Apple Watch Series 6 レビュー: 健康データは増えたが、それとはあまり関係がない

Apple がその製品を発表して注目を集める前に、アップルウォッチ2014年に遡って、スマートウォッチ実用的なガジェットというよりは、平均的な消費者にとって余興的な好奇心でした。しかし、Apple はその焦点を明確にしていたため、その問題はありませんでした。これは手首用の iPhone であるということです。それ以来、Apple Watch は健康とウェルネスのデバイスへと進化してきました。そして、血中酸素濃度を測定するためのSPO2センサーが内蔵された新しいApple Watch Series 6がその証拠です。

同社の Apple Watch での実績を考えると、段階的に変更を加えた Series 6 は、それに比べると少々圧倒的に感じられます。これは特に、Apple が Watch を更新するたびに限界を押し広げてきたためです。シリーズ 2内蔵 GPS を搭載。シリーズ3LTE接続を導入。シリーズ4ECGセンサーが付属しています。そしてシリーズ5常時表示のディスプレイを追加しました (同じバッテリー寿命を維持しながら)。

しかし、SPO2センサーの搭載により、Appleはスマートウォッチのライバルに追いつこうとしているだけだ。必要ではありますが、Garmin、Polar、さらには Fitbit などのブランドが何年も前から同じセンサーを搭載していることを考えると、それほど革新的なものではありません。これらのブランドは、血中酸素濃度を毎日の全体的な健康スコアに組み込んでおり、体の現在の状態を理解しやすくしています。しかし、Apple Watch のこの機能はまだ初期段階にあり、単に酸素濃度の範囲を確認するだけです。血中酸素濃度はまだそれほど役に立ちません。深刻な健康状態に苦しんでいる場合を除き、常に濃度を監視することが重要です。

この新機能に関する見出しは、Watch Series 6 の最大の欠陥を完全に覆い隠すことに成功しました。それは、SPO2 センサーと新しいプロセッサが投入された Series 5 の単なるレプリカです。Series 6 は、前モデルから同じ機能をすべて引き継いでいます。常時表示ディスプレイ、ECG センサー、転倒検出、高心拍数/低心拍数通知、緊急 SOS などが含まれます。

私の言葉を信じたくない場合は、Apple のサイトにアクセスし、Series 6 をクリックし、手動で下にスクロールし、[すべてのモデルを比較] を 1 回選択してから、また次のウィンドウに表示されます (Apple がこれを困難にしているのは明らかです)。最終的にそこに到達すると、前述のセンサーとプロセッサーを除けば、両方の仕様表が実質的に同一であることがわかります。これは、今年のシリーズ 6 のアップデートがやや期待外れであり、SPO2 センサーの追加は実際にはそれほど大したことではないことのさらなる証拠です...まだ。

Apple Watch の特徴的なデザインが再び登場

まだ分​​からなかったかもしれませんが、シリーズ 6 の外観はシリーズ 4 から変わっていません。いつものように、携帯電話につながれたくない場合は、GPS モデルとセルラー バージョンのどちらかを選択できます。あなたの電話。

もちろん、LTE 接続には追加料金を支払う必要があります。 GPS モデルの価格は 399 ドルから始まりますが、GPS とセルラー モデルの場合は、選択したスタイルに応じて 499 ドルから 1,000 ドル以上まで価格が上がります。そしてそれはそれなし別の通信事業者のデータ プランに対して毎月支払う追加料金。

のシリーズ6ケースサイズは40mmと44mmの2種類があります。手首が大きい場合は後者のサイズをお勧めしますが、40mm バージョンは私の赤ちゃんの手首にぴったりフィットしました。ケース素材はLTEモデルはアルミニウム、ステンレススチール、チタンからお選びいただけます。ただし、GPS モデルはアルミニウムのみです。

各ケースには、クラシックなスポーツ バンドからレザー リンク バンド、ミラネーゼ ループなど、事前に選択されたバンドが付属しています。しかし、Apple Watch Studio (シリーズ 5 で昨年導入されました) を使用すると、選択したケースに関係なく、希望するバンドを組み合わせることができます (ナイキやエルメスのバージョンを選択する場合を除く)。

Watch のスタイルは同じままですが、Apple はプロダクト レッドとネイビー ブルーという 2 つの新しいカラー オプションをミックスに投入しました。写真からわかるように、私はアルミニウムのプロダクトレッドバージョンを持っていましたが、これは確かに手首で主張します。しかし、私が私の中で述べたように、ウォッチを実際に使ってみよう, シルバーやゴールドなどの中間色が普段の服装に合わせやすいのでおすすめです。

