勃起不全（ED）は非常に一般的です。実際、それは最も一般的な形式です性的ペニスを持つ人々が経験する機能不全。
研究男性の身体を持つ人の 3 人に 1 人が、人生のある時点で勃起困難を経験することを一貫して示しています。そして、AMAB（出生時に男性として割り当てられた）の人々が高齢になるにつれて、この割合は50パーセントに増加します。あ2019年の振り返りいくつかの研究では、ED の世界的な有病率は 3 パーセントから 76.5 パーセントの範囲であることが判明し、その共通性と差異の両方が示されています。
EDは「ほとんどのパートナーとの性行為中に適切な勃起を達成または維持することが困難になるパターンです」と説明しています。ベイリー・ハネック博士、AASECT認定セックスセラピスト、Between Us Clinicのコンサルタント。 「技術的には、EDと認定されるためには、性行為の少なくとも75パーセントの間、これらの困難が少なくとも6か月間存在する必要がありますが、ほとんどの人はこれらの基準を満たす前に重大な苦痛を経験します」とハネック氏は付け加えた。
「勃起不全」は依然として広く使用されていますが、病理や偏見が少ないため、臨床用語は「勃起障害」に更新されていることに注意することが重要です。機能不全というのは、人々を心が壊れたように感じさせる本当にひどい言葉です。
EDとは何か、その原因と対処法を詳しく見ていきましょう。 EDは恥ずかしいことでも恥ずかしいことでもありません。それは非常に多くの人に起こります。そうは言っても、それが非常に悲惨なことになる可能性があることを私たちは理解しています。私たちがお手伝いします。
勃起の仕組み: ED を理解するための基礎
まず理解する必要があるのは、勃起が実際にどのように起こるかということです。勃起がどのように機能するかを知らなければ、勃起が機能しないときに何が起こるかを理解することはできません。
勃起は私たちが思っている以上に複雑です。彼らはれっきとした水銀の獣です。それらは、身体と脳における数多くの非常に複雑な生理学的および心理的プロセスから現れます。
AMAB の人が勃起すると、血液が陰茎の部屋に流れ込み、陰茎が硬くなります。陰茎の静脈が圧迫され、血液が陰茎内に留まり、硬さが保たれます。
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このプロセス全体が可能になるのは、脳と陰茎組織の間で交換される一連の信号のおかげです。陰茎の周囲の組織が刺激されると、脳に信号が送信され、脳は勃起を開始するための強化信号を組織に送り返します。これは逆にも機能します。信号が脳内で始まると（性欲）、脳は陰茎組織に信号を送ります。精緻なメッセージシステムです。
通常次に起こること: ペニスがクライマックスに達すると、脳は性器に勃起を鎮める時期が来たという信号を送ります。
勃起不全とは何ですか?
さて、勃起障害がどのようにして関係するのか（申し訳ありませんが）核心に入りましょう。ペニスを興奮させ、硬く保つために常に流れている脳と体の信号が混乱します。これにより、脳は性器にもう勃起する時期ではないことを伝え、勃起が望む前に低下してしまいます。
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これは、さまざまな状況で多くの人に起こりますが、必ずしも勃起障害が原因であるわけではありません。ハネック氏が述べたように、これが性体験の 75 パーセントで発生する場合にのみ、勃起障害として分類されます。もちろん、ペニス・イン・ヴァギナ（PIV）性交が「本当のセックス」の唯一の形式であるという私たちの文化的条件付けと、男らしさの指定としての硬い勃起の崇拝を考えれば、たとえ頻繁であっても勃起を失うのは当然のことです。それは起こることです - 非常に動揺するでしょう。
なぜ勃起不全が起こるのか
OK、ネタバレ：EDが起こる理由は、勃起そのもののプロセスと同じくらい複雑です。考慮すべき要素はたくさんありますが、それらは心理的要素、生物学的要素、ライフスタイル要素の 3 つの要素に分類されます。
心理的要因
文化と社会
私たちが勃起にかける圧力は勃起阻害剤です。モシュミ・ゴース, 認可されたセックスセラピストであるMFTは、硬い勃起は「男らしさの究極の兆候」であるという文化的プレッシャーが、勃起を獲得し維持する能力に実際に影響を与えていると述べています。社会的なプレッシャーがかかるほど、勃起を早く鎮めるものはありません。
