Fitbit はその評判を築き上げましたが、アクティビティトラッカー、その後、その提供内容は以下を含むように拡大されました。スマートウォッチ、スマートウォーターボトル、そして — このトライアルと記事の原動力 —スマートスケール。価格 49.95 ドルの Aria Air は、特に既存の Fitbit 顧客がもう 1 つの健康とウェルネス関連の指標を簡単に追跡できるようにするいくつかの機能を備えた同社の最新の体重計です。この体重計が非 Fitbit ユーザーにも対応できるかどうかは議論の余地がある。
どうか気になる場合は、Fitbit Aria エア スケールあなたにぴったりです。知っておくべきことは次のとおりです。
セットアップは簡単です
Aria Air を使い始めるには、背面のバッテリー収納部からプラスチックのタブを外すだけで、その時点で体重計の電源がオンになり、準備完了です。 (Fitbit には必要な単 4 電池が 3 本含まれているのは、些細なことですが、ありがたい機能です。)
体重を記録して追跡するには、Fitbit アカウントをまだお持ちでない場合はセットアップする必要があります。これを行うには、Fitbit アプリを互換性のある携帯電話またはタブレット、プロンプトに従ってアカウントを作成し (または既存のアカウントにログインし)、指示に従って Bluetooth 経由でデバイス (Aria Air) をアカウントに追加します。
デフォルトの測定単位はポンドですが、体重計の背面にあるボタンを押すと、キログラムまたはストーン (主に英国とアイルランドで使用されます) に切り替えることができます。
スケールは滑らかで目立たない
Fitbit Aria Air は、モダンな外観と控えめなデザインを備えています。 クレジット: Becky Wade Firth/Mashable
湾曲したコーナー、ミニマルなデザイン、曇った黒と白のカラーオプションを備えた Aria Air は、Apple 製品に明らかに似ています。重さはわずか 3.9 ポンド、厚さ 1 インチ、1 平方フィート弱で軽量で、滑りにくい底部により使用中に滑りません。私は、体重計はどの部屋に置いても目立たないアクセサリー以上のものであってはいけない、と考えています。特に床の色が体重計の色と似ている場合には、この体重計はよく調和します。
計量プロセスは簡単です
必要最低限の体重計であっても、Bluetooth を搭載した体重計であっても、計量体験は簡単でなければなりません。幸いなことに、Aria Air ではそれが当てはまります。足を踏み入れると、体重計の上部中央にあるバックライト付き LCD ディスプレイに体重がほぼ瞬時に表示されるのを確認してください。 (体重計には体重のみが表示されるため、BMI と呼ばれる体格指数を確認するには、アプリにログインする必要があります。)
また、約 1 分間隔で数回連続して体重を測定したときに、Aria Air が 10 分の 1 ポンドまで表示したように、体重計が一貫して同じ重量を報告する場合も良い兆候です。
他のすべての体重計と同様に、Aria Air の精度と寿命を高めるための一般的な経験則がいくつかあります。 Fitbit では、硬くて平らな面（カーペットではなく）に置くことをお勧めします。裸足で乾いた状態で使用してください。体重を両足に均等に分散しようとします。毎日ほぼ同じ時間に同じ条件で体重を量る。また、スケールを極度の高温または低温、裸火、または直射日光に長時間さらさないでください。
ただし、体重を記録するには、アプリを開いた状態で体重計を使用する必要があります
Aria Air の最大の欠点は、アプリを開いた状態で体重を測定し、数値が表示されたときに「保存」をクリックしない限り、体重が記録されないことです。もちろん、アプリを開いていても、携帯電話を近くに置いていても、いつでも体重をチェックできます。しかし、ディスプレイ上の数値を記録したい場合は、体重計に乗ってすぐにアプリを開くか、体重を後で手動で入力する必要があります。どちらの場合も、プロセス全体が必要以上に作業的なものになります。
アプリを使用すると、長期にわたる傾向を簡単に検出できます
体重の記録に熱心に取り組んでいる場合 (アプリを開いて体重を量るか、毎日体重を手動で入力するかのいずれか)、Fitbit アプリを使用すると、体重の長期的な傾向を簡単に確認できます。体重タブをクリックすると、過去 30 日間の体重の変動を示すきれいなグラフが画面の上部に表示されます。下にスクロールすると、毎日の体重測定値が表形式で表示され、各週の平均体重と目標体重を達成した日 (緑色の星で示されます) が表示されます。体重タブを右にスワイプすると、除脂肪体重と脂肪体重、および現在の BMI を示す追加のグラフが表示されます。