Apple はまた、留め具やバックルのない新しい Solo Loop バンドを発表しました。シリコンバージョンと編組オプションの両方があります。必要なサイズを選択するのは少し面倒ですが（Apple が次のことを要求しているため）、いくつかの追加の手順を実行するそれを理解するために）、それは価値があります。適切なノッチを見つけたり、フィット感を調整したりするために余分な時間を費やす必要がなく、時計を手首にすばやくスライドさせることができるということは、私にとって後悔することなく全色を購入することを正当化するのに十分です。

Watch Series 6 には、前世代モデルより 2.5 倍明るい 1.57 インチの常時オン OLED ディスプレイが搭載されています。しかし、明るい日差しの下でも違いはあまり分かりませんでした。

時計の文字盤のコンプリケーションとして設定できる常時オンの高度計もあります (文字盤に表示される情報を気の利いた言い方です)。 Series 6 は、気圧高度計と GPS を使用して、リアルタイムで高度を追跡できます。平たく言えば、飛行回数を追跡できます。この指標の更新をリアルタイムで確認できることは、ハイキングや登山をする人にとって非常に便利です。しかし、私がこれらのことをしているのを決して見つけることはできないので、この機能の用途が見つかったとは言えません。

Watch Series 6 の右側には、デジタル クラウン (ECG センサーとしても機能)、サイド ボタン、マイクがあります。左側にはスピーカーがあり、通話や Siri からの音声応答に使用できます。シリーズ 6 の底部には、心拍数モニターや背面クリスタル上の SPO2 センサー用の赤外線 LED を含むすべてのセンサーが収納されています。

私はいつも Apple Watch のケースの分厚いことに文句を言いますが、新しいセンサーが追加されてもシリーズ 5 と同じサイズを維持している Apple にはまだ感謝します。そうは言っても、私はより薄いApple Watchが早く登場することを願っています。

標準的なパフォーマンス、驚くほど優れたバッテリー寿命

SPO2 センサーに加えて、シリーズ 6 への唯一の主要なアップグレードは、新しい S6 チップセットです。これは、A13 Bionic プロセッサをベースにしたデュアルコア プロセッサを使用します。iPhone 11。 Apple は、以前の製品よりも最大 20% 高速に動作すると主張しています。

Series 5を両方使ってみたそしてシリーズ6、難しかったです本当にパフォーマンスの違いがわかります。確かに、Series 6 は Watch を操作したりアプリを開いたりするときにスムーズに動作します。メトリクスや通知をスクロールするときに遅延はありません。しかし、これが同じくらい高価なスマートウォッチに私が期待する標準的なパフォーマンスであることを考えると、特に賞賛する必要はありません。

Series 6 は、前モデルと同じ 18 時間のバッテリー寿命を維持します。これは watchOS 7 の睡眠追跡機能を備えています。実際、私はこの時計がどれほど長持ちするかに嬉しい驚きを感じました。

通常、Series 6 は毎日約 16 時間使用できることがわかりました。これは、常時表示モードと通知が有効になっており、バックグラウンドで血中酸素濃度の測定が行われている場合です。したがって、競合他社のように何日も持続するわけではありませんが、これらすべての機能が同時に動作している場合でも、Apple が主張している限り持続することは確認できます。

ただし、睡眠追跡機能を使用する場合は、就寝前に充電する必要があります。

はい、Series 6 はメトリクスを追跡する際に正確です

Series 6 は、毎日の測定基準を非常に正確に追跡しますが、特にワークアウト中はその傾向が顕著です。内蔵の SPO2 センサーと心拍数モニターに加えて、気圧計、常時オンの高度計、加速度計、ジャイロスコープ、コンパスも搭載しています。

心拍数モニタリングと距離追跡の精度をテストするために、Polar H10 心拍数モニターである Watch Series 6 を装着して 4 回の別々のランニングを行いました。そしてのフィットビットセンススマートウォッチ。 Sense には心拍数の追跡に問題があるため、距離を比較する場合にのみ Sense に依存したことに注意してください。

各実行中、Apple Watch は、Polar のモニターと比較して、1 分あたりの拍動 (BPM) が約 1 ～ 2 しかずれていませんでした。各実行後に平均 BPM も比較しましたが、同じ違いが見つかりました。距離に関して言えば、Series 6 と Sense は、互いに約 0.02 ～ 0.03 マイルしか離れていませんでした。

Sense と Apple Watch には両方とも SPO2 センサーが搭載されているため、血中酸素濃度の測定値の精度もテストしました。どちらも相互に 1 ～ 2% 以内でした。 SPO2 測定値を一晩中のみ追跡する Sense とは異なり、Series 6 は常にバックグラウンドで実行されますが、レベルを手動でチェックできます。

プロセスは簡単です。ウォッチで SPO2 アプリを開き、レベルを読み取る間 15 秒間手首を休めます。その後、結果とともにパーセンテージが画面に表示されます。特に私なのかわかりませんが、まったく動いていないときでも、Watch が「測定に失敗しました」と言うことがよくありました。

