このコンテンツはもともと米国の視聴者向けに Mashable に掲載されていたものを英国の視聴者向けに調整したものです。
私たちは皆、少し大好きですエクササイズギア家の周り。特に今は、私たちの多くが依然として在宅勤務をしており、座りっぱなしのライフスタイルを送っています。
しかし、依然として気が遠くなるようなエクササイズマシンが 1 つあります。それは、恐ろしいトレッドミルです。大きくてかさばり、一度乗ると逃げられないからかもしれませんが、トレッドミルは常にすべての運動器具の中で最も怖いものです。しかし、現代の家庭用トレッドミルは実際には洗練されており、スマートで、インタラクティブです。
インターバルトレーニングをしたい場合でも、単に最高レベルのカロリー消費量を達成したい場合でも、この新しいクラスのフィットネス機器には、サウンド システム、タブレット ホルダー、フィットネス アプリとの互換性、高度な心拍数モニタリングなど、多くの機能が備わっています。
トレッドミルの健康上の利点は何ですか?
自宅にトレッドミルがあるということは、心臓血管の健康状態の改善、消費カロリー、体重減少、血圧の低下、睡眠の改善など、有酸素運動のあらゆるメリットをもたらします。高品質のトレッドミルは、衝撃を吸収する設計で関節にも負担がかかりません。つまり、怪我が少なくなる通常の道路を走っていると感じるかもしれません。もちろん健康効果だけではありません。トレッドミルは非常に便利で、いつでも好きなときに簡単にトレーニングできるほか、最新のテクノロジー機能を使用して特定のフィットネス ニーズに合わせてトレーニングをカスタマイズできます。
トレッドミルの大きさはどれくらいですか?
トレッドミルに関しては、おそらくそれが最大の疑問です。なぜなら、スペースは限られており、決して小さいわけではありません。ただし、必ずしも思っているほど大きくて扱いにくいわけでもありません。平均的なトレッドミルの長さは 2 メートル弱、幅は 1 メートル弱です。スペースに困る場合は、折りたたみ可能なモデルを検討してください。つまり、トレーニングの合間に保管できるということです。
トレッドミルの最も重要な機能は何ですか?
最新のトレッドミルには、何らかのコンソールやディスプレイ画面が付属しています。ここで、消費カロリー、心拍数、距離、速度などの統計情報など、パフォーマンスと進捗状況を追跡するための重要な情報がフィードバックされます。利用可能な統計は、トレッドミルの価格と先進性によって異なります。
より高度なトレッドミルは、Bluetooth 経由でスマート デバイスに接続し、フィットネス アプリと同期したり、タブレット スタイルの画面を備えて、ライブ ワークアウト クラスにリンクしたりすることもできます。ペロトンのエアロバイク。スクリーンがない場合は、最後の数マイルを乗り切るためにお気に入りの番組で気を紛らわす必要がある場合に備えて、タブレットを固定するための何らかのクリップまたはホルダーを用意することがいかに重要であるかを見落とさないようにしましょう。その他の主な機能には、さまざまなレベルの傾斜があります。
手動傾斜と自動傾斜とは何ですか?
トレッドミルの初心者が混乱する可能性のある用語を次に示します。傾斜とは、基本的にランニングデッキの傾斜のことです。傾斜が急になると、より多くのカロリーを消費し、筋肉を増強するのに役立ちます。一部のモデルには手動傾斜があり、レバーで傾斜を変更することになります。これは低価格モデルでより一般的です。ボタンを押すだけで自動傾斜が作動し、ワークアウトの強度に応じてポンプを上げたり下げたりできます。
トレッドミルの料金はいくらですか?
これはすべて、購入しようとしている品質によって異なります。階下の食器棚に折りたたんで収納できるベーシックなモデルが欲しい場合は、200 ポンド以下で購入できます。しかし、最先端のテクノロジーと高品質のデザインに真剣に取り組みたい場合は、数千ドルを費やすこともできます。このリストには、さまざまな価格帯が含まれています。フィットネスのニーズに合わせて、必要なだけ（またはできるだけ多く）支出してください。
最高のトレッドミルは何ですか?
