ランニングは、体型を維持するための最も要求の厳しい方法の 1 つです。走るのは難しい、それは事実です。しかし、ランニングは心臓の健康を改善し、心血管フィットネス、そして筋力。また、ストレスや精神的疲労も軽減します。メリットを得るには、努力する必要があります。しかし、適切なギアがなければ、努力することはできません。
そこに到達するために必要なのは、まさに文字通り、優れたランニング シューズです。古いトレーナーを使ってマラソンを走ったり、自己ベストを更新したりすることを期待することはできません。実際、ランニング用に作られていないシューズでトラックを走ると、さらに難しくなります。そして、怪我をする可能性さえあります。
ランニング シューズを購入するときに最初に気づくのは、どれだけ多くの選択肢があるかということです。それは完全に圧倒される可能性があります。だからこそ、私たちはお手伝いをするためにここにいます。私たちは時間をかけて、すべての重要な情報とオプションを以下に凝縮しました。
最高のランニングシューズブランドは何ですか?
アディダスやナイキなどの有名ブランドに出会えるかもしれません。これらのブランドは、あらゆる予算に合わせた幅広いランニング シューズを取り揃えており、このまとめには例外的な例がいくつか含まれています。ホカやサッカニーなどの専門ブランドのランニングシューズも紹介しています。誰にとっても何かがあります。
ニュートラルランニングシューズとは何ですか？
初めての方は走っているあるいは、ただのカジュアルランナーであっても、専門用語を知らないかもしれません。ニュートラル ランニング シューズは、ニュートラルな歩き方をするランナー向けです。つまり、ランニング中にオーバープロネーションを起こしません。ニュートラルなランニング歩行とは、足の外側のかかとが最初に地面と接触し、その後かかとがスムーズに内側に回転し、足の残りの部分が地面と接触することを意味します。次に、足はすべてのつま先で一度に押し出します。すべてのランナーの約半数はニュートラルなランニング スタイルを持っており、特に明記されていない限り、ほとんどのランニング シューズはニュートラルである傾向があります。
オーバープロネーションとは何ですか?
これは足を内側に転がすときであり、足が地面に完全に平らになることがないことを意味します。足の内側が地面に触れ、足の親指で踏み出します。足の外側が接触するアンダープロネーションになる可能性もあります。回内傾向がある場合は、スタビリティ ランニング シューズを購入することを検討してください。これらはサポートを提供し、回内をオフセットするように設計されています。快適性が向上し、怪我のリスクが軽減されます。
ランニングシューズの最も重要な機能は何ですか?
ランニング シューズを購入する前に考慮すべき要素はたくさんあります。それらすべてによって、必要な機能の種類が決まります。たとえば、どの路面を走るのでしょうか？どのような距離に挑戦しますか？あなたの歩き方には、より専門的なものが必要ですか?注意すべき基本的な機能には次のようなものがあります。
ミッドソール— これはソールに組み込まれており、クッション性と衝撃吸収を提供します。
上部— 靴の上部。通常、足の周りの空気の循環を保つために高性能メッシュで作られています。
ヒールカウンター— これは、足をしっかりと固定する靴の後ろの成型品です。
メディアポスト— スタビリティシューズにある安定化機構。
つま先ボックス— もちろん、つま先が当たる部分です。
市場に出回っているすべての靴を徹底的に調査することを期待しているわけではありません。ただし、選択する際には次のことを念頭に置いておくと便利です。
最高のランニングシューズは何ですか?
私たちはあなたと同じレベルです。他のランニングシューズよりも客観的に優れたランニングシューズをお勧めすることはできません。人はそれぞれ異なり、さまざまな要件や好みを持っています。自分に合ったランニング シューズを見つけるには、フィット感、サポート、スタイル、そしてもちろん価格を適切に考慮することが重要です。以下で強調表示されているオプションから始めるとよいでしょう。それで、あなたの跡に....
