自己隔離への対処法は人それぞれ異なりますが、多くの人は、何らかの日課を確立することが役立つと考えています。
定期的にワークアウトを楽しんでいる人、またはあまり動き回らないのでエクササイズを試してみることに決めた人にとって、ルーチンは毎日家の中でワークアウトする時間を確保するのと同じくらい簡単かもしれません。
アメリカや世界中の人々が家にいるよう求められている新型コロナウイルス（呼吸器疾患を引き起こす）の蔓延を遅らせるための大規模な社会的距離の取り組みの一環としてCOVID-19（新型コロナウイルス感染症、）室内で運動する人が増えています。
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たくさんあります無料のトレーニングサービス、フィットネス アプリ、およびYouTube チャンネルこれは快適な自宅でアクティブに過ごすのに役立ちますが、ペットを飼っている場合、室内で運動するのはそれほど簡単ではないかもしれません。
犬や猫などの家庭のペットは、人間に運動するスペースを与えるのがあまり好きではないことが判明しました。そのため、ペットの飼い主が自宅でヨガや縄跳び、腕立て伏せなどをしようとすると、動物が邪魔をし続けます。
最近、人々は失敗したワークアウトをソーシャルメディアに記録し始めており、幸運なことに、多くの人が毛むくじゃらのジム仲間の写真やビデオを共有しています。楽しんでください。しゃがむ前に必ずペットの有無を確認することを忘れないでください。
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これらのペットはただ遊びたいだけなので、必ず注意を払い、安全に運動習慣に組み込むようにしてください。