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世界的なパンデミックの真っ只中、今年の420は奇妙なものになるだろう。しかも、通常の方法ではありません。
新型コロナウイルスの影響で大麻摂取に対する新たな健康上の懸念が生じたため、ストーナーたちはこの最も神聖な休日において独特の難しい難問に直面している。空気の不確実性は明白です。
しかし、多くの大麻愛好家は、選択した薬物を吸入するのではなく摂取することに切り替えており、初めて食用に挑戦する人もいます。それは、医療専門家が推奨している人々は大麻を含むあらゆるものを喫煙したり電子タバコを吸ったりすることを避けます。かもしれない肺と気道の損傷を引き起こし、人々をコロナウイルスによる深刻な危害のリスクにさらします。
エディブルは、ハイになるための無煙の代替品です。しかし、彼らは非常に異なる獣でもあります
それでも、健康志向の大麻消費者はすでに迅速に反応している。マリファナビジネスデイリーが報じた3月中旬頃、カリフォルニア、コロラド、ワシントンで食用（および程度は低いが濃縮物や局所薬）の売り上げが急増したが、その多くはあらかじめ巻かれた関節や花が犠牲になったという。
エディブルは、ハイになるための無煙の代替品です。しかし、彼らは非常に異なる獣でもあります。最も経験豊富な大麻愛好家であっても、順風満帆を保証するために食用の知識を磨く必要があります。
したがって、食用食品を初めて使用する場合でも、単に食用食品の経験が浅い場合でも、無煙 420 が点火していてもおかしくないことを確認するための重要なヒント、事実、および安全対策をここにいくつか紹介します。
大麻の消費は吸入とは根本的に異なります
これは非常に明白に聞こえますが、繰り返してより深く理解する価値があります。
大麻を摂取するのと喫煙または蒸気を吸うのでは、大きく異なる経験が生じます。それは、薬物の化学物質を分解するために、まったく異なる 2 つの体の機能に依存しているためです。
「大麻を吸入すると、カンナビノイドが血流に直接入るため、症状が急速に発現し、脳の高揚が促進されます」と最高製品責任者のガイ・ロクール氏は説明した。お父さんとバークレー、カリフォルニアに本拠を置く、医療用製品に焦点を当てた大麻会社。一方、食用食品は最初に腸で処理され、より多くの高揚感を生み出します。
大麻を吸入すると、その影響はより即時的に現れるだけでなく、より速く消えていきます。一方、食用は効果が現れるまでに時間がかかり（通常約 1 ～ 2 時間以上）、効果がより長く持続します（通常 3 ～ 6 時間以上）。食用物に対する消化器系の反応は人それぞれ異なります。これらすべてのことにより、食用食品から予測可能かつコントロールされた高揚感を得ることが非常に難しくなります。
しかし、楽しい食体験か、顔がとろける食体験かを決定する最も重要な要素を十分に認識していれば、それは不可能ではありません。
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投与、投与、投与
素晴らしい旅行の鍵は、自分に合った適切な量を摂取することです。問題は、これが人によって、また食べられるものによって大きく異なり、主に生物学の固有の変数に依存することです。作ろうとした人もいる一般化された用量チャート、しかし現実ははるかに複雑です。
「消費方法、年齢、体重、大麻使用頻度、性別、性格、大麻の種類、現在の気分、既存の精神的健康状態などの要因はすべて、個人の反応に影響を及ぼします」と製品および製品担当テクニカルマネージャーのリアン・ブロマート氏は述べています。のカナダ支社におけるプロセス革新NSFインターナショナル、CBD製品を含むさまざまな商品の第三者認証を提供する公衆衛生と安全組織。
「自分の体にとって最も効果的なカンナビノイドのレベルを見つけるのは個人的な旅です」とロクール氏は付け加えた。
確かに、現時点では VAPE さえも信頼できないかもしれません。 クレジット: ボブ・アル・グリーン / マッシュブル
ローレン・ゴックリー氏、大麻入りトリュフ会社のシェフ兼食品担当ディレクターコーダ署名、それを、自分が一番好きなアルコールの種類と、最初に一口飲んだときにどの程度まで耐えられるかを理解するプロセスに関連付けました。
「科学者の帽子をかぶって、試行錯誤と実験を経て、食用食品に関しては意識的な消費者になることが本当に必要だ」とゴックリー氏は語った。 「そしてそれも楽しみの一部です。」
