精神的に支え合える三人組を作る方法

健全な三人組: 史上最高の韻?私たちはそうだと思います。

「2 つでは足りない、もっと追加しましょう!」 – 輝かしい魂が史上初の3Pを実現した（と私は推測する）。セックスの楽しみにプラスアルファを加えたり、ダイナミックなデュオに参加したり、新しい恋人たちのランダムな組み合わせに参加したりすることは、実に熱く充実したものになるでしょう。しかし、グループに伴う一般的な複雑さへの対処を無視するのは不注意です。セックス。

かどうか "ああ、感情がある「暗黙の三角関係からの雰囲気や古き良き時代の圧倒的な雰囲気など、3P はいろいろあります。期待の管理を誤ったり、曖昧なコミュニケーションをとったりすると、シーツの上のトリオがぐらつくのに十分です。しかし、恐れる必要はありません。自分自身 (そしてチーム全体) を整える方法はあります。 ) 成功へ向けて。

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精神的に支え合える三人組を作るためのガイドは次のとおりです。

グループセックスについて気楽に話せるようになる

ここで私の数学について引用しないでください。ただし、議論するのが面倒であれば、次のようになります。少なくとも実際には80倍も厄介です。あらゆるストロークや感覚の青写真を考え出す必要があると言っているわけではありません（決してそんなことはしないでください）が、そうなる前にグループセックスについて話し合うことは、全員をサポートする共通のビジョンを作り上げる確実な方法です。ベッドルームの外、中立地帯で、「その瞬間」のプレッシャーを感じずに雰囲気を味わうことができる場所で、気楽にそのことについて話しましょう。

ケイ・L・クロウ、セックスセラピストであり、蘭のおもちゃ、大人のおもちゃショップは、すべては事前のコミュニケーションであると断言します。 「私は通常、三角関係に会議を開き、できれば夕食や飲み物を飲みながら、期待について話し合うことを勧めます。これには一定レベルの透明性と誠実さが必要で、厳しいですが必要なことです」と彼女は説明する。ディナーがセクシーな次のステップになる可能性があることを考えると、それは双方に利益をもたらす可能性があります。

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赤面するような話題についてカジュアルに話すには、ある程度の安心感と自信が必要です。しかし、それは期待の調整を可能にするだけでなく、圧力鍋に性的緊張を与えます（強烈で潜在的に危険に聞こえます）が、おいしい期待を構築します。信頼とオープンさが原動力 良いセックスのために、生理を。

自分自身と自分の期待とのレベルを合わせる

期待といえば…服を脱ぐ前に、自分の期待について現実的に考えてください。素敵な妄想を実現していますか？純粋に好奇心のために一度限りのミッションに乗り出しますか?三人になることを夢見ていますか？なぜこれを行うのか、そしてそこから何がしたいのかについて明確なアイデアを得ることが、始めるのに非常に良い場所です。

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ひとりで抱え込まないでください。期待を伝えることは、混乱や傷つきを防ぐために重要な方法です。クロウが言うように、「あるパートナーはこれが一度限りのことだと期待しているかもしれないが、別のパートナーはそれが継続的であることを望んでいるかもしれない。カップルのパートナーは3Pは問題ないと感じるかもしれないが、第三者は性的ゲストである。」カップルになると、どちらのパートナーとも二人きりになる時間はなくなります。」複雑な会話のように聞こえるかもしれませんが、そもそもコミュニケーションがゼロだった場合に、セックス後の全員の集まりをまとめるよりもはるかに複雑ではありません。

希望について話し合い、境界線について率直に話す

「What's Your Fantasy?」だけではありません。リュダクリス著の大ヒット作ですが、これは私たちが自問すべき質問でもあります。レナ・エルカティブ、セックスと人間関係のセラピスト、エッセンシアセラピー、次のように尋ねることをお勧めします。「3人組の『ゲストスター』になりたいですか？それとも注目を集めたいですか？参加するよりも見ることを多くしたいですか、それともすべての実践的なデッキを好みますか？」可能性は無限大です、皆さん！

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欲しいものを話して、しないでください欲しい。心の中で排除していた場所に不意を突かれることを望む人はいません。禁止事項はすべて主張し、全員が同じ認識を持つように境界線を確立します。保護策と同じ認識を持ちましょう – コンドーム、避妊子宮を持つすべての人にとって、すべての商品です。エルカティブ氏はまた、「その瞬間に予期せぬことが起こった場合に性行為を中止または一時停止するためのセーフワードを使用することを推奨している。これは、関係者全員の安全を確保するのに役立ち、性的接触中に必要に応じてパートナーが再調整するための実用的なツールを提供する。」