指標はヘルスケア アプリに同期され、ハート カテゴリの下に過去の測定値がすべて表示されます。繰り返しになりますが、SPO2 センサーには FDA の認可がありませんが、結果を医師に見せたい場合に備えて記録しておくと便利です。

しかし、このレビューで機能をテストするという唯一の目的以外に、これらの測定を行う理由はまったくありませんでした。もちろん、センサーを内蔵することの重要性が減じられるわけではありません。血中酸素濃度をモニタリングすることは、睡眠時無呼吸症候群や心房細動 (AFib) などの睡眠障害の検出に役立ちます。しかし、時間の経過とともに、Apple が平均的なユーザーにとって意味のある方法でこれらの指標を組み込む方法を見つけてくれることを願っています。

watchOS 7 について...

シリーズ 6 の出荷watchOS 7搭載, Apple の Apple Watch 用の最新オペレーティング システムであり、Series 3 以降と互換性があります。かなり長い機能リストが付属していますが、日常生活に役立つものはほんの一握りでした。

睡眠追跡

非常に長い時間が経ったように感じられますが、Apple Watch がついに睡眠を追跡できるようになりました。この機能の使い方は非常に簡単です。Watch (またはヘルスケア アプリ) で特定の就寝時間を設定すると、毎晩その時刻に自動的にスリープ モードになります (これは「おやすみモード」に似ています)。朝になると、一晩中の合計睡眠時間と心拍数を確認できます。睡眠追跡の精度を測定するのは難しいですが、入眠と起床の時間を正確に識別できていることは確認できました。ただし、唯一の不満は、レム睡眠サイクル、深い睡眠サイクル、または浅い睡眠サイクルにあるときなど、詳細な情報が得られないことです。

手洗い検知

私は地球上で最も神経質な人間なので、このパンデミックは私の潔癖症の傾向にとって最善ではありませんでした。しかし、watchOS 7 の手洗い検出により、私の不安は少し軽減されます。この機能は、Watch のマイクが石鹸の泡や手にかかる水の音を拾うと自動的にトリガーされます。その後、すぐに 20 秒のタイマー (別名) が開始されます。CDCの推奨量) 完了したら通知します。この機能のおかげで、安心感が得られるだけでなく、毎回頭の中で ABC を 2 回暗唱する必要もなくなりました。

クールダウンの追跡

これは非常にマイナーな機能ですが、ウォームアップとクールダウンは実際のワークアウトと同じくらい重要です。したがって、Apple がそれを練習オプションとして追加したのは素晴らしいことです。心拍数とカロリーを追跡し、全体的な指標に組み込むことができます。

ノイズアプリ

の ノイズ アプリはもともと watchOS 6 で導入されました。周囲の周囲の騒音レベルを測定し、それが安全なレベルかどうかを判断します。 watchOS 7 では、Apple は iPhone または Apple Watch を使用しているときにこの機能をイヤホンまたはヘッドフォンに拡張しました。周囲の騒音が大きすぎる場合は、それを知らせるアラートが届きます。私はワークアウト中は AirPods を着用し、Apple Watch から音楽をストリーミングしており、音楽を大音量で流す傾向があるので、サウンド レベルがどの程度健全であるかを常に追跡できるのは便利です。

繰り返しになりますが、watchOS 7 には他にも多数の機能が搭載されていますが、上に挙げた機能は、Series 6 を使用していたときに私が最も惹かれた機能です。

判決

ほら、Apple Watch Series 6 は優れたスマートウォッチです。大量のセンサーを搭載したプレミアムなデザインです。フィットネスと健康指標を正確に追跡し、丸 1 日以上のバッテリー寿命を実現し、サードパーティ製の互換性のあるアプリを幅広く選択できます。 watchOS 7 を投入すると、他の新機能の中でも特に睡眠を追跡できるようになりました。

ただし、心電図の測定値と血中酸素濃度が全体的な健康状態を追跡するために重要でない限り、アップルウォッチSE。そして、現在 Apple Watch (特に Series 4 と Series 5) を所有している場合、アップグレードする価値はまったくありません。

新しい SPO2 センサーの導入は、単に始めるApple が次世代スマートウォッチの新機能を構築している様子。時間が経てば、私たちが健康な範囲内かどうかを知らせる単純なパーセンテージとは別に、血中酸素濃度の測定値からより実用的な情報が得られるようになることが期待されます。

Apple Watch が心電図、血中酸素、睡眠などの多数の指標を追跡している今、同社はそのデータを平均的な消費者にとって意味のあるものにする方法を見つけ出す時期に来ている。

Appleがある程度の努力をしてくれることを願っていますより大きな来年のシリーズ 7 にはリスクがあります。