現場に入りましょう。これから始めます。セクシーなプレイリストが網羅されています。しかし、感情的な安全感についてはどうでしょうか?
「彼は間違いなく良い仕事をしている。なぜ私は、粉々に美味しいものから地球の表面から飛び立たなかったのか」オーガズム「まだ？」 – 私、何度も。おそらくあなたもそこに行ったことがあるでしょう。彼らはすべて正しい場所を攻撃し、あなたは本当に近づいていますが、何かが間違っています。論理的な脳は、あなたの目は快楽から後退しているはずだと言いますよね？でも悲しいかな、あなたの体は心が知らないことを知っているのです。
それで、どういうことですか？彼はそれを行う方法を知っています彼の舌で完璧にふわふわするもの–そんなはずはない十分！しーし。問題は、本当においしいものがたくさんあるということですセックス安心感につながります。それが欠けていると、ビロードのようなオーガズムを達成するのが難しくなる可能性があります。
あなたの注意を引いたと仮定して、安心感が非常に優れたオーガズムのための究極の要素である理由をここで説明します。
性技も大事だけど…
…綿密に計算された摩擦が常に効果を発揮するとは限りません。気づいているか完全に否定しているかにかかわらず、感情的な安全性の欠如は、たとえそれが微妙であっても、私たちの喜びを妨げる可能性があります。それを、一部の人々がしようとしているという事実と組み合わせると、クリトリスを鍛えるアグレッシブなテクノ DJ セットのように、正真正銘の (むしろ、バカバカしい？）すべてのボックスにチェックを入れる人を見つけるというミッション。のオーガズムギャップシスジェンダーの異性愛セックスでは、男性が女性よりもはるかに多く絶頂を迎えるのが現実です。 1つ勉強は、100組以上の異性愛カップルを調査した結果、この概念を証明しました。
レナ・エルカティブ、セックスと人間関係のセラピスト、エッセンシアセラピー、「オーガズムを得るには、体に喜びの感覚を与え、クライマックスで解放できるほど十分にリラックスできる必要があります。」と説明しています。 TLDR バージョンでは、舞台裏でさまざまな処理が行われています。 「私たちが身の危険を感じるとき、私たちの脳は警戒態勢にあり、あらゆる脅威に対応できるように調整されています。それによって私たちは不安が高まり、常に警戒状態が保たれます」とエルカティブ氏は結論づけています。
自分自身を見つけたら観戦セックス中、感覚やパートナーではなく、第三者の視点から自分自身に焦点を当てていると、自分自身を抑制していることになります。もしかしたら、あなたはそれらにあまり興味がないのかもしれません…あるいは、あなたの心は単に慢性的な放浪者なのかもしれません。いずれにせよ、オーガズムは快楽に身を委ねることであり、それにはその瞬間に同調することも含まれます。これほどセクシーな白旗振りは思いつきません。ただし、感情的な安全性は言うは易く行うは難しです。頭の中から抜け出す方法を見つけるには、ちょっとした心理的内省が必要な場合があります。えーっと魔法が起こる場所。
不安感はどこから来るのか
後ろにいる人たちにもう一度大きな声で言ってください。快適さは、うねる快感の波がオーランドという素晴らしい風景に押し寄せるのに不可欠な要素です。 「私は午前「快適です」 – しかし、潜在意識では何か破壊的なことが起こっています。危険な感情（意識的および無意識の両方）は、さまざまな原因から発生する可能性があります：有害な関係、虐待的、批判的、または批判的なパートナー、埋め込まれた性的恥辱、過去のトラウマ的な経験、または危険避妊やコンドームを使用しないなどのセックス。
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どのようにして可能ですか考える私たちは安全だと感じていますが、実際はそうではないのでしょうか？さて、ここでは私たちの多くが身体の兆候を無視しながら頭の中で生きています（私も含めて、それに取り組んでいます）。エルハティブ氏は、「私たちは、自分が安全ではないと感じていることに常に気づいているわけではないかもしれません。特に、安全性の欠如が基準となる慢性的な外傷の場合はそうです。私たちの体は嘘をつきません。ですから、セックス中に不安や不安を感じるのは、おそらくそれが原因です」と説明しています。セルフチェックインをすることをお勧めします。」ここでは自分自身を第一に考えてください。
その直感を信じることがすべてです。彼らがどれだけセクシーかは気にしません。あなたの体の何かが「危険信号」を発している場合は、それを無視しないでください。そして、もしあなたがパートナーに不快感を伝え、その相手があなたの感情を無視したとしたら、それは基本的にダンプカー全体が危険信号でいっぱいであるようなものです。
