか?おそらくあなたも、友人に電話してどこに逃げられるか話し合った結果、十分に遠くにある場所はなく、米国の手の届く範囲を超える場所はないと改めて認識したのではないでしょうか?
現在の状況を横断的に分析している人は、私たちがこれまで戦ってきた困難な戦いはすべて、少なくとも2倍は険しいものであることを知っています。私たちは、税制、ネットの中立性、人類にとって住みやすい地球としての地球の保護、荒廃した脆弱なコミュニティに対して暴力の増大を促す警察への抵抗をめぐる戦いを見据えています。 45のプレーを見ながらずっと核ルーレットツイッターで北朝鮮と。
社会変化を生み出すために活動する私たちにとって、2017 年は激動の年でした。私たちはむち打ちになった首を抱えて、抗議活動から嘆願書、そして計画会議へと走るペースを維持しようと努めます。私たちは一定の線を持ち、人種差別的な禁止や苦労して勝ち取った権利を剥奪しようとする取り組みに現れてノーを言い、お互いに手を差し伸べてきました。科学者たちが行進し、国立公園の職員たちがツイッターを使ってファシストの政策決定に抵抗していることに、私たちは驚き、興奮してきた。
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そして、私たちは疲れ果てて、時々お互いに怒りをぶつけることもありました。対人関係は組織のリソースを消耗させます。戦術的な違いは地雷となります。一緒に学べる場所が、ソーシャルメディア上で繰り広げられる戦場となります。私たちは何か違うものを望んでいますが、新しいアプローチを実践するには限界がありすぎています。私たちはお互いが完璧であることを望んでいますそして自分たちの欠点を透明にすること。私たちは懲罰的であると同時に変革的でもあります。
私たちは生存を賭けた戦いの中におり、そこから目を背けることも後戻りすることもできません。 2017 年は総決算であり、発表の年でした。はい、恥ずかしいですが、それは正直です。そして今、私たちは疲れ果てて戦い、旅を続けることができなくなるという現実的な危険にさらされています。
エラ・ベイカーは、「自由を信じる私たちに休むことはできない」と教えてくれました。
エラ・ベイカーは「自由を信じる私たちに休むことはできない」と教えてくれました。私は自由を信じており、自分の体が自由のための戦いの重要な部分であると信じているので、私はいつもこれらの言葉と格闘しています。だから私はこの言葉を作品を通して解釈しています。仕事のやり方としては休みません。私は自分が信じる運動に精力的に参加し、計画的または予期せぬ困難な会話や調停を行い、フラストレーションに直面しても変革を促します。私は現在のパラダイムを乗り越え、実行可能な未来に移行するための古い方法と新しい方法をたゆまなく探し求めています。
でも、体のことなら休みます。私は、各ファシリテーションに十分に参加できるように、さまざまな方法で休んでいます。毎晩静かな時間を確保し、浴槽がある場合はお風呂に入り、毎晩少なくとも7時間の睡眠を確保しています。解放への生涯にわたる取り組みで精神と精神が燃え尽きてしまわないように、私たちに体を休める許可をもっと与えたいと思います。
その精神に基づいて、ご先祖様に敬意を払い、息を吹き始める前から彼らがあなたを信じていたことを思い出していただきたいと思います。彼らは、人が感謝の気持ちを生み出し、良い知らせを高め、天才に貢献できると信じていました。酸素マスクを装着して、人生の楽しい経験に心を開いてください。今は私たちが形を整える瞬間です。