Turonic GM5 マッサージガンは、ハイテク首の新しいお気に入りの治療法です

痛くて壊れそうなものは何ですか？私はそれについてあなたをとても感じています。

そして、ポッピンのターメリック錠剤にはうんざりしているが、毎週の深部組織マッサージには十分ではない場合は、パーカッションセラピーマッサージャーが次善の策かもしれません。

これらのデバイス - とも呼ばれますマッサージガン- 痛みを引き起こしている筋肉に深部組織マッサージを直接届けるポータブルな方法です。試してみましたチュロニック GM5 マッサージガン、価格の割にいくつかのまともな機能を備えたミッドレンジのパーカッション治療装置ですが、これが私が見つけたものです。

スペック

Turonic GM5 は非常にシンプルで、実用的なマッサージガンです。

ボタン 1 つで、デバイスの電源をオンまたはオフにし、5 つの強度レベルを切り替えることができます。 Turonic 氏によると、これらの強度レベルは 1 分あたり 1,200 回から 3,200 回の打撃音まで変化し、皮膚の表面から最大 11 ミリメートルの組織に銃を到達させることができます。

また、7 つの異なるアタッチメント ヘッドが付属しており、さまざまな機能を果たし、特定の筋肉や筋肉群をターゲットにするために使用できます。簡単な概要は次のとおりです。

• ボール: 大きな筋肉向け

• フラット：大きな筋肉にも対応

• Bullet: 小さな特定の領域をターゲットにする場合

• アンチセルライト (凹凸のある平らな): セルライト除去用 (おそらく…私はかなり懐疑的です)

• フォーク: 骨の部分の筋肉 (背骨や首の周りなど)

• ステンレス(2)：オイルマッサージ用

Turonic によると、バッテリー寿命は最大 8 時間 (最低設定時) で、動作音は 45 デシベルとかなり静かです。

充電器、ユーザーマニュアル、7 つのアタッチメントヘッドがケース内に収まるように専用の内側の収納袋に入った状態で、ジッパー付きのトラベルケースに丁寧に梱包されています。

パフォーマンス

私は最近、膝に怪我をしました（決してクールでも運動的なものでもありません。バンから転落しないようにしようとして足をひねっただけです。実際にそうします）。そのため、これはマッサージガンを試すのに最適な機会となりました。 。

Turonic の 5 つの設定は最初は非常に穏やかで、私はそれが大好きですが、最高の設定は非常に強烈で、夫はこれを高く評価しています。また、私が試した他のマッサージガンよりも軽量ですが、決して安っぽいわけではありません。とても頑丈な感じがします。また、低い設定ではかなり静かですが、高い設定ではすぐにうるさくなります。

最初のテストとして、怪我をした膝に試してみました。下半身を鍛えた翌日、膝がとても痛くて硬くなっていましたいい結果（私の理学療法士によって承認されました、いや、強く主張されました）しかし、YouTubeで膝の痛みのためのガイド付きマッサージガンルーチンを見つけてからは、本当に気持ちがよかったです。ボールを使いましたが、第３セットまでしかいけませんでした。

高い強度から低い強度に設定を切り替える必要があるのは少し面倒でしたが、最終的には大したことではありませんでした。

トラップ（首と肩に取り付けられている筋肉）にもそれを使用しましたが、それは至福でした。コンピューターで作業しているとき、私は無意識のうちに肩を丸めて首を下げ、その両方を非常に緊張させたままにする傾向があります。ご存知のとおり、完全に現代的な「テクノロジーネック」の病害です。簡単な肩マッサージでもいいですか？即席の緊張緩和剤。 (最近、このマッサージャーの新しい家は私のデスクです。)

ボールアタッチメントは他のアタッチメントよりも少し柔らかく、より広い表面積にパーカッションを分散させるため、最も穏やかです。私は非常に激しいパーカッションがあまり好きではなく、すべてが狭いエリアに集中しているのも好きではないので、これは私のお気に入りのアタッチメントです。ただし、他のすべてのアタッチメントも同様にテストしました。

結局、ふくらはぎのセルライト防止ヘッドがとても気に入りました。なんだかくすぐったいですけどね。そして、私にはセルライトがたくさんありますが、前述のくすぐったいため、まだその部分には試していません。実際、私の6歳の子供はそれをくすぐりマシンと呼んでいます。

私が試してみて最も緊張したアタッチメントは弾丸アタッチメントでしたが、結果的には、痛みのほとんどが発生している膝裏の小さな箇所に到達するのにまさに必要なものでした。一枚の固体ではなく中空になっており、これが強度を数段階下げるのに役立っていると思います。

丸くてフラットなヘッドもとても気に入りました。ただし、Y 字型のアタッチメントと 2 つの金属製のアタッチメントは、最低設定でも私の好みには少し強すぎました。 （ただし、本当に筋肉を鍛えたい場合は、完璧です。）

バッテリーの持ちもかなり良さそうです。数日間オンオフをテストした結果、充電する必要はありませんでしたが、最大まで充電するとバッテリー寿命が大幅に短くなる可能性があるとTuronicは警告しています。

ユーザーマニュアルをゴミ箱に捨てずに、ケースの中に押し込んで保管しておくことも価値があります。さまざまなアタッチメントとその使用方法をすべてまとめています。この小冊子には、トレーニング前やトレーニング中にマッサージガンを使用して筋肉を温める方法や、痛みの緩和やセルライトの治療方法も記載されています。

価格の価値はありますか？

180ドルで、チュロニック GM5打診治療装置の典型的な価格帯の真ん中にしっかりと収まります。

約50ドルで、安価なマッサージガンがアマゾンで買える。販売ページでの約束にもかかわらず、これらのほとんどはモーターが著しく弱く、おそらく他のものほど長くは続かないでしょう。品質管理が大きな問題になる可能性があることは言うまでもありません。

また、組織の奥深くまで届く真のパーカッションマッサージを提供するのではなく、スペクトルの振動側に多く到達します。私は個人的には 50 ドルのマッサージガンを購入しませんが、多額の費用をかけずにマッサージガンを試してみたい場合は、購入しても問題ないかもしれません。

一方、プレミアムパーカッションマッサージャーのようなセラグンそしてハイパーボルト価格は 500 ドル以上することもありますが、Bluetooth、超高品質の構造、より強力で静かなモーターなど、本当に必要な機能がすべて備わっています。これらはおそらく、本当に熱心なアスリート、またはお金の価値が確実に得られるとわかっている人に最も適しています。

時折痛みを和らげたり、トレーニング後の回復のためにマッサージガンを使いたいと考えている平均的なマッサージガンユーザー（ただしプロアスリートではないかもしれません）にとって、Turonic は確実な選択肢だと思います。