エルカティブ氏は続けて、「身の危険を感じても、その理由がはっきりと分からない場合、セックスセラピーはその原因を解明する素晴らしい方法になる可能性があります。要するに、あなたの体が何かを「手放す」ことを拒否しているのであれば、ということです。オーガズムを得るためにコントロールし、立ち止まって、それがあなたに伝えようとしていることに耳を傾けてください。」私たちはそれが可能であると信じているかもしれませんが、体の自然な反応を無視することはできません。理解するためには、一時停止し、よりよく調整し、もう少し深く掘り下げる必要があります。
オーガズムの心理学の背後にある科学
このコンセプトについて実際に屋上から叫んでいるのは私だけではないことがわかりました。それを裏付ける科学があります（そしておそらく白衣を着たプロもいます）。 1つ勉強彼らは、オーガズムの快感が心理的要因と身体的要因のどちらに依存するかを調査することに着手し、最終的にクライマックスが「オーガズム体験の感覚的側面よりも認知的感情的側面に関連している」ことを発見しました。私と一緒にメガホンを持って、それを世界に宣言してください。精神的な安全感は、シーツの状況を大きく変えるものです。
対照的に、私たちが脅威を感知すると、体は基本的に「そうだ、今日はだめだ」となり、性器の興奮を刺激する能力を鈍化させます。アリヤ・ムーア、セックスセラピストセクシャルアルファ大人のおもちゃのショップ兼教育ウェブサイトである、大人のおもちゃの販売サイトである同誌は、次のように分析しています。「性的欲求とオーガズムは、性腺と性器に影響を与える脳と神経系の影響を受けます。私たちが平静を保つのに役立つ副交感神経系も、性器の興奮を刺激します」オーガズムが得られるだけでなく、皮膚の感度や接触に対する反応性も高まります。」まさに一か八かの状況だ。
感覚の乗っ取りが安全だと感じられるつながりを構築する方法
混雑したバーで目を凝らすと、すぐに深い魅力を感じるかもしれません。私たちのほとんどと同じように、ある時点で私も欲望をより深いつながりとして誤解していました。また、それでもうまく機能することもありますが、それほど持続可能ではありません。深いつながりと精神的な安全性は、時間の経過とともに築かれます。あなたが新しい恋人に対してハートマークの絵文字のように見ている場合でも、長年のパートナーとの信頼を深めようとしている場合でも、より深い感覚の乗っ取りを可能にする快適で安全な環境を育む方法はあります。爆弾のオーガズム。
それは私たちがどのようにコミュニケーションをとるかということから始まります。レイチェル・ライトは、心理療法士であり性教育者でもあります。ズミオ、一貫したコミュニケーションを奨励します。「何かについて話すとき、私たちはつながりを保ちます。それをせず、私たちがどのように感じているか、何を望んでいるのか、またはその他のことを人々が知っていると思い込んでいる場合、それはパートナーに対して親密さや安全性を感じられなくなるレシピです。」 」
セクシーな豆をこぼしてください！そして、それをしながら少し内省してみましょう –マインドフルなセックスそれはどこにありますか。感覚に同調し、体の声に耳を傾けることで、より充実した喜びを体験することができます。 「何が自分に安全をもたらすのか考えてみましょう。何が自分に安全を感じさせるのかを知らなければ、パートナーがそれをあなたに与えるのは難しいでしょう。時間をかけてそれを書き留めて、パートナーと話し合ってください」それについては、理想的には、彼らも同じことをするのです！」ライト氏は付け加えた。
感情的なつながりは寝室の前から始まります
でも、ご存知ですか？本当に行かせてくれる？セックス前の感情的なつながりもテーブルの上にあります。理解されていると感じることで、寝室の外でも信頼が育まれ、さらに魅力が徐々に高まります。暑いですね– 象徴的なパリス・ヒルトンが言うように。ゆっくりとした動きはとてもセクシーです。
David Tzall、ニューヨークを拠点とする心理学者、なぜこれがそれほど前向きなシナリオになり得るのかを説明しています。「感情的なつながりは、生涯を通じて小さな親切な行為によって築かれます。パートナーにとって重要であるため、パートナーの靴を拾うことを忘れない人は、親密さをもたらすかもしれません。その人は、自分の話を聞いてくれている、見られていると感じるからです」カップルが寝室でより感情的な親密さを求めるのであれば、それは完全に寝室の外から始める必要があります。」優しさは美しいものです。何年も付き合っている場合でも、騒々しい夜の外出を終えて午前 4 時に一緒にベッドに入った場合でも、同じです。
皆さん、覚えておいてください。重要なのは目的地ではなく、旅そのものです。