2024 年の最高のランニング シューズです。
のスタイルナイキ インヴィンシブル 3クラシックな外観に一味加えたひねりを加えた、すぐに象徴的なアイテムになります。ほぼすべてのランナーに似合います。しかし、それらは単なるスタイル以上のものです。 Nike Invincible 3 は、ZoomX フォームのおかげでクッショニングが満載で、足踏みに文字通りのバネを与えます。より専門的に言えば、強力で応答性の高いエネルギーリターンです。
ZoomX フォームにより快適性と保護性も向上し、いつでも次のランニングに備えることができます。毎週真剣にマイルを稼ぐ人に最適です。実際、足元はより柔らかく、毎日のトレーニングに適しています。
より小さく、より適切に配置されたヒールクリップや、安定性を高めるための幅広のミッドソールなど、いくつかの新機能が追加されています。シューズはナイキのフライニットメッシュで覆われており、足を涼しく保ちます。ナイキ インビンシブル 3 は推進力に重点を置いているため、ナイキは他の ZoomX シューズにあるカーボンファイバー プレートも廃止しました。
価格のせいで購入をためらう人もいるかもしれませんが、純粋な品質です。彼らは競争相手よりも先にレースをします。そして、それを着ている人も同様です。
良いところ
悪いところ
詳細
アディダスはスタイリッシュなランニングシューズを作っています。多くの場合、ライフスタイルスニーカーとしても機能します。そしてその間、アディダス アディゼロ アディオス プロ 3見た目は間違いなくクールですが、それ以上の目的で作られています。実際、Pro ラインは競争力のあるマラソン ランナーに長い間人気がありました。長距離を高速で移動できるように設計されています。
Adidas Adizero Adios Pro 3 は、革新的なテクノロジーでそのスピードを維持します。カーボン プレートの代わりに、カーボンを注入した 5 本のエナジー ロッドを使用しています。これにより、重量を軽減し、シューズの全長に沿って 5 本の中足骨を模倣しながら、驚異的なエネルギー リターンを実現します。
エキスパートランナーも、Pro 3 の Lightstrike Pro フォームテクノロジーを高く評価しています。この二層フォームはエネルギーを維持し、このシューズに独特の感触を与えます。ハイスタックフォームスニーカーのような、弾力やフワフワ感はありません。代わりに、実行中のアクションには応答性の高いスナップがあります。
このシューズはマラソンの距離だけでなく、あらゆる状況にも適しています。アウトソールにはテキスタイルランナーが搭載されており、トラクションが向上しています。たとえ屋外で厳しい状況にあったとしても、マラソンの自己ベストを更新しない言い訳はありません。
良いところ
悪いところ
詳細
ニューバランスのフレッシュフォームは、ランニングシューズ技術において印象的な前進をもたらしました。これは、3D モーション キャプチャされた圧力マッピングと力の適用データによって作成されます。そして、ニューバランス フレッシュ フォーム x モア v4フォームをこれまでよりも高く積み上げ（ミッドソールとアウトソールの積み重ねは 34 mm）、靴の全長に渡って配置されています。最終的な目標は、豪華でありながら安定したエクスペリエンスです。
アッパーは、ゾーンごとのサポートを提供する、通気性に優れた人工メッシュで作られています。十分な空気の流れがありながら、高層フォームとメッシュの組み合わせにより、しっかりとしたぴったりとしたフィット感が保証されます。
これらのシューズのクッショニングには、かかとからつま先までのスムーズな動きを実現する大きなロッカーが含まれており、長距離のランニングに最適です。毎日舗装路を走り続けたり、マイルを稼いだり、あるいは回復のために何かが必要な場合には、これらはまさに理想的です。
新鮮なフォームの快適さは、初心者ランナーにとっても確実な選択肢となっていますが、価格が必ずしも初心者に優しいわけではないことは承知しています。
一部のランナーにとってロッカーは少し大きいかもしれないことに注意してください。評論家は、それが特定の方法で足をガイドすると指摘しています。しかし、他のレビュアーは、このシューズが提供するガイダンスを賞賛しており、疲労を感じているときでもランニングを軌道に乗せることができます。
良いところ
悪いところ
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ブルックスはシリアスランナーに最も人気のあるブランドの一つです。それは、最も重要なこと、つまり特定の目的に合わせて適切に設計されたシューズに焦点を当てているからです。のブルックス ハイペリオン テンポたとえば、軽量で高速です。テンポトレーニングセッションや大きなレースに向けて自分を追い込むために作られています。
窒素を注入したフォームで作られた DNA Flash ミッドソールを備えています。この超軽量クッショニングがストライドに反応し、高いエネルギーリターンをもたらします。これらのシューズは、地面を速く強く蹴ったときの衝撃も吸収し、最終的には回復に役立ちます。
通気性のあるメッシュが足に十分な空気を確保し、パッド入りのかかとが激しいトレーニングで起こる靴擦れを防ぎます。短時間のスピードを出すのにのみ適しているなどと騙されないでください。 Brooks Hyperion Tempo は、長距離の移動にも快適さとサポートを備えています。
サイズやスタイルによって価格が異なる場合がありますが、特に不満はありません。そして、このまとめの他の場所で見られるように、高品質のランニング シューズは、多くの場合、安価ではありません。純粋なスピードでお金を取り戻すことができます。
良いところ
悪いところ
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カジュアル ランナーの多くは、ナイキ、ニューバランス、アディダスなどのランニング シューズだけを検討するという罠に陥っています。これらが最大の主流ブランドだからといって、それが常にあなたにとって最良の選択であるとは限りません。
