子どもたちは、大人が夢見ることしかできなかったようなエネルギーを持っています。しかし、私たちと同じように、動きは時々見落とされることがあります。特に、手の届く範囲に PlayStation や iPad と Youtube があったり、屋外で遊ぶのに簡単にアクセスできない場合にはそうです。子どもがそのような活動（または動き回る動機）を追跡する必要はないと思うかもしれませんが、比較的座りっぱなしの社会では、幼い頃から動きを優先させることが依然として重要です。
子供用のフィットネス トラッカーは、バランスの取れたライフスタイルを育み、リマインダーを通じて責任感を与えるのに役立ちます。特に子供向けに設計されたものは、(減量などではなく) アクティブなライフスタイルを送ることと、就寝時間のルーティンを確立したり、家事に責任を持ったりするなど、フィットネス以外の健康的な習慣を形成することに重点を置いています。
フィットネストラッカーが子供にとって使いやすいのはなぜですか?
子供用フィットネストラッカーは、通常、心電図アプリなどの高度な指標をモチベーションを高めるゲームやロック解除可能な報酬と交換するという点で、大人用のフィットネストラッカーの簡素化されたバージョンです。ほとんどの若い子供たちは、より安価で、よりシンプルで、より耐久性のあるオプションが興味を持ち続けるのに適している場合、軽い健康指標のために 500 ドルの時計を必要としないでしょう。
もちろん、バンドのサイズは小さな手首に合わせて調整されており、通常は楽しい色やスターウォーズのテーマを備えた子供向けのデザインが特徴的です。凍った。
子供用フィットネストラッカーは、フィットネスであろうとそれ以外であろうと、目標を設定することがすべてです。多くの企業は、歯を磨く、宿題を終わらせる、部屋を掃除するなどのことを子供に毎日行うよう、親にリマインダーを設定する機会を提供しています。日常的なタスクは、ゲームのモデル、段階的な報酬、さらには兄弟間でのちょっとしたフレンドリーなリーダーボード競争などに統合されると、より楽しくなります。それに、小言を言うのは親ではありません。
最近では、1歳になるまでに自分のスマートフォンをねだらない子供を見つけるのは難しいでしょう。105. フィットネス トラッカーは、独立性の面で大きな動きとなる可能性があります。これは、お子様がより大型で優れたテクノロジー デバイス (およびそれらの所有に伴う責任) を手に入れるための足がかりとなります。
なぜ子供だけが大人用のフィットネストラッカーを使用してはいけないのでしょうか?
高校生は卒業しても大丈夫ですよ大人向けのフィットネストラッカー— いずれにせよ、その時点ですでに携帯電話を持っている可能性が高い — しかし、本格的なスマートウォッチの機能はおそらく子供にとって理想的ではありません。 Fitbit Sense や Garmin Venu Sq. など、スマートウォッチのステータスを記録する大人用フィットネス トラッカーは、支払いアプリやソーシャル メディア アプリにアクセスできます。親の中には、そうした選択肢がまったくないことを好む人もいるかもしれません。
市販されているほぼすべての成人用アクティビティトラッカーは消費カロリーを追跡していますが、これは子供が絶対に重視すべきではない指標です。最終的には、身体活動を楽しくして、前向きな行動の変化を促進し、体重に執着しない健康的な習慣を構築したいと考えています。
ここで注意したいのは内蔵GPSです。ほとんどの子供向けフィットネス トラッカー (Fitbit や Garmin のリーダーであっても) は、子供の位置を追跡するためのスタンドアロン デバイスとして使用できないという事実に言及しないのは不注意です。オンボード GPS による安心感が重要な場合は、GPS を搭載した子供向けのスマートウォッチ (下記を参照) または Charge 5 のような比較的手頃な価格の Fitbit を選択してください。
フィットネストラッカーとスマートウォッチの違いは何ですか?
ほとんどすべてのスマートウォッチはフィットネストラッカーですが、すべてのフィットネストラッカーがスマートウォッチであるわけではありません。
Fitbit のようなフィットネス ウェアラブルの巨人は、ブレスレットを彷彿とさせる薄いバンドにシームレスに溶け込む狭い画面という、フィットネス トラッカーの美学に同意しているようです。ほとんどのブランドは、Apple Watch のように、バンド自体よりも幅の広い、より特徴的な文字盤を揺らすモデルで腕時計の領域にも進出しています。タッチ スクリーンは現在かなり標準的ですが、インタラクティブ性のレベルは画面に収まるグラフィックスによって決まります。
もちろん、フィットネス追跡デバイスは毎日の動きや運動を追跡し、携帯電話のアプリを通じてそのデータを拡張できます。しかし、トラッカーが電話なしで接続されたオンボード機能 (アプリ、GPS、インターネット アクセス、テキストメッセージなど) を持たない場合、それはスマートウォッチではありません。
私の子供がフィットネストラッカーを使用するにはスマートフォンが必要ですか?
いいえ！家の大人が初期設定用のスマートフォンを持っている限り、子供は通常、トラッカーが提供するすべての機能 (歩数追跡、アラームの設定、家事のチェックなどの統計情報) を手首で直接利用できます。ほとんどのアプリは、子供がデータをある程度制御できるように、エクスペリエンスを親ビューと子ビューに分割しています。多くの場合、アクティビティに関する洞察 (睡眠サイクルの内訳など) は、小さな画面に必要最低限の数値が表示されるのではなく、アプリ内で活用できます。
フィットネストラッカーは子供にとって安全ですか?
主要な子供向けフィットネストラッカーの背後にある企業、Garmin と Fitbit は、両社とも、アクティビティトラッカーを使用することで、フィットネスベースのチャレンジに対する友達リクエストの承認を保護者が管理できると述べています。トラッカーをスマートフォンとペアリングすると、保護者は対応するアプリを介してこれらの機能にアクセスできます。着用者の位置も共有されることはありません。
子供たちがフィットネストラッカーに必要とする健康指標は何ですか?
フィットネス トラッカーの基本機能は全体的に非常に標準的です。歩数カウント、アクティブな時間の追跡、移動距離などが重要であり、心拍数のモニタリングはより一般的になりつつあります。これらが固まれば、必須リストで比較すべきさまざまな機能が他にもいくつかあります。
バッテリー寿命:あなたの子供が定期的に時計を充電することを忘れないかどうかという観点からこれを検討してください。以下に提案するモデルは、充電式 (週に 1 ～ 2 回ジュースが必要) か、または毎年交換する必要がある充電式バッテリーを搭載したモデルです。
睡眠追跡:質の高い睡眠は、体と心の回復に不可欠であり、お子様のその日の身体的エネルギーだけでなく、注意力、行動、記憶力、学習スキルを最高の状態に整えます。このトラッカーは就寝時に着用する必要があり、子供が一晩に何時間睡眠（または寝返り）しているかを知ることができます。
耐水性:泳ぐ可能性の有無に関係なく、日常の液体の流出、飛沫、気象現象、汗に対する防御線が必要です。ただし、お子様が水中でトラッカーを着用する場合は、それが実際に水であることを確認してください。証拠（水深50メートルに耐える）、耐水性だけではありません。
2023 年の子供向けの最高のフィットネス トラッカーのおすすめは次のとおりです。