数年間にわたり、1食分あたり10ミリグラムのTHCが業界と多くの人々によって設定された基準となってきました。州の規制当局。しかし、それと同じくらい長い間、さらに少量の投与量を広めるマイクロドージング運動が行われてきました。
食用量については、「少量から始めてゆっくりと」という古典的な格言があります。しかし、ゴックリーが意味するのは、本当に低い、そして本当にゆっくり – 最初は最大 2.5 ミリグラム、それが良いと感じたら次回は 5 ミリグラムまで増やします。それぞれの用量がハイの長さや強さにどのような影響を与えるかを観察してください。
何をするにしても、そうしてくださいない2時間経っても「効果がなかった」と感じるので、さらに服用してください。
ゴックリー氏は、他の人に効果がある用量は、自分にとって何が効果があるかを示す信頼できる指標ではないことを強調しました。さらに、経験は大きく異なるため、吸入大麻に対する耐性が、どれだけの食用物を処理できるかに反映されるとは期待しないでください。
適切な条件を設定する
身体的および感情的な状態など、考慮すべき影響力のある変数は他にもさまざまあります。
「大麻を摂取する前に自分が行う選択に注意してください。何を食べましたか?アルコールを摂取しましたか?水分は足りていますか?」彼女は言いました。 「一貫した体験をするには、体をある種の平衡状態にして、大麻を吸収するのに最適な状態にする必要があります。」
「大麻を摂取する前に自分が行う選択に注意してください。何を食べましたか?アルコールを摂取しましたか?水分は足りていますか?」
繰り返しになりますが、それらがあなたの経験をどのように変えるかは、あなたの個人の生物学と消化器系によって異なります。したがって、これらの質問を観察リストに追加して、食用物に対して体がどのように反応するかを理解する旅の途中で追跡してください。
自宅にいる人にとって幸運なことに、特に初めての人や経験に慣れていない人には、自宅の快適な場所のような安全な場所で食べ物を摂取することをお勧めします。より難しい提案は、一人で行動するのではなく、あなたも快適でリラックスできると感じさせてくれる人々の周りにいるということです。したがって、社会的距離を保ちながら、それはおそらく仮想の 420 のたまり場のように見えるでしょう。
自分の経験がどのようなものになるかを予測するために、緊張を信頼しないでください
花に関して言えば、インディカとサティバのカテゴリーはすでに存在します。疑わしいラベル。しかし、食用となると、それらはほとんど役に立ちません。
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「インディカ、サティバ、またはハイブリッドの効果は花のほうで感じられるでしょう。主に花のほうにテルペンの大部分が保持されているからです」とゴックリー氏は説明した。
テルペンは、株の独特の効果、味、香りを主に担う化合物です。しかし、大麻を注入した食用品を作る過程で、多くのテルペンが失われます。
すでに不安定な株バイナリの仮定に基づいて、消費者の食用体験の予測可能性について断言的な発言をすることは実際にはできません。
食用物の種類（および使用される材料）によって実際には違いが生じます
食体験においてより重要なのは、ロリポップとチョコレート、ジョリーとグミなど、それを摂取する形式です。
「大麻が吸入または舌下製品を介して急速に血流に入ると、頭が高くなるほどの高揚感が得られます。チンキ剤、ロリポップ、またはトローチは舌下で摂取されるでしょう」とロクール氏は述べた。
基本的に、すぐに飲み込むのではなく吸うものは、頭が高くなるような感覚を生み出す傾向があります。しかし、消化管で処理されるチョコレートやグミなどの他の種類の食べ物は、より眠くなり、リラックスした、「石のように高くなる」傾向があります。
食用に使用される原材料の種類も重要です。
「グミと舌下剤では、成分の構成が異なります。水ベース、砂糖ベース、または脂肪ベースである可能性があります。そして、それが消化管内でどのように処理されるかに影響します」とゴックリー氏は述べた。したがって、これらの要素を観察に加えてください。「それは、体がどのように脂肪を消化するか、脂肪を保持するか、またはどれだけの量の砂糖が血流に入るかによって決まります。」
食品に含まれる健康的な成分が、通常の毎日の食事に含まれる健康的な成分と同じくらい重要である理由もそこにあります。スーパーで健康的な食材を摂取している場合は、薬局でも摂取する必要があります。