答えは、最終的には、あなたの家庭やトレーニングのスタイルに合ったものです。あなたにとって最適なオプションを見つけるために、私たちはウェブ上で記事を探し、未読のトレッドミル レビューはありませんでした。耐久性の高いトレーニング器具が必要な場合でも、雨の日にもフィットする折りたたみトレッドミルを検討している場合でも、価格帯に合わせた提案をご用意しています。
これらは、2025 年に最適な家庭用トレッドミルです。
つまり、家の中には新品のトレッドミルを置くスペースがあるということです。しかし、運動していないときはトレッドミルをどこに保管しますか?スペースが狭い場合は、邪魔にならない折りたたみ式モデルに投資することをお勧めします。
のオプティ折りたたみトレッドミルランニングが終わったら折りたたむことができ、食器棚や便利なスペースに簡単に保管できます。このリストにある折りたたみトレッドミルはこれだけではありませんが、最も安価な選択肢の 1 つでもあるため、スペースと予算の両方に余裕がない場合には、双方にメリットのある製品になります。
このトレッドミルには、折りたたみ可能なフレーム以外にも多くの機能があります。また、10 個のプリセット ワークアウト プログラムに加え、脈拍センサー、調整可能な速度、ハンドル バーのスタート/ストップ ボタンも付いており、簡単にアクセスできます。小型モニターは、速度、距離、時間、消費カロリーを測定し、進捗状況や統計情報を常に最新の状態に保ちます。自己ベストを更新するための基本的ですが重要な情報。
タブレットホルダーも付いているので、スマートデバイスを前に置いて、ワークアウトセッション中にお気に入りの番組を見たり、音楽を聴いたりすることができます。
良いところ
悪いところ
詳細
スペースがあり、本格的なジム体験をご希望の場合は、NordicTrack T シリーズ以外に探す必要はありません。最大 10% の自動傾斜制御、時速約 16 キロの速度、ワンタッチ制御、負荷、リアルタイムの統計追跡など、基本的な機能に優れています。
5 インチの Bluetooth スマート対応バックライト付きディスプレイを使用すると、オンデマンドの iFIT ワークアウトに機器から直接アクセスでき、統計情報を簡単に追跡できます。 iFIT トレーナーは、トレーナーの要件を満たし、現実世界の地形に一致するように速度と傾斜を自動調整します。
良いところ
悪いところ
詳細
ジムで曲がったトレッドミルを見たことがあるかもしれません。あなたも一度は走ってみたことがあるかもしれません。しかし、次のようなマシンが存在することは指摘する価値があります。ハーフヒューマンカーブトレッドミル単なるフィットネスの流行ではありません。実際、湾曲した手動トレッドミルを使用することには非常に大きな利点があります。最終的には、より自然なランニング体験が得られます。ただし、そのためのスペースがあることを確認してください。折りたたみ式ではないので、かなり重いキットです。
設定やモーターはなく、最高速度もありません。この湾曲した手動トレッドミルは、トレッドミルに指示されてペースを制限するのではなく、脚をコントロールします。ギアを上げたり下げたり、ランニングデッキの前部と中央の間を移動したりできます。また、電動トレッドミルとは異なり、突然スピードを上げたり、インターバルをスプリントしたりすることも自由にできます。これにより、ペースを速めるために脚の筋肉が鍛えられ、ランニングが好きな人には最適です。また、ランニングテクニックを磨くのにも役立ちます。
より自然で堅牢なアプローチにもかかわらず、最新のテクノロジーがないわけではありません。 LCD スクリーンを備えており、速度、時間、距離、カロリー、ペースなどの主要なワークアウト指標に関するフィードバックを提供するとともに、4 つの負荷レベルとランニングを支援する 7 つのプログラムを提供します。
良いところ
悪いところ
詳細
家がどんなに大きくても、十分なスペースはありません。収納スペースをもっと増やすことができない人はいないでしょうか。これに見覚えがあると思われる場合は、スペースをあまり占有せずにフィットネスを向上できるトレッドミルへの投資を検討してください。
のDynamax ランニングパッド 折りたたみトレッドミルは市場で最もコンパクトなモデルの 1 つで、物理的なデッキが半分に折りたたまれ、床に転がして簡単に収納できます。実用的で便利です。
もちろん、これだけの省スペース技術を備えているのは素晴らしいことですが、トレッドミルを使用する場合は、ハイテク機能も備えている必要があります。
Dynamax RunningPad は基本的な機能ですが、優れた機能も備えています。自動停止安全システムに加え、適応速度制御と 5 つの表示オプション (速度、時間、距離、カロリー、歩数) を備えています。 Bluetooth 接続もあり、Dynamax アプリと同期して、リアルタイムのフィードバックと統計情報を提供します。
速度はワイヤレスリモコンで制御しますが、トレッドミル自体には、デッキ上の位置に合わせて自動調整される適応型速度制御機能が備わっています。これは基本的なもので、おそらく初心者に最適ですが、フィットネスに関しては A から Z までを学ぶことができます。
良いところ
悪いところ
詳細
のペロトントレッド改良された機能が付属しています思い出した安全上の懸念のため。新しいバージョンは、ウェアラブル安全キーと安全ロックを備えており、ベルトのロックを解除するには固有の 4 桁のデジタル PIN が必要です (そのため、権限のないユーザーはトレッドミルの電源を入れることができません)。
Peloton の映画の世界に興味がある人にとって、Tread は最適です。 Tread と月々の Peloton メンバーシップを利用すると、明るくやる気に満ちたスター選手団に加え、何千ものライブ クラスやオンデマンド クラスから選択できるようになります。基本的に、ペロトン トレッドほど楽しいランニングはありません。
23.8 インチのタッチスクリーンは本物のテレビのような感触で、臨場感あふれるワークアウト体験を提供し、傾斜と速度のノブでワークアウト中の調整が簡単に行えます。スリムでミニマルなデザインは、どの部屋にも似合います。