不安
「勃起障害は不安の極端な表現である場合が多いです」とゴース氏は言う。これは、ED の主な理由として、または ED に対する二次的な反応として現れる可能性があります。つまり、あなたは不安を抱えているため勃起に問題がある、または勃起に問題があり、それが勃起することに対する不安につながっているということです。悪循環です。
自尊心が低い
自尊心が低いと、自分は不十分だと感じるようになります。 「[AMAB 担当者が] パートナーを自分のリーグの外にいる、または自分を喜ばせたり好印象を与えられないかもしれない相手だと考えると、パフォーマンスに対する不安や、不十分さに対する不安にもつながる可能性があります」とゴース氏は説明します。こうした感情は不安につながります。
生物学的要因
慢性病状
糖尿病や高血圧はEDを引き起こす可能性があります。 「これら 2 つの状態による血管と神経の損傷は、循環不良を引き起こし、陰茎への血流の低下を引き起こす可能性があります」と博士は言います。アニカ・アッカーマン博士、性医療を専門とする泌尿器科医。 「血圧の薬もEDの原因として知られています。」
EDに関連する他の病状としては、心臓病、高血圧、前立腺の問題などがあるとHanek氏は付け加えた。
ホルモンレベル
「男性は加齢とともにテストステロンが減少し、EDを引き起こす可能性があります」とアックマン氏は説明する。これは、40 歳以上の場合に特に当てはまります。常に医師のアドバイスを受け、T レベルの検査を受けてください。
手術
血管や脊髄に影響を与える特定の手術は、ED を引き起こす可能性があります。 「脊髄や脳の損傷もEDを引き起こす可能性があります」とアッカーマン氏は言う。 「前立腺、膀胱、陰茎の手術もEDを引き起こす可能性があります。」
生活習慣の要因
喫煙
喫煙は血管の機能を阻害するため、EDに直接関係します。
アルコールの使用
アルコールは脊髄、脳、体のメッセージ伝達システムを混乱させます。過度のアルコール摂取もテストステロンレベルの低下につながる可能性があります。
座りっぱなしのライフスタイル
運動をしないと、私たちの体や性生活に悪影響が出る可能性があります。座りっぱなしは炎症を引き起こし、陰茎への血流を低下させる可能性があります。
専門家が承認した勃起の問題を改善するための 4 つの戦略
治療
治療は、勃起障害の原因、または勃起障害によって引き起こされる精神的健康問題に対処するのに非常に有益です。 「この問題の真相を本当に解明するには、あなたの不安に対処する必要があります」とゴース氏は言う。 「私はクライアントに対して、再教育から、男性らしさと勃起との結びつきについて何を学んできたかを学ぶまで、さまざまなツールをよく使います。」
マインドフルネス
マインドフルネス不安を軽減しながら、自分の体や感覚ともっと触れ合うことができます。 」マインドフルネスと瞑想の戦略「意図を持って集中するように心を訓練するのに役立ちます。これは不安に対する強力な防御手段です。これらの戦略は自分で実践することもできますが、セックスセラピストと協力することで最良の結果が得られます。」とハネック氏は説明します。
薬
PDE-5阻害剤（バイアグラ、シアリス、タダラフィルなど）は、勃起を抑制する必要があるという脳への信号をオフにすることで作用する薬です。これらの薬は勃起を維持するのに役立ちますが、最初は勃起を生成しないことに注意することが重要です。ゴース氏はまた、これらの薬は役立つこともあると付け加えていますが、通常は一時的な解決策にすぎません。持続的な結果を得るには、メンタルヘルスのサポートが依然として必要な場合があります。
ライフスタイルの変化
喫煙したり、飲酒したり、運動をしない場合は、それらの習慣を変える時期が来たかもしれません。 「ライフスタイルを変えることが重要です」とアッカーマン氏は言う。 「健康的な食事と運動がリストの最優先事項です。場合によっては、ライフスタイルの変更だけで糖尿病や高血圧を改善できる場合もあります。」より良いライフスタイル = より良い勃起。 「何も言わなかった。
EDは非常に苦痛な症状であり、多くの人が苦しんでいます。あなたは一人ではなく、治療にはさまざまな選択肢があります。あなたの旅をサポートしてくれる医療および精神保健の専門家を探してください。