舌下のアクションを取り入れてみましょう。 クレジット: vicky leta / mashable
パパ＆バークレーさんは、市場に出回っている多くの食用食品（ビーガンやオーガニックのラベルをうたっているものであっても）が依然として砂糖、タピオカデンプン、コーンシロップ、化学蒸留プロセスなどの不健康な原料に大きく依存していることに気づきました。
「例えば、夜間の睡眠を助けるために食用食品を摂取する場合、それに砂糖がたっぷり含まれていることは望ましくありません」と彼は言う。
CBDハイブリッド
次に、THCと比較してCBDを多く含む食用食品の世界があります。
「THCとCBDをブレンドすると、THCの反応を仲介するのに役立ちます。この2つを組み合わせると、THCが身体に及ぼす精神活性効果を制御するのに非常に役立ちます」とゴックリー氏は述べています。でも改めて知ると、具体的な組み合わせは自分にとって最適な方法を見つけるには、時間と練習が必要です。
しかし、一般的に、初心者や不安を感じやすい人には、CBD含有量が高くてもTHCが含まれるように配合された食用食品を手に入れることをゴックリー氏は提案しています。
備蓄している人のために、保管のヒントをいくつか紹介します
私たちの多くが食料品（そして何らかの理由でトイレットペーパー）と一緒に大麻を買いだめしているパンデミック中、保管は特に考慮すべき重要な問題であると感じています。
食用食品を長持ちさせるためのベストプラクティスは種類や原材料によって異なりますが、ゴックリー氏は涼しく乾燥した場所が常に最善であると述べました。冷蔵庫に保管すると、効力をより長く保つことができますが、グミやチョコレートのようなスポンジ状で吸収性の高い食品にはそれを勧めていません。
「冷蔵庫の中には一定レベルの湿気が製品に浸透する可能性があり、それらは冷蔵庫内にある他のフレーバーや香りを吸収してしまうことがあります」と彼女は言いました。 「ただし、必要な場合は、冷蔵庫に保管しても問題ありません。しっかりとラップをして、密閉容器に保管してください。」
冷蔵保存する場合は、温度による影響を少なくするために、食用食品を室温に戻すまでに 30 分から 1 時間ほど時間を置きます。極度に寒い環境から暖かい環境に急激に変化すると、結露によって不要な湿気がさらに発生します。
一般的に、食用の大麻は時間が経っても腐ったり有毒になったりすることはありません。しかし、乳製品などの他の材料は確かにその可能性があります。したがって、最適な鮮度と安全性を確保するために、食用食品を購入および消費する際には、パッケージに記載されている「賞味期限」の日付に注意してください。
ハイになるための無煙オプションは他にもあります
しかし、もしかしたら、食用食品が自分には合わないことに気づくかもしれません。
幸いなことに、大麻を無煙で消費する方法は他にもたくさんあります。チンキ剤、カプセル剤、経皮パッチ剤などがあります（ただし、経皮剤の有効性に関する研究はまだ進んでいないため、カプセルを割って開けると不快な光景につながることもあります）。
評判の良い会社から高品質のものを購入していることを確認してください。オイルから塗り薬に至るまで、多くの無煙製品は、宣伝されている効果を実際に発揮しない疑似科学の温床となっています。
科学ですが、それを石にしてください。 クレジット: ボブ・アル・グリーン / マッシュブル
食用食品については安全性について考慮すべき点がまだいくつかあります
残念ながら、新型コロナウイルス感染症関連の肺の懸念に対して最も安全な選択肢であるように見えますが、食用食品には大規模な 100% の安全保証はありません。
2018年、冠動脈疾患を患うカナダの70歳男性が、大麻入りロリポップを摂取した後に激しい胸痛を訴えた。彼が亡くなってすぐに病院では、医師らは彼が極度の被害妄想の兆候も示していたと述べた。
その食用物が彼の死に正確にどのような役割を果たしたのかについては、まだ多くの疑問に答える必要がある（特に、食用物を食べてからわずか30分後に痛みが始まったため）。しかし、1年後に出版された事件に関する研究カナダ心臓病学会誌研究者らは、大麻（食用を含む）が心拍数と血圧の上昇を引き起こす可能性があり、特に既存の心臓疾患を持つ人にとって心臓発作のリスクを高める可能性があることを発見しました。