Hoka は英国で最も有名なブランドではありませんが、だからといってがっかりする必要はありません。真剣なランナーは彼らをよく知っています。彼らは常に「最高のランニングシューズ」リストに登場します。特に、分厚くしっかりとしたクッション性が高く評価されています。
私たちが選んだのは、クリフトン 8 の失望、さまざまな機能を提供します。特に印象的なのは、軽量でエネルギーに満ちたフォームで作られたミッドソールです。これにより、応答性の高いつま先離陸と寛容な着地が保証されます。足が敏感なランナーに最適です。また、通気性のあるメッシュを備えた特別に設計されたアッパーを備えています。
より重いデザインのクッショニングを提供する、非常に軽いシューズをお探しなら、これが最良の選択肢となるでしょう。その他の推奨される Hoka ランニング シューズは次のとおりです。ロケットXそしてスピードゴート5。
良いところ
悪いところ
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のサッカニー・テンパスこれはスタビリティシューズ市場における啓示のようなものです。つまり、オーバープロネーション（走りながら足を内側に回転させ、足の親指から前に押し出す動作）をすると、テクニックとパフォーマンスに大きな変化をもたらす可能性があります。安定していますが、硬くて制限的ではありません。
Saucony の PWRRUN PB (PEBA ベースのフォーム) を使用しており、本物の弾みを与え、ランニングのテンポを上げるのに役立ちます。
エキスパートランナーはシューズの安定性機能を絶賛しましたが、よりサポートを求めるニュートラルランナーにも適しています。 Saucony Tempus は、他のスタビリティシューズのような硬いポスティングを使用していません。むしろ、フォームはガイドフレームとして機能し、深い輪郭と幅広の前足部とかかとを備えたサポート力のあるミッドソールを備えています。
前足部のロッカーが蹴り出しをサポートし、かかとを中心に保ちます。最終的に、これらのシューズは目的を持ってあなたを前進させ、導くために作られています。かかとの後ろにある反射ストリップも気に入っています。これは優れた安全機能です。
良いところ
悪いところ
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人里離れた道から外れたいのであれば、文字通りの意味で、ニューバランス フレッシュ フォーム X ハイエロ v7オフロードに特化したランニングシューズです。平らでない地形、下草、自然の障害物、瓦礫、さまざまな気象条件、石の多い地面を移動できるように作られています。
他の New Balance ランニング シューズと同様に、ブランドの Fresh Foam X を採用し、クッション性と快適な履き心地を実現します。また、アウトソールには、濡れた状態でも乾いた状態でも維持できる耐久性のあるゴム、Vibram Megagrip を使用しています。マウンテンバイカーやハイカーの間でも人気です。
メッシュアッパーは通気性に優れているだけでなく、足を風雨から守ります。アッパーも足と足首を包み込み、難しいランニングを完全にサポートします。
デザインが最も魅力的ではないことを認めざるを得ません。ブランドが使用することを主張するアウトドア風のスタイルを持っています。少なくとも白黒バージョンの方が目立ちません。しかし、これらのシューズはスタイルのために作られたものではなく、大自然でのパフォーマンスと実用性のために作られています。
良いところ
悪いところ
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ナイキ エア ズーム ペガサスほど象徴的なシューズはありません。ナイキ エア ズーム ペガサスは、数十年にわたる歴史を持ち、進化し続けるナイキ シューズのスタイルです。ナイキ エア ズーム ペガサスは、ナイキが自慢するように、「翼のある主力馬」です。
のナイキ エア ズーム ペガサス 40前年の 39 バージョンから引き続き、軽量で弾力性があり、丈夫な Nike の React フォームに加え、フレックスグルーブと追加の Air Zoom ユニットが追加されています。これは、ペガサス 39 のつま先とかかとの両方にエア ユニットが搭載されていることを意味します。 Air Zoom ユニットは、特に男性、女性、サイズに合わせて調整されています。
新機能もあります。足中央部のバンドが足のアーチを包み込み、足の最も敏感な部分に負担をかけないようになっています。
ズーム X クッションを備えたナイキは、シューズ全体としてはおそらくこれらを上回っていますが、より手頃な価格のオプションとしては、依然としてほとんどの競合他社よりもはるかに優れています。象徴的で高性能、毎日のランニングに最適です。
良いところ
悪いところ
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誰もがランニング シューズに多額の費用をかけたいわけではありません。しかし、安く買えばその靴は長く履けるでしょうか？毎週たくさんのマイルを記録していると、それらはボロボロになります。ジレンマは次のとおりです。走行距離に対処するために多額の費用をかけるか、数か月ごとに交換する必要があるペアに低額の費用を費やすかです。
幸いなことに、競争力のある価格と品質レベルを提供するランニング シューズがあります。アシックスは、豊富なオプションを備えた非常に信頼できるスポーツブランドです。のアシックス パトリオット 13特に、中間レベルの価格でパフォーマンスと快適性を組み合わせた優れた選択肢です。
通気性に優れたアッパーと弾力のあるミッドソールを備え、クッション性とサポート力の両方を提供します。マラソン トレーニングや高強度のランニングを目的としたものではありませんが、レクリエーションとしての定期的なランニングには効果的です。
EVA フォームミッドソールで作られており、歩くたびに弾むような反発を実現するように設計されています。通気性と柔軟性に優れたアッパーも備えています。そして何よりも、特にコストパフォーマンスを追求している場合には、丈夫な成型ラバーアウトソールのおかげで非常に耐久性があるということです。数か月後でもまだ使用可能です。