関連する関係力学に注意を向ける

三人組の力関係の中であなたが誰であるか、そして誰と一緒にいるかによって、世界は大きく変わります。以前はプラトニックだった友人と寝ることは素晴らしい可能性を秘めていますが、雰囲気が疑わしくなる場合もあります。あなたは見知らぬ人?星空の恋人たち？長年のジューシーな性的緊張の上に座っている古い友人ですか？セックスが方程式に加わったときのダイナミクスと、それらがどのように変化するかを考えてみましょう。

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エルハティブさんはカップルに向けて、「もしあなたが主な関係にあり、3人目を誘っているなら、嫉妬、比較、関係の不安など、3Pをすることに関して抱えている懸念や恐れについて、必ずパートナーと話し合うようにしてください。そして、それらの潜在的な脅威の一部を軽減する方法について話し合います。」誰かが嫉妬したり不快に感じ始めた場合に備えて、ある種の感情的な戦略を立てておくことは、良い準備方法です。

ゲストへのおもてなしも忘れずに。わかりました、お互いに楽しい時間を過ごしています。しかし、彼らもあなたと同じ人間であり、単に性的対象となる対象ではありません。 3P は誰にとっても楽しいものであるべきなので、交流と注目のレベルのバランスを意識してください。そのようなものがないと、第 3 の感情が取り残されたり、慣れてしまったりする可能性があります。

3P中にネガティブな感情が湧き上がってきたら――ボディイメージの問題、嫉妬、自意識 – 休憩を取って、オープンな会話、安心感、または少しの一人の時間など、体が最も必要としているものに注意してください。調子が悪い場合は速度を落としたり、完全に停止したりしても問題ありません。パートナーと何が起こっているかを共有することに抵抗がない場合は、そうしてください。最も重要なこと: 当面のニーズを優先し、次のことを忘れないでください。息をする。あなたのメンタルヘルス他の人のオーガズムよりも重要です。

台本のある演劇ではなく、即興ショーとして考えてください

シェイクスピアが「世界はすべて舞台だ」と言ったとき、彼が寝室を含めていなかったことを私は本当に願っています。 3P は、台本に沿ったものではなく、純粋な即興行為である必要があり、プレッシャーを感じることなく物事が有機的に展開されるようにします。 「時々、すべてがどのように進むべきかという厳格な台本を持って作業に臨む人がいますが、それがプレッシャーや不安を引き起こす可能性があります」とエルカティブ氏は言う。 「即興だと考えると、ステージ、プレイヤー、パラメーターは事前に設定されますが、『ショー』は最終的にはその瞬間に共同作成されます。」

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優れた即興演奏と同様に、気まずい瞬間が一度や二度は必ずあります。 1分ほどオーガズムの瀬戸際で息を切らせながらよろめいているかもしれないが、数分後には「ちょっと待って、足が誰かの太ももの下敷きになっている」という状態になるかもしれない。人それぞれの経験はまったく異なるため、何が好きか嫌いかで驚くことになるかもしれません。

認定性科学者であり、エレベート ヒーリング センター、時折気まずくなることを受け入れることを示唆しています。 「メディアによる三人組の描写は、複数の身体を結びつける際に起こり得る人間らしさのリアリティが欠如しているという点で、ほとんどの場合不正確です。予期せぬ騒音、匂い、位置の間違い、さらには時折ベッドから滑り落ちることさえも、すべて起こり得ることです。つながりを抱きしめる」 、完璧を目標とするのではなく、楽しさや本物らしさを追求することは、お互いの人間性を評価する素晴らしい方法になり得ます」とヘルファー氏は言います。

アフターケアも忘れずに

私が「アフターケア」と言うと、「3P の後にお互いの様子を確認し、生じた感情を受け入れるスペースを確保しましょう!」と言うでしょう。しかし真剣な話、3P はさまざまな感情を呼び起こす可能性があります。自分自身やパートナーに確認することは、報告を行うための健全な方法です。

Elkhatib は、その方法についていくつかの情報を共有しています。「お互いが気に入ったこと、または次回は別の方法でやりたいことについて話し合います。最終的な目標は、必要なあらゆる能力でお互いに気遣いや注意を払うためのスペースをその後に確実に確保することです。そして、パートナーには、ぶらぶらしたままにしないことを知らせてください。」セックス後の輝きを一緒に浴びるのも決して悪いことではありません。

「3P をするということは、新しい感覚や感情にアクセスすることであり、新しい経験をするたびに、自分の性的自己についてより多くの洞察を得ることができます。したがって、たとえそれが想像通りに展開しなかったとしても、それでも自分自身について学び、性的に成長するチャンスです」 」とエルハティブ氏は結論付けた。

そう、健全な自己成長以外の何ものでもない私たちの三人組。