あ2019 年コロラド州の調査に掲載されました内科学年報また、大麻関連の緊急治療室への来院件数の不釣り合いな原因が食用であることも示唆した。はっきり言っておきますが、訪問の大部分は大麻を吸入した患者でした。吸入大麻は食用大麻よりも人気があるが、食用大麻の訪問者数は予想より多かった、と研究は指摘した。また、食関連の訪問は、急性精神症状（単なる高値から既存の精神疾患の悪化までさまざま）、酩酊、心血管症状によるものである可能性が高かった。
この論文の共著者であるコロラド大学准教授のアンドリュー・A・モンテ氏は、次のように述べています。ヘルスラインに説明したそれ：
「THCが食用として摂取される場合と吸入される大麻として摂取される場合、ミリグラム当たりのTHCに関連する薬物有害事象がより多く発生します...1,000人が大麻を喫煙し、1,000人が大麻を吸った場合(シック) 食用大麻に同じ用量を摂取した場合、より多くの人が食用大麻による薬物有害事象を経験することになるでしょう。」
繰り返しになりますが、食用食品でこうした有害事象の発生率が高い理由は不明です。しかし、これまで議論したように、誤って食用食品を過剰に摂取しやすいため、摂取量の問題が影響している可能性があります。全体として、大麻の過剰摂取（喫煙か摂取かにかかわらず）に関連する健康リスクは依然として大きいアルコールなどの他の物質よりも致死性が低い。
しかし、食用食品には考慮すべき独特の安全上の問題があります。それは、間違った人（またはあなたのペットでさえも）それらを食べます。
によるとABC、2015 年のコロラド州の研究が、ニューイングランド医学ジャーナル同州で食用が合法化されてから1年後、子供たちが誤って大麻にさらされたという毒物管理センターへの電話が70パーセント増加したことを発見した。食用食品の過剰消費と誤飲もまた、世界の主な懸念事項でした。で発表された 2020 年の研究カナダ医師会ジャーナル私。
食用物をどこで手に入れるかが重要
だからこそ、ゴックリー氏は、食品を常にパッケージに入れておくことに固執しています。
「子供が耐えられないのには理由があります」と彼女は言う。 「パッケージには、製品に関する重要な情報も記載されています。効能だけでなく、アレルゲンの警告、原材料、その他の州が要求する警告も記載されています。」
食用物をどこで手に入れるかが重要です。混乱を避けるために、パッケージに記載されている内容を確認し、すべての情報を理解してください。
NSF International の Blommaert 氏は、消費者に次のことを考慮するようアドバイスしました。
これらの製品の多くは、品質管理、適正製造慣行、およびラベル表示要件に関する専門知識がほとんどない小規模な新興企業によって製造および販売されている可能性があります。確立されたブランドであっても、食用食品の調達、認証、製造、包装の経験が限られている場合があります。
第三者機関によってテストおよび認定された製品を探してください。メーカーのみによる品質保証に依存するのではなく、独立した組織のマークを探してください。
何が期待できるかをよりよく理解できるように、パッケージにTHCおよびCBDレベルの明確な指標が記載されている製品のみを購入してください。
食用物を摂取する前に、用法用量をよく確認してください。用量ごとにTHCとCBDのレベルを概説しているものもありますが、1つのパック、または1つのキャンディー、グミ、またはチョコレートにさえ、複数回の用量が含まれている可能性があります。 （サードパーティのテストは、用量間の一貫性を保証することを目的としていますが、残念ながらすべてのブランドが追加のチェックを受けているわけではありません。）
食用食品の健康リスクの全範囲を考慮することはこれまで以上に重要ですが、コロナウイルスはほぼすべてのものに潜在的なリスクを追加します。新型コロナウイルス感染症についての知識が深まるにつれて、屋外を安全に歩くためのガイドラインさえも変わりつつあります。大麻とコロナウイルスに関しては、何が安全で何が安全ではないのか誰も明確に言うことはできません。
ただし、一般的な経験則として、アクティビティの潜在的なリスクがそのメリットを上回るかどうかを検討し、その後で個人的な決定を下すことです。 (つまり、その活動が一般大衆に危険をもたらす場合を除きます。その場合、以下のことを行うのはあなたの市民の義務です。ないやってください）。
正しく行えば、食用食品は、この暗い時代にリラックスし、ストレスを発散し、喜びと笑いを見つけるのに役立ちます。今年の 420 のお祝いはこれまでとは異なります。しかし、それでも安全を保ち、屋内に留まり、石を抱えたままにすることはできます。