関連項目:
Aria Air が市場にある他のスマート スケールよりも追跡する測定値が少ないことがマイナスに思われるかもしれません。とは異なり、Renpho 体脂肪計たとえば、代謝年齢や皮下脂肪量と内臓脂肪量は表示されません。しかし、家庭用体重計で測定した場合、その測定値がいかに不正確になる傾向があるかを考えると、実際には体重計を使わないほうが良いかもしれません。
報告された体重はおそらく正確ですが、BMI はそれほど正確ではありません
体重計を購入するとき、必ず知りたいことの 1 つは、体重計がどれくらい正確であるかということです。ここでの答えは、話している指標によって異なります。重量に関しては、Fitbit が 4 つのロードセルを使用して重量を簡単に測定するため、Aria Air はおそらく現実に近いものです。
ただし、BMI の補足指標は、概算せいぜい。 (アプリで表示される BMI は、体重と身長のみに基づいて計算されます。) Aria Air などの家庭用体重計では、水分補給や体脂肪の蓄積場所など、数値を歪める可能性のある変数を考慮することができません。 、および現在の月経周期の段階であるため、特定の瞬間を正確に読み取るよりも、時間の経過に伴う変化を示す方が役立ちます。
体重に関する目標をサポートします
体重を減らしたい、増やしたい、または維持したい場合でも、Aria Air は個人の目標に向かって取り組むのに役立ちます。アプリでは、これら 3 つのカテゴリのうちどれに当てはまるかを選択し、目標体重を入力するだけです。そうすれば、アプリのホームページと体重タブで、その目標に対して自分がどの位置にいるのかが明確にわかります。
複数のユーザーに対応します
スマートなスケールから予想されるように、Aria Air は複数の個人を収容できます。当然のことですが、誰でも体重計に乗ってリアルタイムで体重を確認できます。ただし、アプリを持っていて、その特定の体重計に接続している人は、自分の体重を追跡することもできます（体重測定中にアプリが開いていることを前提としています）。幸いなことに、デフォルト設定では、自分のデータのみが表示されます。何を共有したいかはあなた次第です。
測定範囲は10～400ポンドです。
ほとんどの体重計の上限は 250 ～ 400 ポンドの範囲にあるため、これは必ずしも Fitbit のせいではありません。しかし、Aria Air の最大体重 400 ポンドを超える体重の人は、これがおそらく問題ではないことに注意してください。彼らにとってのスケール。同様に、食品や新生児用の体重計として使用したい場合は、より軽い物体 (および人) をより正確に測定できるように特別に設計されたものが必要になります。
お使いの Fitbit アカウントは、Fitbit Premium および主要パートナー アプリと互換性があります
最後に、健康追跡エクスペリエンスを向上させたい場合、Fitbit はそのための 2 つの主な方法を提供します。まず、月額 9.99 ドルまたは年間 79.99 ドル (90 日間の無料トライアル後) で、アカウントを次のようにアップグレードできます。フィットビット プレミアム、毎日の準備状況スコア、睡眠ツール、ワークアウトビデオ、さまざまなゲームやチャレンジなど、高度なパーソナライズされた洞察とガイド付きプログラムが提供されます。
次に、Fitbit アカウント (および体重記録) を驚くほど多くのアカウントに接続できます。健康、フィットネス、栄養アプリ。これらには、MyFitness Pal、Weight Watchers、Lose It!、Peloton、Strava が含まれます。
行く/行かない
すでに Fitbit エコシステムに参加している場合、つまり Fitbit スマートウォッチまたはフィットネス トラッカーを使用している場合、アリア エアスケールあなたのフィットテックの武器庫に。すでにお持ちの Fitbit アプリと互換性があり、毎日の歩数や睡眠時間などの他の指標と組み合わせることで、全体的な健康状態をより完全に把握できます。
ただし、Fitbit ユーザーでない場合は、Aria Air スケールが最適なスケールではない可能性があります。 Fitbit アプリのほんの一部しか使用しない場合でも、依然として Fitbit アプリが必要です。また、勤勉でない限り、毎回アプリを開いた状態で忘れずに体重を量る必要があるという事実を回避することはできません。体重を手動で入力するのに十分です。 49.95 ドルを支払えば、体重を測定し追跡するためのより効率的な方法を見つけることができるはずです。